И как распознать его первые «звоночки»
Обрати внимание на следующие признаки:
Признаки булимии:
Признаки анорексии:
Для того, чтобы повысить качество своей жизни, важно стремиться к здоровому отношению к еде и решать психологические проблемы не вымещая это на собственном теле, не наказывая его пищей в больших количествах или полным ее лишением.
Также важно помнить и учитывать, что причинами нарушений пищевого поведения могут быть не только явные психологические проблемы, но и нарушение гормонального фона, генетическая предрасположенность, органические повреждения головного мозга. Поэтому важно обращаться к специалистам, чтобы понять что причина, а что следствие.
Пристрастие к еде в любом виде и ее обесценивание — разные формы зависимости. Здоровое отношение к еде – это баланс. Узнай подробности.
Если ты обнаружил/а один или несколько вышеописанных признаков расстройств пищевого поведения и тебе кажется, что тебе не хватает сил, упорства и ресурсов, чтобы справиться с этим самостоятельно, то обязательно обратись к родственникам, психологу (анонимно и бесплатно это можно сделать, позвонив нам в службу Детского телефона доверия 8-800-2000-122), эндокринологу, диетологу за помощью.