Привычка материться по поводу и без: как от нее избавиться

Слова – не пустой звук: они передают энергию, следовательно, хорошие наполняют пространство добротой, а плохие/нецензурные – грубостью и злостью. И от тебя зависит, насколько позитивным будет мир вокруг.

В древности, до принятия христианства, мат был языком общения с демонами – нецензурные слова входили в состав заклинаний, и их имел право произносить только мужчина-жрец. Во все времена использование нецензурных выражений осуждалось и наказывалось.

Каждый школьник знает, что сквернословие недопустимо в цивилизованном обществе, тем не менее некоторые твои сверстники бранные слова используют. Они считают, что таким образом проявляют независимость, «учат» нерадивых, следуют некой моде. И мало кто догадывается, что сквернословие, как и хамство, — орудие неуверенных в себе людей, скрывающее слабость и уязвимость.

Сегодня употребление нецензурных слов – не столько способ обидеть человека, сколько желание сделать свою речь более экспрессивной, обратить на себя внимание. В этом случае отказаться от брани не составит большого труда. В качестве помощи — статья «Как выделиться» https://telefon-doveria.ru/hochetsya-vydelitsya-kak-eto-sdelat/. Если же привычка укоренилась, то придется поработать над собой.

Способы избавления от сквернословия

Самоконтроль

Твердое решение не употреблять в речи бранные слова — самое действенное. Если привычка настолько сильна, что ты не замечаешь «вылетающих» ругательств, попроси близких концентрировать на них внимание.

Виртуальный контроль

В минуты злости, раздражения, когда вот-вот бранное слово сорвется с губ, представь, что на тебя смотрит человек, при котором ты никогда не позволяешь себе грубых слов, например, мама.

Управление эмоциями

Возможно, что привычка сквернословить – следствие раздражительности и стресса. Учись «властвовать собой»! Тебе в помощь статья «Самообладание – ключ к обладанию» https://telefon-doveria.ru/samoobladanie-kljuch-k-obladaniju/. Найди успокаивающее хобби – оно снизит уровень агрессии.

Мотивация

Представь, что делаешь мир лучше. Матерщина основана на оскорбительном употреблении слова мать, и это – еще один повод заставить себя не употреблять эти слова.

Устранение триггеров

Проанализируй, как и при каких обстоятельствах ты материшься, и старайся убрать стрессовые ситуации. Учись адекватно на них реагировать.

Обновление лексики

Ищи замену бранным словам. Учи пословицы, афоризмы, поговорки, запоминай мысли интересных людей, чтобы блеснуть ими в разговоре.

Чтение

Это полезное увлечение существенно увеличит привычный словарный запас.

Избегай общения с матерщинниками

Дурной пример заразителен!

Если не ругаться не получается – звони на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 – мы поможем тебе избавиться от дурной привычки!