Что делать, если родители отобрали телефон

«Летом я, конечно, чаще, чем во время учебного года, сижу в телефоне. Родителей это раздражает, и они при каждом удобном случае говорят о том, что лучше бы я читала, гуляла, помогала по дому. А сегодня отобрали смартфон, потому что я смотрела присланные подругой ролики во время еды. Это же несправедливо: телефон — мой, как можно лишать человека его вещи? Мама сказала, что телефон пока не вернёт — посмотрит на моё поведение. А мне как быть, я без него никуда… Злюсь и плачу. Что делать-то?». Этот вопрос психологам Детского телефона доверия задала четырнадцатилетняя Катерина.

Если у тебя схожая ситуация, прислушайся к советам психологов, которые они дали Катерине. Надеемся, тебе удастся «разрулить» неприятную ситуацию.

1. Не спеши ярко демонстрировать протест. Плакать — тоже не вариант: сама знаешь, что слезами горю не поможешь.  Сохраняй спокойствие. Возьми паузу, если эмоции бьют через край.
2. Инициируй разговор. Когда поймёшь, что страсти утихли, предложи обсудить происшествие. Подготовь для родителей объяснения и предложения. Будь внимательной, старайся понять претензии взрослых, чтобы исправить «косяки». Искренне извинись.
3. Используй «Я-сообщения»: не обвиняй родителей, а говори о своих чувствах, например: «Я действительно иногда превышаю меру со смартфоном, но все мои друзья и знакомые не выпускают телефон из рук, естественно я тоже попала в общий поток. Возможно, некая зависимость у меня есть, и я обещаю, что буду контролировать этот процесс. Меня также обидело, что вы, зная как важен для меня телефон, всё равно отобрали его. Предлагаю решать проблемы не силой, а в диалоге. Обещаю, что постараюсь понять вас и пойти навстречу».
4. Сохраняй спокойствие. Наверняка родители будут высказывать претензии, с которыми ты не совсем согласна. Это нормально. Главное — не перебивай и не спорь. Спокойно выслушай, а затем четко изложи свои аргументы, не обвиняя и не задевая родителей, чтобы у них не было желания защищаться.
5. Не давай пустых обещаний, ведь после очередного конфликта последует еще более суровое наказание. Предложи ввести ответственность за невыполнение определённых обязательств — эта мера поможет предотвратить будущие конфликты.
6. Демонстрируй зрелость и ответственность на деле. Родители должны увидеть твою способность эффективно управлять временем. Например, покажи, что телефон – не единственное твое увлечение, что тебе нравится заниматься спортом, читать книги, заботиться о близких… Кроме того, расскажи и покажи, что телефон ты используешь не только для игр и просмотра видосов, но и для того, чтобы общаться с друзьями, родственниками, делать памятные видео, узнавать что-то новое.
7. Участвуй в жизни семьи. Родителям просто не хватает твоего участия в домашних делах и в семейных мероприятиях. Поставь свою семью на первое место — это обязательно улучшит отношения с родителями.

Любая зависимость – это всегда плохо. Задумайся: возможно именно сейчас тебе стоит проявить силу воли и сократить время «зависания» в телефоне, чтобы потратить его на что-то более полезное. Например, на получение знаний, умений, навыков, которые ты сможешь монетизировать.

В каждой семье возникают разногласия, и насколько мирно и оперативно удастся их разрешить, зависит от обеих сторон.  

Если у тебя остались вопросы — звони на номер 8-800-2000-122 — Детский телефон доверия всегда на связи!

Фото с сайта pomoshbaby.ru