Как хвалить себя тактично?

На Детский телефон доверия поступил звонок от шестнадцатилетнего Ивана: «Считаю, что скромность —не очень хорошая черта, поэтому периодически напоминаю окружающим о том, какой я хороший: что защитил честь класса и школы на недавних соревнованиях, что выручил кого-то, помог. И всё чаще встречаю косые взгляды ребят, некоторые прямо говорят, что я — хвастун, и что хвалить себя нетактично. Но я ведь правду говорю! Как хвалить себя тактично?».

Делиться успехами не только очень приятно, но и полезно. Проговаривая свои достижения, ты получаешь обратную связь — одобрение, поддержку, даже восхищение — которая мотивирует тебя на дальнейшее развитие. Кроме того, ты можешь служить вдохновляющим примером для тех, кто про свои успехи умалчивает: они, поделившись своими достижениями, возможно, станут уже примером для тебя. Получается круг из добра и поддержки!

Хвастовство часто воспринимают как отталкивающую черту характера: будь готов к тому, что можешь потерять хорошее отношение окружающих, потому что люди не доверяют тем, кто придаёт своей персоне слишком большое значение. Просто будь скромнее.

Как хвалить себя тактично

Старайся придерживаться этих правил:

• Больше фактов — меньше сравнений. Делись только тем, что есть на самом деле. Не приукрашивай свои успехи и не говори о себе в превосходной степени. Будь честен и избегай перебора.
• Думай, с кем можно делиться успехом — интересны или нет твоим собеседникам достижения или их сфера. Рассказывая о себе, следи за реакцией собеседника, чтобы вовремя понять, где сбавить обороты, а где удариться в подробности.
• Не провоцируй негатив. Есть чем гордиться — поделись, но так, чтобы твои слушатели чувствовали вдохновение, а не злость и зависть.

• Давай высказываться другим — у них тоже могут быть свои истории успеха — спроси об их опыте. Не перебивай, даже если очень хочется высказаться. Дай закончить мысль.

• Следи за интонацией и голосом.Говори уверенно и без хвастливых ноток.

• Выбирай время. Самопрезентация должна быть уместна.

Хвалить себя не обязательно на людях и вслух. Сделал сегодня всё, что наметил — скажи себе перед сном, что молодец. Вовремя написал качественный реферат — да ты просто умница! Мысленно хвалить себя можно как перед зеркалом, так и в кругу друзей.  

Мысль, как известно, материальна: чем чаще ты будешь думать о своих положительных чертах и качествах, тем скорее ими начнут наделять тебя окружающие. Хвали себя, радуйся удачам!

Временные трудности? Не знаешь, как поступить? Звони 8 800 2000 122 — психологи Детского телефона доверия готовы тебе помочь!

Фото с сайта catherineasquithgallery.com