Что делать, если о тебе стали распускать слухи?

Многие ребята сталкиваются с неприятными ситуациями, например, со слухами и сплетнями за спиной. На Детский телефон доверия  88002000122 позвонила встревоженная Даша (имя изменено) 13 лет и рассказала о том, что с ней произошло.

«До вчерашнего дня в лагере было хорошо. Вечером на дискотеке несколько ребят из нашего отряда решили сбегать в поселковый магазин, что, конечно же, строго запрещено. Собрали со всех деньги (сами понимаете, на что) и собрались в поселок к знакомому, который делает для них покупки. Я сказала, что в этом участвовать не буду: считаю, что такие развлечения опасны, а во-вторых, нас сразу предупредили, что за серьезные проступки отправляют домой. Вожатые обо всем узнали и доложили директору. К счастью, домой никого не отправили, но наказали весь отряд и предупредили, что в следующий раз участники инцидента поедут домой. Все стали искать того, кто сдал ребят. Прошел слух, что кто-то видел, как я перед дискотекой заходила в вожатскую, и сразу после этого у тайной лазейки поймали ребят. Меня сделали стукачкой.  

Я не рассказывала! Да, была против вылазки в магазин, но не стала бы рассказывать об этом вожатым. Парни смотрят на меня с подозрением и говорят: «Докажи, что это не ты была». Не знаю, кому понадобилось меня подставлять. Если не докажу, что не виновата, стану изгоем. Что мне делать?»  

Даше надо понять, как вести себя, чтобы и слухи прекратились, и ребята снова стали ей доверять. Психолог телефона доверия поддержала Дашу и дала ей следующие рекомендации:

Реагируй спокойно

Очень неприятно, что тебя обвинили в том, чего ты не делала, но надо сохранять спокойствие. Если ты когда-нибудь играла в «Мафию», то могла заметить, что тех ребят, кто начинает слишком активно защищаться и оправдываться, доказывая, что он – не мафия, подозревают в первую очередь. Так и в жизни. Потребность оправдаться во что бы то ни стало – это сигнал, что дело нечисто.

Используй прием тезис-аргумент-иллюстрация, чтобы отстоять свою позицию

На фразу: «Докажи, что это сделала не ты» спокойно и с достоинством ответь:

«Ребята, мне не за что перед вами оправдываться. Я не виновата».

Подкрепи тезис убедительным аргументом:

«Я открыто сказала, что против вашей затеи, потому что не хочу проблем. Если бы я хотела сдать вас вожатым, то промолчала бы. Зачем мне открыто палиться?

Приведи пример из жизни или из кино:

В фильме «Добро пожаловать или посторонним вход воспрещен» все думали, что стучит Митрофанова – было удобно сделать крайней племянницу важного дяди, а в конце фильма выяснилось, что это была не она.

Обратись за помощью к друзьям и вожатым

Попроси тех ребят, кто тебя поддерживает, пустить слух в твою защиту – что-то вроде алиби. Пусть они рассказывают, что в момент, когда вожатые обнаружили парней на выходе из лагеря, вы вместе были в корпусе или на танцполе.  Совсем не стыдно попросить вожатых внести ясность в то, как они об этом узнали. Даже если они не хотят выдавать своего осведомителя, ты имеешь право на их поддержку и защиту своей репутации в лагере. Попроси их деликатно решить этот вопрос и снять с тебя подозрения.

Ничего не скрывай и не ври

Даша действительно заходила в вожатскую перед дискотекой, чтобы попросить кое-что для выступления их отряда на дискотеке. Этот факт она хотела скрыть, так как он фигурировал в сплетне. Психолог посоветовал Даше не делать этого, ведь маленькая ложь порождает большое недоверие. Вранье может вскрыться, и тогда будет сложно доказать, что ты соврала частично. Не отрицай, что заходила поговорить с вожатыми, но по другому поводу. Да, так совпало. Не известно, сколько еще ребят в тот вечер заходили к вожатым. Нахождение в вожатской – не факт виновности.

А специально слух, скорее всего, никто не пускал, просто кто-то видел тебя вечером в вожатской и связал это с твоим нежеланием участвовать в афере. Так или иначе правда на твоей стороне, ты в сильной позиции, даже несмотря на то, что часть сплетни – правда.

Будь доброжелательной

Каждый раз, когда тебе будут напоминать об этом инциденте, старайся не раздражаться и не кричать: «Достали уже спрашивать, ничего я никому не говорила, отвали». Вместо этого с улыбкой отвечай: «Этой теме сто лет в обед, уже давно выяснили, что это была не я» и переводи разговор на другую тему, например, «Ты участвуешь в сегодняшнем выступлении, уже придумали номер?»

Постепенно всем надоест обсуждать тему с побегом в магазин, ведь жизнь в лагере насыщена событиями. Через несколько дней ребята забудут про неприятный инцидент и перестанут доставать тебя вопросами. Сплетни – как костер: если в него не подкидывать дрова, то рано или поздно он потухнет. Нужно только пережить сильное пламя. Держись уверенно и с достоинством, тогда обязательно получится справиться со сплетнями.

Если ты, как и Даша, столкнулся со сплетнями и не знаешь, как себя вести, позвони на Детский телефон доверия 88002000122. Психологи поддержат тебя и подскажут, какой стратегии придерживаться, чтобы с достоинством выйти из этой неприятной ситуации.

beatingtrauma.com