Эгоизм = любовь к себе?
Для многих эгоизм и любовь к себе — синонимы. Кажется, стоит только поставить себя и свои потребности выше интересов других, как сразу наладится самооценка, а жизнь станет гармоничной и радостной. Но так ли это на самом деле?
В психологии здравая доля эгоизма считается не только допустимой, но и обязательной. Бесспорно, у человека, относящегося к себе с вниманием и уважением, жизнь другая в сравнении с теми, кто сам себе несимпатичен.
Что такое эгоизм?
Очень точно определил эгоизм современный российский философ Владимир Вестник: «это — грех излишнего обособления интересов и, в то же время, одна из тяжелейших форм нарушения гармонии в любви: повышенное самолюбие в сочетании с пренебрежением к другим».
Занимательный факт: наиболее ярко эгоизм проявляется в подростковом возрасте и в старости. Таким образом ты учишься отстаивать свои интересы — но, главное, не забывай о тех, кто рядом.
Признаки эгоизма
- Забота исключительно о своих чувствах – чужие не волнуют
- Самолюбование
- Стремление всегда быть в центре внимания
- Пренебрежение к окружающим
- Склонность к манипулированию, критике, осуждению
Пройди экспресс-тест от психологов Детского телефона доверия и узнай, насколько тебе небезразличны проблемы окружающих https://telefon-doveria.ru/ekspress-test-na-egoizm-naskolko-ty-soperezhivaesh-i-pomogaesh-ljudyam/. Сделай выводы.
Умение сопереживать — это навык, который можно и нужно развивать, он необходим для полноценного дружеского общения. В твоем возрасте отношения со сверстниками жизненно необходимы, и надо правильно их выстраивать! Если ты не понимаешь и не стремишься понять, как на окружающих отражаются твои поступки, то ведешь себя эгоистично. Эгоисты часто остаются в одиночестве, не понимая, почему люди от них отворачиваются.
Воспользуйся техникой «Перестановка ролей» — она поможет тебе по-другому посмотреть на тех, кто рядом.
Техника «Перестановка ролей»
Чтобы понять человека, надо, как говорится, «побывать в его шкуре». Включай воображение и представляй себя в роли того или иного знакомого. Для этого отвечай на вопросы «за него»:
- Как тебя зовут? А как называют сверстники?
- Есть ли у тебя братья и сестры? Ты ладишь с ними?
- Назови свои любимые книги, фильмы, учебные предметы.
- Как ты любишь проводить время?
- Каким видом спорта занимаешься и каковы твои успехи?
- Что больше всего расстраивает тебя? Что раздражает?
- Что приводит в восторг?
- Чего ты боишься?
- На кого чаще всего надеешься?
- О чем мечтаешь?
Суть упражнения — задуматься о том, что чувствует другой человек, и почему. Возможно, до сегодняшнего момента ты никогда не думал об окружающих как о самом себе, но наверняка ждал от них понимания.
Можешь составить свой список вопросов или вовсе пуститься в воображаемое путешествие с человеком, которого хочешь понять.
Не забывай, что психологические упражнения нужно выполнять регулярно.
Если тебе сложно разобраться с проявлениями эгоизма, звони на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 — наши специалисты обязательно помогут тебе в этом.