Сепарация: как отпустить подростка?
Многим родителям очень сложно принять факт, что ребенок вырос и ему пора начинать жить своей жизнью. Первые шаги на пути сепарации приходятся на подростковый возраст. Как отпускать подростка, как передавать ему ответственность и контроль над своей жизнью?
Уже не ребенок, еще не взрослый
Каждый возраст ребенка уникален. Но подростковый особенный вдвойне. С одной стороны, ребенок чувствует себя достаточно взрослым и уверенным для того, чтобы самостоятельно принимать решения. С другой — его мозг и нервная система не до конца готовы к принятию адекватных решений. И жизненного опыта ему не хватает.
Родители видят это противоречие и в стремлении помочь ребенку стелют соломку везде, где только можно, чтобы ребенок набрался опыта, но не набил шишек и не вляпался в неприятности. И тогда за него принимаются решения и жестко пресекаются все инициативы.
Второй момент заключается в том, что мы не хотим, чтобы дети взрослели, потому что боимся, что станем ненужными. Малыш в любой ситуации ищет помощи и защиты у мамы. Подросток обращается за советом к друзьям, а родителей ставит перед фактом. Мы чувствуем свою ненужность и цепляемся за ребенка. Особенно от этого страдают родители, посвятившие жизнь воспитанию чада.
Как отпустить?
Какой бы ни была причина, отпускать детей не так просто. Что можно сделать, чтобы этот процесс был менее болезненным?
- Давать подростку больше самостоятельности. Не надо контролировать каждый его шаг: не стоит звонить с вопросами: «Ты поел?» или «Взяла перчатки?». Если четырнадцатилетний сын проголодается, он найдет, что поесть, а если дочь замерзнет, то достанет теплую одежду. К сожалению, понимание приходит только с опытом.
Вы можете возразить: но ведь мне лечить его/ее, если простынет или заработает гастрит! В этом есть доля истины, но где гарантия того, что подросток послушает вас и наденет шапку или перчатки и съест суп? Ваш повзрослевший ребенок должен осознать, что многое в его жизни теперь зависит только от него.
- Найти интересы помимо ребенка. Научитесь жить для себя: самое время записаться в танцевальный кружок, походить на встречи читательского клуба, прокатиться на экскурсию, прочитать интересную книгу, наконец — это не только отвлечет от ненужного «кудахтанья», но и заставит ребенка с интересом посмотреть на увлеченного родителя.
Если психологического отделения детей от родителей не происходит, то в семьях возникают конфликты. Родители по любому поводу дают советы и наставляют, а подростки бунтуют и хамят.
Если вы не можете смириться с тем, что ребенок повзрослел, звоните на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 — наши специалисты помогут вам запустить процесс сепарации.