Август, 2020 | Телефон доверия 8-800-2000-122

Monthly Archives: Август 2020

5 вопросов детей к родителям

Опубликовано: Август 28, 2020 в 10:00 дп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Недопонимания и споры возникают практически в каждой семье. Ребята часто звонят на Детский телефон доверия с искренним недоумением и вопросами “Почему?”. И чем старше ребенок, тем больше у него вопросов к родителям.

Психологи Детского телефона доверия собрали 5 самых распространенных подростковых вопросов взрослым и попросили родителей дать на них ответ. 

  1. Почему для учебы и домашних обязанностей мы для вас взрослые, а для ночевки у знакомых и дискотек не доросли?

Эти вещи никак не связаны между собой. Так уж создано природой, что птицы учат птенцов летать, волки своих детенышей — охотиться, а родители передают детям свои знания и умения, в том числе обучают навыкам самообслуживания. Школьные задания и мелкие домашние дела соответствуют возрасту и возможностям детей, непосильных обязанностей у них нет.

У подростков обостренное чувство справедливости по отношению к себе: практически все считают, что их не понимают и притесняют. Им стоит задуматься: несправедливо, когда в квартире живут все, а убирать должен кто-то один. Всегда. Или вещи носит подросток, а ухаживать за ними должны родители. Здорово, правда? Любой человек, если он не малыш, не старик и не больной, должен себя обслуживать.

Что касается дискотек и вечеринок, на которые подростков иногда не пускают или пока не пускают, то это из-за того, что мы, родители, волнуемся и опасаемся за возможные последствия этих мероприятий. И если от своих детей мы знаем, чего ожидать, то за действия людей в их окружении мы не можем ручаться. И очень переживаем, что не сможем защитить ребенка, если кто-то захочет причинить ему вред, предложить что-то плохое. А вашего опыта, дети, может не хватить для того, чтобы защитить себя и отстоять свои границы, поэтому и запрещаем посещать места, где не уверены в вашей безопасности. Это не значит, что так будет всегда.

Вывод: Способность нести ответственность за учебу и мелкие домашние дела приходит в жизнь взрослеющего человека раньше, чем умение разбираться в людях и отстаивать свои границы. Согласитесь, что помыть посуду гораздо легче, чем отказаться выкурить сигарету или выпить пиво, когда тебе это предлагают не в первый раз за вечер и говорят, что это круто и все уже попробовали.  Отнеситесь к страхам и запретам родителей с пониманием. В то же время учитесь договариваться. Познакомьте родителей с новыми друзьями, договоритесь о правилах и условиях вашего похода на вечеринку, например, что вы будете отправлять сообщения каждые 2 часа, или что они смогут приехать и забрать вас в условленное время. Так, идя друг другу на уступки, вы сможете найти общий язык.

  1. Почему, когда у вас не просишь совет, вы вмешиваетесь, а когда спрашиваешь, говорите: «Решай сам/сама?»

Родители никогда не откажут в помощи, если она действительно нужна. Но чаще всего дети приходят советоваться, когда просто боятся принять решение, пытаясь разделить, и даже порой переложить ответственность на нас, родителей. А потом говорят: “Зачем я только тебя послушал!”. Такие ситуации не раз бывали, вспомните. Нам, родителям, это очень неприятно, поэтому лишний раз становиться причиной вашего разочарования не хочется.

Непрошенные советы мы раздаем, это правда, но из лучших побуждений, так как хочется, чтобы наше чадо было лучше всех.  Вы можете к ним прислушиваться или поступать по — своему. Так или иначе совет вас ни к чему не обязывает, решение всегда остается за вами!

Вывод: Родители всегда готовы прийти вам на помощь, даже если вы об этом не просите. Однако, учитесь брать ответственность за свои решения и не перекладывать на родителей вину за результат. Совет — это дополнительная информация для принятия решения, а не гарантия, что все получится так, как вам того хочется.

  1. Почему вы всегда все запрещаете? Когда уже будет можно?

По закону Российской Федерации — с 18 лет, а по факту — когда переедете жить отдельно и сами сможете заботиться о себе. На самом деле, мы, родители, запрещаем не «все», а только то, что на наш взгляд может вам навредить или с чем вы можете не справиться. Конечно, у каждого родителя свой взгляд на жизнь и стратегия воспитания: кто-то позволяет чуть больше, кто-то — чуть меньше, руководствуясь заботой о своем ребенке, а не вредностью, как вы можете думать.

Если мы видим, что вы «доросли» до своего желания, то обычно не запрещаем. Например, желая завести собаку, сначала убедите, что сможете заботиться о живом существе и не сваливать ответственность на взрослых. Тогда и уговаривать нас не придется.

Вывод. Если вы хотите получить больше прав и возможность самим принимать многие решения, переходите со стратегии требований к стратегии убедительных доказательств. Если родители увидят, что вы старательны, ответственны, благоразумны, то вам будут давать больше свободы и самостоятельности.

  1. Почему вы считаете, что лучше знаете, как правильно поступать?

Понятно, что с возрастом человек становится опытнее, мудрее, дальновиднее — это закон природы. Да, в современных технологиях, молодежном сленге и новых ценностях мы часто разбираемся меньше своих повзрослевших детей, но что касается отношений, принятия сложных решений, общепринятых норм и правил — в этих вопросах мы точно разбираемся лучше. Мы уже прошли определенный жизненный путь и прожили осознание факта, что «мама, оказывается, была права». Конечно, вам предстоит пройти свой путь, наделать своих ошибок и сделать свои выводы, но  хотя бы иногда не отбрасывайте наши предложения и идеи сразу. Подумайте над ними, может быть, они уберегут вас от горьких разочарований, сэкономят ваши время и нервы. 

Вывод: Уважение к родителям — одно из условий ваших с ними доверительных и гармоничных отношений. Постарайтесь в разговоре с ними не обесценивать их идеи и предложения, а использовать такие выражения как: «а в этом может быть резон», «я подумаю об этом», “может быть можно и так, внесу в список идей». Родителям будет приятно, что вы их услышали, и что цените их мнение. 

  1. Почему вы так переживаете, что мы “все время в Интернете”?

Мы боимся, что скоро вы превратитесь в зомби. Если серьезно, это все потому, что мы росли во времена, когда гаджеты и Интернет не были так распространены, как сегодня, и очень много времени проводили на улице, играли в активные игры, нам приходилось все время самим придумывать себе развлечения. Наше детство нам очень нравилось и мы хотим, чтобы вы тоже пережили эти эмоции и больше общались с людьми вживую. Мы искренне считаем, что встретиться с другом лично, чтобы поиграть и пообщаться, гораздо приятнее, полезнее и интереснее переписки в мессенджерах. А чтение книг и творчество принесет больше пользы для вашего развития, чем просмотры развлекательных роликов, о которых вы забудете через пару дней.

Мы не против гаджетов и Интернета, ведь мы сами активные пользователи и знаем, сколько всего полезного и интересного там можно найти. Однако, все хорошо в меру. Всем нам, и детям и взрослым, нужно уметь и успевать проживать не только виртуальную жизнь, но и реальную.

Вывод: Родители не стремятся полностью лишить вас благ цивилизации, однако они испытывают искреннее беспокойство, если вы проводите, на их взгляд, много времени за гаджетами, и от этого страдает ваша реальная жизнь. Чтобы снизить их волнение и тревогу, делитесь с ними полезной и важной информацией, которую вы черпаете из Интернета, а также устраивайте себе периодически цифровой детокс.

Если в статье вы не нашли ответ на вопрос, который беспокоит именно вас, позвоните на Детский телефон доверия 88002000122. Наши психологи помогут вам разобраться в ситуации и понять причины того или иного поведения родителей.

Зачем наводить порядок

Опубликовано: Август 25, 2020 в 12:11 пп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Родители все время заставляют вас наводить порядок в комнате? Ругают за бардак? А вы злитесь и не видите в этом смысла? Давайте разбираться, зачем это нужно.

Беспорядок бывает трех видов:

  • Творческий – это разновидность временного беспорядка. И он, скорее, исключение из правил. Если человек занимается любым творчеством – снимает видеоролик, рисует картину или комиксы, создает крутую компьютерную игру, делает авторский шкаф или раскрашивает стены, то хаос на рабочем столе или в комнате – признак деятельности. Творческой личности комфортнее в этом беспорядке, и на какое-то время его можно себе позволить.
  • Временный – каждый человек иногда устает или находится в плохом настроении, поэтому и не хочет убираться. Ничего страшного, ведь в другое время у него порядок.
  • Постоянный – это уже диагноз. Вот этот-то беспорядок и есть самый опасный, потому что он начинает негативно влиять на нашу жизнь, определяет незаметно наш образ жизни и даже мыслей.

Итак, почему же важно избавляться от постоянного беспорядка?

  1. Беспорядок мешает концентрации. В бардаке трудно сосредоточиться и что-то делать хорошо, например, уроки. Когда вы наводите порядок в комнате, в шкафу, раскладывая по полкам вещи, на столе, вы незаметно для себя структурируете мысли. Порядок в личном пространстве – порядок в голове!
  1. Беспорядок — это всегда пыль, которая собирается у каждой валяющейся вещи. А дышать пылью очень вредно. Даже если у вас нет аллергии на пыль, вы чувствуете усталость, слабость, плохо спите.
  1. Беспорядок – это напряжение и дискомфорт. Мы этого не замечаем, но в беспорядке и хаосе мы больше волнуемся, нас посещают негативные мысли и мрачное настроение. В чистой комнате всегда чувствуешь себя комфортно и уютно. А в «грязной берлоге» можно только прятаться от внешних опасностей.
  1. Беспорядок отталкивает гостей. Вашим друзьям будет приятнее приходить в чистый, уютный дом, а не разгребать хлам, чтобы пройти и найти место, куда сесть, и искать чистую чашку, из которой можно попить чаю. Да, и вы сами лишний раз постесняетесь кого-то позвать, если дома бардак.
  1. Процесс наведения порядка – это еще и фитнес! Если вы засиделись за столом, за компьютером, а времени пойти в парк на прогулку или в спортзал не хватает, то уборка – это возможность совместить полезное с полезным. И в комнате убрались, и зарядку сделали, и голова отдохнула.

Попробуйте победить постоянный беспорядок, и увидите, как жизнь начнет меняться в лучшую сторону. И родители обязательно отметят это.

Твой голос будет услышан! Российские звезды ответят на вопросы, волнующие современных детей и подростков

Опубликовано: Август 24, 2020 в 12:29 пп

Автор:

Категории: Новости

В сентябре 2020 года Общероссийскому детскому телефону доверия 8-800-2000-122 исполняется 10 лет! К этому событию Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, приурочил масштабную акцию «Голос доверия», в которой примут участие популярные артисты, музыканты и блогеры.

24 сентября российские звезды встретятся в московской студии в прямом эфире со школьниками из разных городов и ответят на их сокровенные вопросы. Это будет откровенный разговор, во время которого 10 популярных артистов, музыкантов и блогеров расскажут о своем опыте взросления, о том, как они строили отношения с родителями и сверстниками, как преодолевали трудности с учебой. Звездные гости постараются донести до юных зрителей, что в сложной, запутанной ситуации может оказаться любой человек, и очень важно не молчать, а говорить о проблемах. А самое главное – нужно учиться доверять тому, кто готов тебя выслушать, поддержать и помочь.

Стать участником ток-шоу сможет любой российский школьник. Для этого нужно отправить свой вопрос на конкурс, стартующий 24 августа в официальной группе Детского телефона доверия в соцсети ВКонтакте. Авторов лучших вопросов выберут всеобщим голосованием, которое пройдет с 12 по 17 сентября. Победители получат призы и смогут задать свои вопросы знаменитостям лично во время прямого эфира – специально для этого будут организованы включения из разных городов.

Но это еще не все. В рамках акции с 1 по 21 сентября в социальной сети ВКонтакте дети и подростки смогут принять участие в онлайн-конкурсе «Генератор доверия», где ребятам будет предложено рассказать, кому они доверяют и почему. Победителя, имя которого будет названо в эфире ток-шоу, ждет главный приз – смартфон. Кроме того, подростки, присоединившиеся к трансляции, смогут побороться за приз, приняв участие в квизе, посвященном 10-летию Детского телефона доверия.

Зрителями ток-шоу «Голос доверия», которое пройдет в группе в Вконтакте, а также на Youtube-канале Детского телефона доверия, смогут стать и дети, и классы, и даже целые школы со всей территории РФ. Будьте с нами!

Общероссийская акция «Голос доверия»

Опубликовано: Август 21, 2020 в 7:17 пп

Автор:

Категории: Акции,Конкурсы

Голос доверия_согласовано

В сентябре 2020 года Общероссийскому детскому телефону доверия исполнилось 10 лет!  За это время на номер 8-800-2000-122 поступило более 10 млн звонков от детей, подростков и их родителей, что свидетельствует о востребованности услуги профессиональной психологической помощи.

К 10-летию Детского телефона доверия мы провели масштабную акцию «Голос доверия», в которой приняли участие известные российские музыканты, актеры и блогеры.

Любой человек может оказаться в трудной ситуации – это не зависит от возраста и жизненного опыта. Каждому из нас бывает грустно, одиноко, мы можем поссориться с близкими или с друзьями. Самое главное – не оставаться один на один со своими проблемами, научиться доверять родителям, учителям, психологам и даже знаменитостям. Важно говорить о своих чувствах прямо и открыто, делиться тревогами с тем, кто сам был в подобной ситуации, и тогда выход обязательно найдется!

С 24 августа по 11 сентября  российские школьники задавали вопросы знаменитым людям о трудных ситуациях в школе или проблемах с учебой, об одиночестве, как поговорить с родителями на сложную тему, как перестать стесняться своей внешности, как стать популярным или как завести новых друзей, как помочь близкому человеку, оказавшемуся в трудной ситуации.

В нашей группе социальной сети «ВКонтакте» опубликован полный список звездных гостей и тем, на которые им задавали вопросы.

С 12 по 17 сентября проходило народное голосование на сайте Детского телефона доверия и в группе во «ВКонтакте», которое определило 10 самых интересных вопросов, по одному для каждой звезды.

24 сентября победители смогли лично пообщаться со звездой в прямом эфире ток-шоу «Голос доверия». Звезды не только ответили на все вопросы, но и поделились личными историями, как они находили выход из трудных ситуаций и справлялись со стрессом. Запись ток-шоу доступна в группе в ВКонтакте, а также на Youtube-канале Детского телефона доверия

С 1 по 21 сентября в группе Детского телефона доверия во «ВКонтакте» прошел конкурс «Генератор доверия»: играя в онлайн-игру, дети и подростки рассказывали, кому они доверяют и почему. Автор самого искреннего и интересного комментария получил приз.

И это еще не все! Во время трансляции финала акции «Голос доверия» 24 сентября для зрителей был проведен интеллектуальный квиз, победитель которого получил смартфон!

Итоги Общероссийской акции «Голос доверия»

Ток-шоу «Голос доверия» в честь 10-летия Детского телефона доверия 8-800-2000-122

 

Правила Конкурсов Детского телефона доверия

Политика конфиденциальности

 

Насколько крепка ваша дружба: вопросы для друга

Опубликовано: Август 21, 2020 в 10:45 дп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Одно из главных качеств дружбы и вообще любых отношений – это открытость, честность и готовность разговаривать даже на трудные темы.

Психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 подготовили ряд вопросов для друга, которые помогут понять, насколько ваша дружба настоящая. Самый действенный способ узнать об этом – прямо спросить о том, что беспокоит. Не стоит вываливать на товарища все вопросы сразу, иначе это будет похоже на допрос с пристрастием. Выберите несколько самых важных для вас. Их можно задавать постепенно в зависимости от ситуации.

Задать интересующие вопросы можно и в форме анкеты, как это делали ваши родители и бабушки-дедушки: они красиво оформляли тетрадь и давали ее заполнить одноклассникам. Мы можем сделать такой опрос для узкого круга и в социальных сетях.

Поинтересуемся…

  1. Как ты относишься к нашей дружбе? Что для тебя наша дружба?

Ответ на этот вопрос в какой-то мере позволит определить, ценит ли он вас как веселого и интересного компаньона по общению и играм или ему удобно, что вы оказываете ему помощь в учебе, или у вас одного в классе есть какая-то игра. Может быть, вы просто ему интересны, а общих тем у вас пока не так много.

  1. Предложите немного поразмышлять, например, над такой ситуацией:

Представь, что я не смог ответить у доски или провалил соревнования. Многие наши одноклассники стали смеяться надо мной, особенно Серёга. Что ты сделаешь в такой ситуации? Как отреагируешь?

Дружба – это всегда готовность поддерживать и оставаться рядом в любой ситуации, вместе преодолевать трудности и испытания.  Задав этот вопрос, вы узнаете, сможете ли рассчитывать на поддержку в трудный момент.

  1. Или вот еще одна непростая ситуация:

Представь, что нам нравится одна девочка/мальчик, но она/он ответил(-а) взаимностью именно мне. Как ты к этому отнесешься?

А если она/он проявил(-а) интерес к тебе? Как ты тогда будешь себя вести?

Это достаточно личный вопрос, и ответ на него покажет степень доверия между вами. Безусловно, ситуация непростая, и обидно, что ваша симпатия предпочла не просто другого человека, а вашего друга. Такое бывает, но настоящие друзья не будут «перетягивать одеяло на себя», всеми силами привлекая внимание понравившегося человека.

  1. Смог бы ты признаться мне в гадком поступке, за который тебе теперь стыдно?

Поделился бы со мной серьезными проблемами дома?

Способность делиться сокровенным и доверять другу даже самые неприятные моменты своей жизни – важный признак близких отношений. Желание не посвящать других в личные секреты — это нормально, каждый выбирает свой уровень близости, и надо уважать это. Постарайтесь, чтобы ваш друг никогда не пожалел о своей откровенности.

  1. Следующая ситуация:

Если ты будешь очень-очень занят, а я попрошу тебя помочь мне в сложной ситуации, ты придешь? Будешь готов отложить дела?

Человек всегда найдет время для того, кто ему дорог. Конечно, не стоит злоупотреблять и манипулировать этим, вызывая друга по каждой мелочи. И учитесь уважать чужое время — это очень важно.

  1. Тебе нравится проводить со мной время? Ты бы хотел что-то поменять в нашем общении?

Качественное время вместе – основа любых близких отношений. Вам должно быть интересно, легко и комфортно друг с другом. И над дружбой, как и любыми отношениями, нужно работать. Если вы никогда не обсуждали эту тему, то сейчас — самое время!

  1. Не секрет, что некоторые люди любят посплетничать за спиной. Возможно, вы узнали о том, что друг говорил о вас гадости. Хорошо бы узнать, чего он этим поступком добивался?

Любишь ли посплетничать о друзьях? Зачем ты это делаешь?

Хочется верить, что с нами этого никогда не произойдет — друзья не будут обсуждать нас с другими людьми, а так же высмеивать и выдавать наши секреты. Внимательно отнеситесь к ответу на этот вопрос. Друзья так точно не делают.

  1. Почему ты никогда не хвалишь меня, а только критикуешь?

 Честная и объективная критика, безусловно, важна, но хотелось бы слышать и слова поддержки. Настоящие друзья искренне радуются успехам друг друга, какими бы они не были. Хвалят и поддерживают без зависти. Будет очень интересно узнать о том, что по этому поводу думает ваш товарищ.

  1. Быть благодарным другу – важная составляющая крепкой дружбы. Спросите:

Есть ли что-то, за что ты благодарен мне?

И если вы ведете диалог, то обязательно поблагодарите его в ответ! Лучше даже начать с себя и поделиться с другом, за что вы ему благодарны, чему у него научились, в чем он пример и вдохновение для вас.

  1. Почему ты дружишь со мной? Почему выбрал именно меня своим другом?

 Этот вопрос поможет понять, в чем ценность ваших отношений для друга и как в целом он к вам относится.

 Задавая вопросы другу, помните о доброжелательном тоне. Не спрашивайте с претензией, недоверием или вызовом, желанием подловить на чем-то. Ведь вы задаете их, чтобы увидеть проблемы и понять, как укрепить дружбу. Если у вас пока нет близкого человека, кому вы можете доверить свои проблемы и переживания, то за советом и поддержкой вы всегда можете обратиться к психологам Детского телефона доверия 8 800 2000 122.

5 важных вопросов родителей к подросткам

Опубликовано: Август 20, 2020 в 10:23 дп

Автор:

Категории: Лайфхаки

На Детский телефон доверия 8 800 2000 122 звонят не только дети, но и взрослые. Консультация профессионального психолога – это возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны и понять поступки взрослеющих детей.

Психологи Детского телефона доверия выбрали 5 насущных вопросов, волнующих родителей, и попросили подростков ответить на них, объяснить причины своего поведения.

Итак, в чем же тайна желания разбрасывать вещи по дому, притяжения гаджетов и знаменитого подросткового бунта?

  1. Почему так трудно сразу сделать то, о чем вас просят, а не с пятого раза?

Причин несколько. 

  • Самая распространенная — родители просят о чем-то не вовремя, даже можно сказать, выбирают самый неподходящий момент — когда мы чем-то заняты или сильно увлечены. Им кажется, что кино или очередной разговор с другом могут подождать, но для нас это важно, и отвлекаться очень не хочется. И да, в этот момент мы можем реально не слышать родителей, а делать вид, поэтому только после очередного обращения понимаем, чего от нас хотят.
  • Порой просто лень выполнять какое-то поручение, о котором не знаешь заранее. Хотелось бы морально настроиться.
  • Просьбы иногда бывают больше похожи на приказы и распоряжения, и не хочется их выполнять из принципа. Хочется уважения и доброго отношения.
  • Иногда мы злимся или обижаемся на родителей за что-то другое, восстанавливая таким образом справедливость. Например, за то, что они игнорируют наши просьбы и не сдерживают обещания. А почему мы должны?

Вывод: чтобы получать от подростка помощь, надо составлять план совместных дел и договариваться, уважая интересы ребенка.  Стараться самим соответствовать принятым в семье требованиям и правилам. Не кричать и не унижать подростка.

  1. Что за удовольствие целыми днями ходить в наушниках и торчать в телефоне?

Трудно дать однозначный ответ.

  • Так ведут себя почти все наши сверстники. Нам нравится слушать музыку, обмениваться треками, видосами, мемами, переписываться друг с другом. Это прикольно, это дает позитивные эмоции. Иногда серфинг в телефоне помогает нам отвлечься от проблем или сосредоточиться на чем-то важном. Под музыку, например, классно делать уроки. Наушники и телефон — спасение от ссор и нравоучений: надел наушники, ушел в инсту — и будто проблемы нет. Это пространство только для нас, что очень важно.

Вывод: гаджеты – не враги и не друзья: они – часть мира наших детей. Подростки болезненно реагируют на любые запреты, и «отлучение» от гаджетов тем более вызовет бурю протеста. А вот на аргументированное ограничение использования телефона, планшета и компьютера дети пойдут спокойно. Договариваясь об этом, важно самим соблюдать ограничения.

Постарайтесь научить ребенка отвлекаться от проблем другими способами.

Станьте собеседником для своего ребёнка, и вы увидите, что общения с гаджетом станет меньше.

  1. Почему ваши комнаты похожи на мусорный полигон? Вам правда нравится жить в бардаке?

О, это крутая тема!

  • На самом деле у многих подростков бардак в комнатах. Это не парит. Бардак и бардак. У нас куча дел: уроки, кружки, общение, какие-то свои дела. Когда убираться?

Считайте это творческим беспорядком. Поверьте, мы знаем, где у нас что валяется или специально лежит. Поэтому злит и раздражает, когда требуют наводить порядок или заставляют делать незапланированную уборку. В конце концов, это наша территория, дайте возможность ее организовать по-своему. Нас правда это устраивает: если бы не устраивало, то было бы убрано.

Вывод: возможно, беспорядок — своего рода творческая форма выражения независимости и права на личное пространство, но не откровенный бардак!  Не стоит требовать, чтобы все было разложено, как вам хочется: пусть подросток сам организует свое пространство, но другое дело — чистота и уход за вещами. 

  1. Почему вы не предупреждаете, что задерживаетесь, и вас приходится разыскивать?

  • За это часто бывает стыдно, но мы делаем это не нарочно, чтобы позлить или заставить нервничать родителей — мы просто не следим за временем. Когда мы чем-то увлекаемся, например, встречаем друга по дороге домой и начинаем болтать, а потом решаем пойти на стадион потусить, то ощущение времени теряется. А потом обнаруживаем, что прошло уже несколько часов и видим 15 пропущенных звонков на телефоне. В этот момент мы, правда, осознаем, что сильно провинились. И потом стараемся себя контролировать, но это не всегда получается.
  • Еще бывают ситуации после ссоры с родителями. Тогда нам, наверное, хочется увидеть, что мы нужны и за нас переживают, ну и позлить в ответ тоже хочется. Вот такие мы странные.

Вывод: у подростков другое чувство времени и они теряют голову, когда погружаются в мир общения со сверстниками. Им нужно помогать контролировать время: ставить напоминания на телефоне и четко фиксировать правила, поощряя детей за их выполнение дополнительными приятными бонусами. Пришел вовремя несколько раз, позвонил, сдержал обещание – молодец, теперь я могу тебе больше доверять, значит тогда могу и больше тебе разрешать. Это по –честному. И надо учить детей правильно выходить из конфликта: месть — не конструктивный способ.

  1. Почему любое наше предложение вызывает у вас протест?

Здесь тоже несколько причин.

  • Во-первых, ваши предложения не учитывают наши планы. Например, мы могли договориться с друзьями пойти потусить, поэтому внезапное предложение поехать в магазин или к бабушке на дачу — вообще не в тему. И давайте будем честны, это не всегда предложение: вы часто нас просто ставите перед фактом. Мы понимаем, что есть важные обстоятельства и срочные дела, например, болезнь и помощь бабушке в трудный момент, но мы не всегда рады сидеть на грядках, ведь у нас есть и свои планы.
  • Во-вторых, мы разные, и по многим вопросам наши взгляды не совпадают. То, что вам кажется классным, для нас просто зашквар. Естественно, мы будем сопротивляться, насколько хватит запала.
  • В-третьих, так как прав у нас меньше, чем у взрослых — все время чего-то нельзя или можно только с разрешения — то через протест мы заявляем, что уже взрослые и можем хоть что-то решать.
  • А иногда нам хочется внимания: чтобы нас поуговаривали, показали, как мы важны для родителей и для всей семьи в целом.

Вывод: ничего нового! Дети хотят равноправия с учетом их планов и интересов и, конечно же, для них важно, чтобы прося или предлагая им что-то, вы транслировали уважение и считались с их мнением.

Надеемся, вам, уважаемые родители, стало немного понятнее поведение подростков. Если у вас остались вопросы или появились новые, вы всегда можете позвонить на Детский телефон доверия по номеру 88002000122 и получить консультацию специалиста.

Коммуникативные паразиты: фразы, которых лучше избегать при общении

Опубликовано: Август 18, 2020 в 10:00 дп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Нам ежедневно приходится общаться с людьми, с некоторыми говорить легко и приятно, а с другими тяжело и некомфортно. Культура общения подразумевает тактичность и деликатность – это фундамент успешных отношений. Воспитанный человек не будет произносить фразы, которые вызовут негативную реакцию или даже приведут к конфликту.

Психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 подготовили список так называемых фраз-конфликтогенов или коммуникативных «паразитов», которые усложняют понимание и нередко приводят к обидам и ссорам.  Обратите на них внимание и не используйте в речи — конструктивному диалогу они не помогут.

Глобальные обобщения:

«Ты всегда опаздываешь. Ты никогда меня не слушаешь. Вечно ты споришь» — такие фразы вы можете услышать от родителей и друзей.

«Вы меня совсем не понимаете. Я никому не нужен. Вы всегда ко мне придираетесь» — а это могут услышать родители от вас. Подобные фразы мы сами нередко употребляем в общении с друзьями.

Зачем мы так говорим?  Испытывая какую-то негативную эмоцию по отношению к человеку – обиду, злость, мы не говорим о ней прямо, а прячем в слова «никогда, всегда, только так». Человеку обидно, например, слышать «Ты всегда опаздываешь!», ведь даже часто опаздывая, он очень старается приходить вовремя, и иногда это получается! Обида остается, и негативные эмоции растут, как снежный ком. Вот мы уже кричим друг на друга, а через минуту расходимся в разные стороны. Диалога не состоялось.

Следует взять паузу для того, чтобы не говорить сразу то, что пришло в голову. Старайтесь не обобщать, а приводить факты.

Вопросы, на которые невозможно и не нужно отвечать:

«Ты это специально? Ты знаешь, который сейчас час? Вы издеваетесь что ли? Ты в своем уме?».

Казалось бы, звучит вопрос, но на самом деле вопроса здесь нет: в этих фразах спрятаны упрек, раздражение, злость. Свою сильную эмоцию — «Я в полном бешенстве от происходящего» — мы прячем в таких псевдовопросах.  Старайтесь задавать вопросы, ответы на которые прояснят ситуацию, а не поставят родных и близких в тупик, вызывая злость и обиду в ответ.

Ирония, язвительность:

«Ну, ты же у нас самый умный. Ой, посмотрите, какой красавчик. Гениальная мысль, чтобы мы без тебя делали….»

Казалось бы, хорошие слова, но они пропитаны ядом сарказма и негатива. Не отваживаясь сказать прямо о своей обиде и неприязни, мы этими язвительными замечаниями неосознанно или сознательно хотим задеть собеседника, чтобы он испытал те же эмоции, что и мы.

Обида порождает обиду, и ваш сарказм проблему не решит. Контролируйте эмоции. И выскажите, наконец, прямо то, что вас взбесило: «Я с тобой не согласен. У нас уже был подобный опыт — ни к чему хорошему твоя тактика не привела», «Пожалуйста, думай, когда говоришь. Я на взводе».

Соревнование-сравнение:

«Ой, мне бы твои проблемы! Да это ерунда, а вот у меня что! Да, разве это проблема? Вот у меня беда, так беда.» Этими фразам мы сообщаем человеку, что нам не интересны его проблемы. Вместо того, чтобы оказать поддержку, перетягиваем одеяло на себя и транслируем: «Нечего тебя жалеть, давай лучше пожалеем меня.» Вам это может показаться попыткой поддержать, отвлечь от сложных переживаний, но, увы, она не только не работает, но и обижает.

Гораздо лучше в такой ситуации сказать: «Да, понимаю тебя. Сочувствую. Да, неприятная ситуация получилась. Хочешь, расскажу тебе о своей проблеме? Может это тебя немного успокоит. И вместе подумаем, что делать

Отрицание проблемы:

«Не парься. Расслабься. Да, ладно, все нормально. Да, тут не из-за чего переживать!»

Очень похожие фразы с соревнованием-сравнением. Мы неумело пытаемся поддержать человека, а по сути, обесцениваем значимость его чувств и переживаний. Усиливаем тревожность.

Если вам кажется, что человек себя «накручивает» и преувеличивает проблему, не надо сразу говорить ему об этом хотя бы потому, что каждый воспринимает и переживает по-своему.

Скажите: «Да, понимаю, ты переживаешь. Но давай подумаем, может все не так страшно?»

Непрошенные советы: 

Давать советыдело неблагодарное. Они уместны, когда человек интересуется вашим мнением. А если это не совет, а негативная эмоция, которую мы в него «упаковали», то тем более не торопитесь высказывать свою точку зрения.

«Я бы тебе рекомендовал помолчать сейчас. Не советую так делать. Может, тебе лучше пойти делом заняться

Нам действия человека кажутся неправильными, и мы хотим их изменить. Казалось бы, оказываем помощь, но выплескивая негатив, обижаем человека.  К тому же ставим себя в этой ситуации выше собеседника: «Я лучше знаю, как тебе сейчас надо себя вести».

Попробуйте предложить: «Хочешь узнать, что я думаю об этом?»

Приказы:

«Быстро замолчи! Перестань сейчас же! Прекрати это делать!» Эмоции так сильны, что мы даже не пытаемся быть деликатными. И это вызывает в ответ такую же негативную реакцию. Эти фразы уместны в случаях, когда человеку грозит опасность. Во всех других ситуациях, как бы сильно мы не злились, обижались, боялись, стоит воздержаться от таких речевых форм.

 Мы поделились с вами самыми распространенными коммуникативными «паразитами», которые очень мешают нашему нормальному общению с другими людьми. Присматривайте за ними и стремитесь не впускать их в речь. А если вдруг они смогли «прорваться», то извинитесь перед человеком: «Извини, не сдержался.  Я не это хотел сказать.» Любую ситуацию можно исправить, если искренне этого хотеть.

Как научиться преодолевать стеснительность при знакомстве

Опубликовано: Август 14, 2020 в 10:00 дп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Многие люди при контакте с новым человеком теряются: не знают, что сказать и как подать себя.

Чтобы научиться не испытывать неловкость при первом знакомстве, психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 советуют шаг за шагом приобретать навыки общения, проявляя инициативу в диалоге с незнакомыми людьми.

Шаг 1.

Обращайтесь с простыми вопросами или просьбами к совершенно незнакомым людям на улице, в учреждениях, в магазинах. Выбирайте разные типажи, чтобы потренироваться в контакте с разными людьми.

Подскажите, как быстрее пройти до улицы Пушкина?

— А не подскажете, где здесь ближайший книжный магазин?

— Который сейчас час, а то у меня сел телефон?

— А вы не знаете, на каком этаже делают фото?

— Подайте мне, пожалуйста, пакет.

Бояться не стоит: людям приятно помогать, не прилагая особых усилий. Главное условие – вопрос или просьба должны быть очень простыми и нейтральными. Вопросы из разряда – А не могли бы вы мне одолжить 100 рублей? А где вы купили такой красивый рюкзак? — не подходят, и могут вызвать негативную реакцию.

Шаг 2.

В зависимости от обстановки старайтесь продолжить разговор, например, о погоде, о месте, в котором находитесь, о праздниках и событиях. Есть такое выражение: «Если бы в Лондоне не было плохой погоды, то англичанам не о чем было бы говорить». Конечно, это шутка, но в ней есть доля истины. Ещё не зная интересов, привычек, характера человека, проще всего начать разговор об очевидном, так как его любой сможет поддержать

 — Жаркий сегодня денек! Давно такой жары не было.

Ну что, скоро в школу!  Уже хочется в класс или пока об этом не думал?!

— Что интересного было у тебя летом, где был?

Классный парк. Я тут впервые.

Вчера вышел нашумевший «Джокер», мне кажется, полстраны уже посмотрели, ты смотрела?

Классно парень трюк сделал! Видели?

 Шаг 3.

Сделайте паузу. Не спешите набрасывать темы, задавать вопросы или рассказывать интересные истории: пауза даст возможность сориентироваться в ситуации и сохранить спокойствие. И собеседнику нужно время, чтобы принять вас и адаптироваться. Понаблюдайте, расположен ли к контакту с вами человек. Просто проведите несколько минут молча. Сделайте вид, что что-то рассматриваете, или читаете сообщение, или ищите блокнот в сумке.

Шаг 4.

Заговорите с незнакомцем о нем. Существует расхожее мнение, что человеку приятнее всего говорить о себе, и если ему дают такую возможность, то он благодарен за это. Темы так же должны быть достаточно нейтральными, чтобы случайно не вызвать напряжение, смущение или негатив.

Темы-табу:

— Деньги, даже косвенно (А сколько стоит твой телефон?)

— Политика, религия, социальные неравенства

— Внешность (Это твой цвет волос или нет? Ты какой-то бледный, что не удалось отдохнуть?)

— Здоровье (А вы коронавирусом болели?)

Правильные темы:

— Учеба, работа (В этой школе давно учишься? Почему переходишь в новую школу?)

— Хобби, увлечения (Смотрю, ты со скейтом. Занимаешься серьезно или просто так катаешься? Как вам этот трек?).

— Умения, достижения (У тебя очень крутые видео в tiktok. Как ты сделала такую смешную озвучку? Ты здорово плаваешь, я тоже так хочу. Ты сам тренировался или ходил в секцию?).

Шаг 5.

И только после непринужденной болтовни переходите к знакомству. Имя – это нечто сокровенное и очень личное, и порой мы допускаем ошибку, начиная разговор со знакомства: возможно, ваш новый знакомый таковым становиться не хочет. Если человек сам спросил ваше имя или сразу назвал свое, то, конечно, ответьте тем же. Но если этого не произошло, то не форсируйте события. Узнав имя собеседника, называйте его в разговоре — человеку будет приятно слышать, что вы запомнили его.

Начать разговор с незнакомым человеком и получить от него помощь и поддержку поможет звонок на Детский телефон доверия 8 800 2000 122. Общение с психологом поможет снять психологический барьер и понять, что новый человек — это совсем не угроза, а ресурс.

Как выйти из затяжных каникул

Опубликовано: Август 11, 2020 в 10:20 дп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Наступил последний месяц лета, и в преддверии нового учебного года кто-то уже скучает по одноклассникам и школьной суете, кто-то наслаждается летними денечками и не желает торопить события, а кто-то совсем не хочет идти в школу.

Возвращаться в школу после длительного отдыха действительно нелегко — нужно заново привыкать к определенному режиму, выполнять задания и поручения, подчиняться требованиям и правилам.

О том, как вернуться в школу с легкостью и положительными эмоциями, рассказывают психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122.

 Подведите итоги лета

Летние каникулы всегда полны яркими и интересными событиями: знакомствами, путешествиями, новыми хобби, влюбленностью.  И, понятное дело, хочется, чтобы «лето не кончалось». Закрепите свои впечатления:

  • сделайте фотоотчет о каникулах. Отберите самые яркие и прикольные летние фотографии и опубликуйте эмоциональный пост в своих социальных сетях. Если вы не любите публичности, то создайте на компьютере папку “Лето 2020”, и фотовоспоминания будут согревать вас осенними вечерами.
  • напишите список летних достижений.  Будет здорово, если вы уделите немного внимания себе и проанализируете события лета, свои внутренние и внешние метаморфозы. Вы могли сильно прибавить в росте, изменить стиль одежды, отрастить волосы и даже поменять свои взгляды и интересы. Этот анализ прибавит вам уверенности и поможет лучше понимать себя.

Наша жизнь циклична: день сменяет ночь, на смену лету приходит осень. Чтобы легче войти в новый цикл, важно грамотно завершить предыдущий. Кстати, любимое учителями русского языка сочинение “Как я провел лето” поможет подвести итоги лета и психологически завершить переход из каникул в новый учебный год.   

Заранее войдите в рабочий график

За время каникул полностью меняется устоявшийся за год ритм: вы часто засиживаетесь допоздна и больше спите, иначе питаетесь, меняете климат и часовые пояса во время путешествий. Вернуться в рабочий режим поможет:

  • правильный режим сна — спать не менее 8 часов и засыпать до полуночи
  • следование рабочему режиму не менее чем за 4-5 дней до начала занятий

 Сфокусируйтесь на позитиве

 Ищем и находим то хорошее и приятное, что принесет с собой возвращение в школу.

  • Это могут быть любые обновки. Поход по магазинам в поисках прикольных ручек, тетрадок, планеров, одежды и обуви точно поднимет настроение
  • Встреча с друзьями. На время летних каникул многие уезжают на дачи, в гости к бабушкам и дедушкам, в лагеря. Но в сентябре ваша компания вновь воссоединится в школьных стенах — это отличный повод порадоваться возвращению в школу.
  • Интересные мероприятия. С наступлением школьной жизни возобновляется и жизнь культурная: походы в театры, на выставки, на школьные праздники и мероприятия. Это значит, что скучно точно не будет. 
  • Возможность обменяться впечатлениями. Только представьте, как будет приятно поделиться впечатлениями, забавными историями и яркими эмоциями с одноклассниками

Подготовьтесь к новому этапу

Подготовьте себе эмоциональную подпитку:

  • Составьте плейлист любимых летних треков, которые вы будете слушать по дороге в школу. Музыка заряжает и задает настроение. 
  • Купите красивый планер на учебный год, запишите новые личные цели, пропишите план их достижения. Если вы будете видеть свои цели, то школа будет восприниматься не как обуза, а как период, в котором вы продвинетесь вперед по значимым аспектам жизни.
  • Продумайте свой лук на первое сентября: одежда, прическа. Наличие в школе формы может несколько ограничить ваш полет фантазии, но это не беда: галстук, шейный платок, значки/броши могут сделать школьный образ более интересным.
  • Запланируйте с друзьями вечеринку по случаю нового учебного года, начните к ней готовиться: обсуждать локацию, тему, меню и различные активности.

Если вы идете в новый класс и волнуетесь, насколько сможете влиться в коллектив и как вас примут, то эти рекомендации помогут успешно адаптироваться и найти общий язык с одноклассниками  https://telefon-doveria.ru/perehod-v-novuyu-shkolu-kak-podgotovit-sya/

Если вам по каким-то причинам тягостно думать о школе, позвоните по номеру 88002000122 и поделитесь своими переживаниями. Вас обязательно выслушают и помогут.

Чек-лист: как понять, что подросток обманывает

Опубликовано: Август 7, 2020 в 10:21 дп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Если родители сталкиваются с ситуацией, когда выяснить правду невозможно, они должны для себя решить, какая ошибка менее рискованна. Чрезмерно доверяя словам ребенка, они, конечно, иногда рискуют быть обманутыми. Однако если родители чрезмерно подозрительны, то они рискуют в случае ошибки не поверить правдивым словам ребенка, что, по-моему, более опасно. Ребенок тогда больше не сможет на нас полагаться, а это ужасная потеря. Гнев, который в результате возникает у ребенка, способен породить ту самую ложь, которую подозрительные родители стремились избежать.

Ложь и доверие связаны между собой многими нитями. Лгущий ребенок подрывает доверие родителей. Обманутый родитель должен сделать над собой усилие, чтобы простить ребенка и восстановить доверие. Недоверчивый родитель может подорвать у честного ребенка веру в его справедливость и преданность. Важно понять: дети порой лгут нам, поскольку они нам не доверяют, поскольку они не уверены, что могут быть честными и не пострадать от нас.

 «Почему дети лгут?» (П. Экман, психолог, профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско, специалист в области психологии эмоций, межличностного общения, психологии и «распознавания лжи»)

Для каждого родителя особенно неприятным открытием становится ложь взрослого ребенка. И если детский обман можно объяснить желанием приукрасить реальность и похвастаться, а также отсутствием понимания, что хорошо и что плохо, то в подростковом возрасте данный факт в большинстве случаев говорит об отсутствии доверия к родителям. Есть и другие причины: желание избежать наказания и скрыть плохой проступок, страх и стыд, нежелание расстраивать родных или следование неудачному совету лучшего друга.

Психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 подготовили список факторов, по которым с большой долей вероятности можно судить о нечестности ребенка

  • Ребенок с уверенностью говорит о том, что иногда соврать не страшно: все так или иначе лукавят – например, родители, когда говорят коллегам, что стоят в пробке, а сами обуваются в прихожей. Или когда говорят друзьям или родственникам, что приехать не могут из-за срочных дел, а самим просто не хочется.
  • Подросток часто искажает факты, и вы не раз обличали его в этом. Иногда придумывает то, чего не было, например, что отменили урок или задание в школе было слишком сложным, что учитель придирается именно к нему и т.д.
  • Интересуясь вашим мнением или спрашивая совета по своей проблеме, он рассказывает якобы о друге или подруге, боясь или стесняясь признаваться в личной заинтересованности.
  • В разговоре с вами ребенок использует односложные ответы — у него нет желания говорить на неприятную тему, чтобы не сболтнуть лишнего.  При этом он избегает прямого визуального контакта, старается быстрее закончить беседу и уйти.
  • Подросток делает много пауз в объяснениях и путается в деталях, особенно когда вы просите уточнить тот или иной момент — ему нужно время, чтобы придумать ответ.
  • Язык тела самый красноречивый: закрытые позы, руки в карманах, часто трогает нос, потирает лоб, глаза, подбородок или теребит мочку уха, прикрывает рот. Нервозность — сигнал, что ребенок нервничает, и скорее всего, лукавит.
  • Из его разговоров по телефону можно понять, что он скрывает что-то от друзей или обманывает их, сообщая о том, чего на самом деле нет.
  • Самопрезентации в социальных сетях — какие факты о себе и своих достижениях он выкладывает в сеть. Для подростков желание покрасоваться и показать себя крутым в глазах сверстников вполне естественно, но если факты сильно преувеличены или далеко не соответствуют действительности, то это повод задуматься — а будет ли он честен с вами, боясь не получить одобрения?

Чтобы не переживать и не сомневаться по поводу честности вашего ребенка, надо откровенно поговорить с ним, показав, что для вас важны не «следственные действия» и разоблачение, а сохранение доверительных отношений и искренности. Важно найти убедительные аргументы и донести до подростка – говорить правду и не утаивать важные признания «выгоднее» и безопаснее, чем врать! Покажите, что готовы принимать свое чадо в сложных ситуациях, давать право на ошибку, но не готовы терпеть обман и уход от ответственности за свои промахи.

Чтобы не провоцировать подростка на ложь, важно пересмотреть свои требования, правила и воспитательные меры — родительские реакции не должны быть опасны для ребенка.