Развод | Телефон доверия 8-800-2000-122

Посты с тэгом: Развод

Как родителям выстроить отношения с ребенком после развода?

Опубликовано: 10 августа, 2021 в 1:17 пп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Тэги:

Развод родителей – всегда травма для детей. Чтобы пережить его с наименьшими потерями, им важно ощущать любовь обоих родителей, иметь возможность встречаться и общаться с покинувшим дом отцом или матерью.  

На Детский телефон доверия звонят дети и делятся тем, как им больно от того, что нарушены отношения с самыми близкими людьми.

Итак, как не травмировать ребенка, если родители развелись?

Правила взаимодействия бывших супругов друг с другом и с ребенком

Встречи со вторым родителем

Бывает, что после расставания мама (или отец) не разрешают ребенку встречаться с другим родителем. Причины могут быть разными: иногда бывший серьезно злоупотребляет алкоголем, ведет асоциальный образ жизни, имеет проблемы с законом или общается с опасными людьми, и тогда ограничение контактов обосновано. Совсем другое дело – если запреты налагаются из-за неразрешенных обид родителей, ложных надежд, мести, отрицания самого факта развода или появления других отношений.

Если супруги психологически отдалились друг от друга, между ними нет тяжелых переживаний, признана личная ответственность за факт развода, то они обычно не мешают детям встречаться с бывшим партнером. Если же злость, обида, ревность остались, то эти чувства нередко вымещаются на супруге путем манипуляций с ребенком. Дети, к сожалению, нередко становятся заложниками незавершенных родительских отношений. Маме и папе важно понимать, на кого они злятся и обижаются – на партнера или на ребенка. И если вы обижены на бывшего, то сын или дочь страдать из-за этого не должны.

Проанализируйте свои отношения с бывшим супругом:

— Что я чувствую, когда муж/жена хочет забрать ребенка на выходные? Мои чувства связаны с ребенком или направлены на партнера?

 — Что сейчас чувствует и хочет наш ребенок в отличие от меня? Как он поведет себя, если эта встреча состоится или не состоится?

 — Что сейчас я могу/мы можем сделать для того, чтобы не ранить ребенка и помочь ему легче принять развод?

— Чего лучше не делать?

 — Какие условия нужно обсудить, чтобы расставание не доставляло боль и дискомфорт всем членам семьи?

Очень важно обсудить предложения обеих сторон об организации встреч и прийти к конкретным правилам по взаимодействию друг с другом. Например, заранее договариваться о встречах, не общаться через ребенка, пока не знакомить с другим избранником, не настраивать ребенка против другого родителя, правдиво отвечать на вопросы чада о распавшейся семье, не обещать что-то сыну или дочке, если между собой еще не договорились. 

Поддержка безопасности

У детей после распада семьи подрывается чувство безопасности – становится слишком много неопределенности, теряется чувство опоры. Для его восстановления необходимо время.

Обязательно говорите с детьми о разводе, об их чувствах, и не стыдитесь делиться своими. Дайте понять, что об этом не просто можно, но и нужно говорить.  Обсудить важные моменты можно после просмотра фильма с похожей ситуацией или когда ребенок обеспокоен, задает вопросы или, наоборот, замыкается в себе. Например, разговор об отсутствующем отце может содержать фразы: «Я вижу, ты грустишь. Скучаешь по папе? Мне очень жаль… Я бы тоже хотела, как и прежде, жить вместе, но, к сожалению, это больше невозможно. Папа по-прежнему любит тебя, и он навсегда остается твоим отцом. Ты ни в чем не виноват. Что тебя сейчас больше всего беспокоит?».

Постарайтесь максимально честно и открыто говорить о том, что сейчас трудно всем, и нужно время, терпение и понимание, чтобы пережить этот период безболезненно. Если у вас подросток, то он, возможно, понимает и видит больше, чем кажется. Доверительный разговор о том, почему это произошло, поможет ему быстрее адаптироваться к новому формату общения и поддерживать вас.

Безопасность для детей – это прозрачность и определенность в следующих вопросах:

– Как и где мы будем жить в новом составе?

— Какие теперь зоны ответственности у каждого из родителей в воспитании?

— Когда и как ребенок будет встречаться со вторым родителем?

 — Как теперь будут приниматься серьезные решения?

Новые члены семьи

Важно заранее мирно договориться о том, как будет выглядеть новая модель взаимодействия семьи, и как помочь ребенку к ней привыкнуть. Особенно болезненно дети реагируют на появление отчимов и мачех.

Новый член семьи должен  быть готов  к тому, что чужой ребенок его не сразу примет.  Дети могут отказываться от сближения, не желать общаться, игнорировать советы и просьбы маминого друга или папиной подруги. Нередко они ревнуют родителей. Задача взрослых – завоевать доверие, показать, что вместе будет хорошо. С дошкольниками обычно проще устанавливать контакт, с тинейджерами – сложнее, но и с теми, и с другими важно говорить об их чувствах и о своих, например о том, что вы понимаете, как бывает страшно от неопределенности, и что человек имеет право на негативные чувства.

Развод можно пережить достойно, если уважать и ценить друг друга как партнеров и помощников в воспитании ребенка.

Если при разводе у вас возникли сложности в общении с ребенком – звоните 8 800 2000 122 – специалисты Детского телефона доверия постараются вам помочь

Поделиться в соцсетях:

Если твои родители разводятся

Опубликовано: 22 сентября, 2017 в 2:44 пп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Тэги: ,

На детский телефон доверия 8-800-2000-122 часто обращаются дети и подростки, родители которых решили развестись или уже находятся в процессе развода. Наверное, ты и сам знаешь, что многие сейчас семьи переживают эту проблему и, возможно, твои сверстники и друзья уже через это прошли. Многим детям часто кажется, что если родители стали чаще и постоянно ругаться, то дело идет к разводу и разрыв неминуем. Как быть в этой ситуации? Что делать, если родители близки к разводу или уже собираются разводиться? Как принять их решение? На эти вопросы тебе поможет найти ответы данный лайфхак и специалисты детского телефона доверия.

Развод — это тяжелая эмоциональная ситуация для всей семьи, и, конечно же, дети очень переживают из-за этого.

С какими вопросами и переживаниями обращаются твои ровесники на детский телефон доверия, если их родители находятся в ситуации развода?

  • Ощущение растерянности из-за невозможности повлиять на ситуацию
  • Чувство вины. Кажется, что родители разводятся из-за тебя или это как-то связано с тобой
  • Страх потерять семью, кого-то из родителей или обоих
  • Ощущение одиночества из-за того, что родители заняты разводом, и у них не остается времени на тебя
  • Тревога, обида, злость на родителей, за то, что ты оказался в этой ситуации и не знаешь, что делать, боишься и не знаешь, как выразить все то, что накипело из-за этой ситуации
  • Сложные чувства и обида на одного из родителей
  • Страх за будущее из-за непонимания, как будет жить твоя семья после развода и как ты будешь общаться с родителями дальше, с кем останешься жить

Что делать если твои родители постоянно ссорятся?

  1. Придерживайся нейтральной позиции, даже если кто-то из родителей будет пытаться настраивать тебя против другого в порыве эмоций. Они делают это не специально, просто каждому нужна поддержка в трудную минуту, и они не всегда понимают, как это отражается на тебе.

Если чувствуешь, что тебя вовлекают в ссору или просят занять чью-либо сторону, скажи родителям следующее: «Мама/папа, я понимаю, что тебе нужна поддержка, но я не могу занять чью-то сторону, потому что вы одинаково важны для меня. Не заставляй меня делать выбор, это очень тяжело, и я переживаю не меньше вас обоих».

  1. Постарайся сохранять спокойствие, насколько это возможно, просто знай, что этот трудный период жизни вашей семьи обязательно закончится. Если справляться со своими эмоциями одному будет тяжело, ты всегда можешь обраться за помощью к психологу детского телефона доверия и поделиться своими переживаниями, рассказать о своей ситуации.
  2. Делись своими переживаниями, открыто говори о том, что ты чувствуешь. Например: «Мне очень трудно видеть, как вы ссоритесь друг с другом; я не знаю, что мне делать, когда кто-то из вас начинает кричать, мне очень тяжело из-за того, что вы стали плохо относиться друг к другу, я боюсь, что вы решите развестись».

Озвучивай родителям все, что тебя беспокоит, но делай это в конструктивной форме. Называй свои чувства, а не демонстрируй их через обиду на родителей, отказ от общения с родителями, включение в конфликт.

Важно сказать прямо родителям, что тебе обидно, что они перестали обращать на тебя внимание, а не демонстративно избегать общения с ними или наказывать их своим сложным поведением в школе, отстранением и попыткой нарушить установленные правила и договоренности в семье.

  1. Оставь ответственность за происходящее родителям. Они взрослые люди и могут сами нести ответственность за свои отношения и решения. Даже если они примут решение развестись, это будет их выбор и их история отношений. Ведь ты всегда защищаешь свое личное пространство и свои отношения с друзьями и девушкой\парнем и считаешь, что это сугубо твое дело, так и сейчас попробуй посмотреть на эту ситуацию со стороны и принять то, что они как взрослые люди должны пережить и разобраться в этом самостоятельно.

Возможно, у тебя самого уже был опыт расставания с парнем или девушкой, и ты знаешь, что в какой-то момент приходит понимание, что ты не хочешь быть с кем-то вместе по совершенно разным причинам. Так и у твоих родителей, несмотря на то, что когда-то они приняли решение стать парой, сейчас возникло понимание, что дальше им будет лучше расстаться и не мучить друг друга. Возможно, только один из них принял такое решение, а второй переживает боль, разочарование и обиду, и ему нужна твоя поддержка и забота.

telllel

Что делать, если решение о разводе принято?

  1. Помни, что в этом нет твоей вины, и твои попытки помочь им сохранить отношения все равно не повлияют на их выбор. Отношения между мамой и папой – это их зона ответственности и только они могут в этом разобраться.
  2. Знай, все эмоции, которые ты испытываешь сейчас – это нормально и через это проходили многие твои сверстники. Ты всегда можешь узнать, как это было у них, что они чувствовали, и что помогло им справиться и пережить это!

Если тебе грустно, страшно, обидно – не держи эти переживания в себе, говори об этом открыто, и ты можешь позвонить в любой момент на детский телефон доверия, когда поймешь, что стало трудно и нужно с кем-то, кто поймет и услышит тебя безооценочно и конфиденциально.

  1. Задавай вопросы. Всех людей больше всего пугает неизвестность. Чем больше ты будешь знать о ситуации, тем легче тебе будет ее принять.

Спроси родителей о том, что будет происходить дальше: как вы теперь будете жить? Где будет жить мама или папа, с кем из родителей будешь жить ты, как теперь вы будете видеться с тем родителем, кто переедет в другую квартиру/дом, и другие вопросы, которые тебя беспокоят.

Если ты хочешь, чтобы твое мнение о том, с кем будешь жить ты, было учтено, скажи об этом.

  1. Постарайся принять решение родителей о разводе. В этой ситуации ты не сможешь ничего изменить, попытки давить на родителей, уговаривать, не помогут исправить ситуацию, а лишь больше расстроят всех. Поверь, решение о разводе было тяжелым для твоих родителей, и если оно принято, значит это действительно единственный возможный выбор. Отнесись к нему с уважением, как бы тебе ни было тяжело.
  2. Помни, что родители разводятся друг с другом, а не с тобой. От того, что они перестанут быть мужем и женой, они не перестанут быть твоими мамой и папой.

Возможно, сначала вам будет не просто. Всем нужно время, чтобы перестроиться на новый уклад жизни, но постепенно вы научитесь жить в новой ситуации.

  1. Если в какой-то момент тебе понадобится помощь и поддержка, ты всегда можешь позвонить бесплатно и анонимно на детский телефон доверия по номеру 8-800-2000-122.

Знай, что ты не одинок/а, многие твои ровесники прошли через развод родителей, но сумели пережить эту непростую ситуацию и сохранить теплые отношения с обоими родителями и смогли адаптироваться к новой ситуации. Психологи детского телефона доверия помогут тебе найти ресурсы, чтобы справиться с этой ситуацией и принять такие кардинальные изменения в твоей жизни.

Orenphone

Жизнь после развода родителей есть, и она может дать тебе новый опыт и понимание, как справляться с трудностями и что ценить и беречь отношения нужно каждый день!

Любая боль со временем проходит, а на ее место приходит радость и покой. Если тебе сейчас тяжело, прочитай эту притчу о царе Соломоне и его кольце. Быть может, ты найдешь в ней те самые, нужные сейчас слова поддержки.

Жил был мудрый царь Соломон. Но несмотря на свою мудрость, жизнь его не была спокойной. И обратился однажды царь Соломон за советом к придворному мудрецу с просьбой: «Помоги мне — очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я сильно подвержен страстям, и это очень мне мешает!» На что Мудрец ответил: «Я знаю, как помочь тебе. Надень это кольцо — на нем высечена фраза: «ЭТО ПРОЙДЕТ!» Когда тебе постигнет сильный гнев или сильная радость, посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей!».

Шло время, Соломон последовал совету Мудреца и обрел спокойствие. Но настал момент и однажды, как обычно, взглянув на кольцо, он не успокоился, а наоборот — еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне кольца имелась какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ…»

Поделиться в соцсетях: