Летний лагерь | Телефон доверия 8-800-2000-122

Посты с тэгом: Летний лагерь

Вожатый ко мне придирается: что делать?

Опубликовано: 22 июня, 2021 в 11:44 дп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Тэги:

Наступило время поездок в лагерь. Многие ребята любят отрядную жизнь: походы, песни у костра, веселые мероприятия, возможность чему-то научиться. Однако в лагере, как и в любом другом месте, могут возникнуть неприятные ситуации – например, недопонимание с вожатым.

На Детский телефон доверия 88002000122 позвонил двенадцатилетний Коля с жалобой на придирки вожатого:

“Прошло всего несколько дней, а я уже хочу домой. Лагерь супер, и ребята здесь хорошие – со всеми успел подружиться. Я второй раз сюда приезжаю. Только наш вожатый Глеб постоянно ко мне цепляется: то я кровать плохо заправил, то опоздал на сбор отряда на 1 минуту. В тихий час меня одного наказал из-за шума, хотя разговаривали все.

В общем, я в лагере не отдыхаю, а нахожусь в постоянном напряге. В прошлый раз вожатые были веселые и справедливые. Впереди еще 2 недели, что меня уже не радует. Что делать?”.

Разбираемся в ситуации. Очень неприятно, когда тебя постоянно критикуют и следят за каждым неверным шагом. Тем более на отдыхе.

Психологи Детского телефона доверия рекомендуют поступать в подобных ситуациях следующим образом:

Собери информацию о вожатом и проанализируй ее

Узнай мнение ребят о Глебе: им нравится его отношение к ним? А его поведение в целом? Осторожно спроси, замечают ли они предвзятое отношение вожатого к тебе?

Если многие недовольны манерой общения Глеба и его отношением к отряду, то проблема не в антипатии к тебе, а в неумении вожатого выстраивать дружественные и доверительные отношения с людьми. 

Если же ребята довольны вожатым, но при этом многие замечают, что он цепляется в основном к тебе, то подозрения — не мнительность.

Проведи эксперимент: учти замечания вожатого

Постарайся сделать все идеально: заправь красиво кровать, наведи порядок в шкафчике, приди заранее на общий сбор, в тихий час читай книгу или спи. Проверь, отметит ли вожатый твое поведение, похвалит или не обратит на это внимания и снова найдет, за что отругать.

Если вожатый тебя похвалит и не будет в этот день придираться, считай, ты нашел к нему подход. По всей видимости, Глеб из числа людей, для которых очень важна дисциплина. Если ты будешь стараться выполнять все режимные моменты, то есть не будешь опаздывать, будешь следить за порядком в комнате, соблюдать тишину во время отбоя и тихого часа, то и придирки пропадут.

Поговори с вожатым

Если вожатый не изменит отношение к тебе, то подбери момент, когда он будет не сильно загружен делами, и попроси о разговоре. Используй прием «Я — высказывание»: «Глеб, я бы хотел поговорить с тобой. За последние дни произошло несколько неприятных для меня ситуаций: ты отругал меня перед всем отрядом и из всех нарушителей тишины наказал только меня, что очень обидно.  Возникло ощущение, что я тебе не нравлюсь, и хочется понять, почему».

Объясни Глебу, что в твои планы не входило злить его. В прошлом году в лагере были менее строгие правила, и ты еще не привык к тому, что дисциплина стала жестче.

Спроси у вожатого, что тебе следует изменить в поведении, внимательно выслушай замечания и пообещай учесть их. Взамен попроси больше не отчитывать тебя прилюдно. Если ты вдруг что-то снова нарушишь, то пусть он скажет тебе об этом наедине. 

Разговор должен помочь вожатому увидеть свои действия с другой стороны и понять, что перегнул палку. Если он примет эту обратную связь, то вы сможете заключить мирное соглашение.

Расскажи о проблеме родителям

Если вожатый не пойдет тебе навстречу и продолжит задевать, то имеет смысл рассказать о проблеме родителям, чтобы они помогли отстоять твои права. 

Обратись к старшему вожатому или к психологу

Расскажи старшему вожатому или психологу о попытке разговора с Глебом и о его результатах – они помогут тебе найти путь к примирению.

  • Привлечь старшего вожатого и психолога можно и в ситуации, когда большинство ребят из отряда не довольны отношением к ним Глеба. Но начать стоит так же с личного разговора, и лишь в случае, когда он не поможет, прибегнуть к помощи администрации лагеря. 

Если у тебя в лагере возникла сложная ситуация, и ты не знаешь, как правильно поступить, звони на Детский телефон доверия 88002000122 – тебе обязательно помогут найти верное решение.

фото 5-tv.ru

Поделиться в соцсетях:

Первая поездка в лагерь: как перестать волноваться и настроиться на отдых? 

Опубликовано: 1 июня, 2021 в 9:14 дп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Тэги: ,,

Позади уроки, контрольные, домашние задания ­­– наступило время долгожданных каникул. Казалось бы, нет времени счастливее! Но для некоторых ребят это и время тревог – им предстоит впервые поехать в лагерь.

Психологи Детского телефона доверия подготовили несколько рекомендаций для тех, кто готовится в свое первое самостоятельное путешествие. 

Для того, чтобы подобрать подходящий способ справиться с волнением и тревогой, необходимо выяснить причину переживаний. Чаще всего ребята говорят о следующих страхах и сомнениях:

Никогда не расставался с родителями на длительное время

Первый опыт отдыха без родителей может вызывать серьезные переживания:

“Как-то неуютно одному, без мамы и папы. Вокруг будут незнакомые люди, новая обстановка, к которой придется привыкать. Вдруг мне потребуется помощь? Никогда еще не был в лагере, не понятно, как все пройдет”.

Такие мысли могут изрядно подпортить настроение. Абсолютно нормально волноваться перед первым в жизни опытом. Но важно не позволять негативным эмоциям и установкам брать над собой верх. Старайся воспринимать предстоящую поездку не как испытание, а как приключение. Тогда волнение из тяжелого и тревожного превратится в легкое и воодушевляющее.

Замени фразы “А вдруг у меня не получится?”, “А как я буду без родителей?”

на “Интересно, а как я справлюсь сам?”, “Интересно, а сколько дней я смогу продержаться и не заскучать?».

Интерес всегда сопровождает позитивный настрой.

 Что можно сделать, чтобы снизить тревогу: 

  • Договорись с родителями о возможности чаще связываться с ними по телефону в первые дни, пока будешь привыкать к новому месту и ритму;
  • Договорись о днях, когда родные смогут тебя навестить – в лагерях устраивают специальные родительские/семейные дни;
  • Возьми с собой пару любимых вещей, чтобы создать уголок домашнего уюта. Это может быть мягкая игрушка, подушечка, фотографии, кружка или любая другая мелочь, которую ты любишь. Это снизит ощущение одиночества.

Боюсь, что меня не примут в коллективе

“Вдруг меня будут обижать дети или вожатые? Придется 2 недели жить среди врагов”

Такой страх чаще всего связан с пережитым ранее неприятным опытом, когда обижали сверстники, был конфликт с учителем или тренером. Если из неприятного опыта не извлечь урок, то он может долгое время портить жизнь. Перед поездкой в лагерь проведи работу со своим внутренним настроем. Если отношения с одноклассниками не очень, то не обязательно такие же будут и в лагере. Велика вероятность, что именно в лагере ты встретишь единомышленников и заведешь друзей. Для этого нужно выполнить 3 условия:

    1. Быть позитивно настроенным и открытым для общения. По статистике позитивные и открытые люди намного реже вызывают раздражение и желание навредить; 
    2. Быть активным, задавать вопросы о том, какие есть традиции и фишки в этом лагере, интересоваться ребятами и советоваться с бывалыми;
    3. Уметь отстаивать свои границы. Если все же кто-то попытается тебя задеть, очень важно сразу дать ему понять, что с тобой не стоит грубо себя вести.

Чтобы настроиться на позитивное отношение к лагерю, сделай технику работы с намерением

Звучит необычно, на самом деле все просто. Устройся поудобнее, несколько раз глубоко вдохни, закрой глаза и представь свой идеальный отдых в лагере: как проходит твой день, чем ты занимаешься, кто тебя окружает, какие эмоции ты испытываешь. Фантазируй о том, как все будет происходить. Затем запиши свои образы в блокнот. Периодически заглядывай в свои записи и настраивайся на позитив. По возвращении из лагеря сравни ожидания и реальность.  Ты удивишься, как многое получилось именно таким, как ты представлял.

Друзья едут в другое место.  Не хочу ехать один

Эти переживания связаны с необходимостью общаться с новыми людьми, заводить знакомства. Кажется, что без друзей на отдыхе будет скучно. Безусловно, когда ты не один, новые знакомства заводить легче. Где-то друг вытянет беседу, где-то ты подхватишь. А так придется выходить из зоны комфорта и действовать самому. Но в этом и кроется прелесть самостоятельной поездки – это будут только твои знакомства и друзья.

Плюсы поездки без друзей

  • Можно общаться с теми, кто интересен именно тебе, без оглядки на мнение друга;
  • Не придется волноваться о том, что проводишь с новым знакомым больше времени, чем с другом;
  • Можно расширить круг общения, познакомиться с интересными людьми из других районов, а может, даже городов и стран;
  • По приезду ты сможешь поделиться яркими впечатлениями с друзьями.

Если ты давно ни с кем не знакомился и не знаешь, как это делать, почитай лайфхаки про дружбу https://telefon-doveria.ru/kak-podruzhit-sya-i-druzhit/.

И главный секрет – большинство ребят волнуются так же, как и ты, и нуждаются в поддержке и доброжелательном отношении. Поэтому не бойся первым говорить “Привет!”, улыбаться и быть отзывчивым.  

На самом деле лагерь – уникальный мир, где весело и интересно. О том, как максимально комфортно провести в нем время, найти место в коллективе и проявить себя, читай здесь https://telefon-doveria.ru/letnij-lager-instruktsiya-po-primeneniyu/.

Если в лагере возникнут сложные ситуации и тебе понадобится поддержка или совет, звони на Детский телефон доверия по номеру 88002000122. Тебе обязательно помогут вернуть позитивный настрой и подскажут, как поступить.

Поделиться в соцсетях: