Monthly Archives: Ноябрь 2016

Что такое дружба?

На этот вопрос, пожалуй, трудно дать точный ответ. Прежде всего, потому, что у каждого человека понятие «дружба» свое. Некоторые считают друзьями чуть ли не всех своих знакомых, другим трудно приблизить к себе кого-то. Но, тем не менее, можно сказать, что в обобщенном представлении друг – человек, способный поддержать, направить и сделать ваш совместный досуг интересным. То есть, кажется, что в дружбе нет ничего негативного. С другой стороны, вряд ли можно считать другом человека, который будет говорить тебе лишь приятное и никогда не указывать на недостатки. Не стоит путать друга с лицемером или тем же самым влюбленным, который все видит в розовых тонах. В идеальной дружбе не должно быть фальши.

Если ты решился обзавестись именно другом, а не просто товарищем, будь готов к тому, что этот человек может не разделять твою точку зрения, может спорить с тобой и видеть ситуацию по-другому. Будь готов доверять своему другу и выслушивать его секреты.

Чтобы найти друзей, начни с работы над собой.

Люди тянутся к тем, кто ведет себя открыто, не льстит, искренне умеет радоваться чужим удачам и сочувствовать горю. Очень важно научиться принимать себя таким, какой ты есть. Это поможет тебе не судить строго других людей за их черты характера или поступки.

Где найти друга?

Ты даже не можешь представить себе, в каких местах можно встретить того самого человека, который сможет стать тебе верным другом. Главное не бояться общаться с людьми. Иногда достаточно простой улыбки, чтобы расположить к себе человека и завоевать его доверие. Что касается мест, то встретить друга можно почти везде. Если ты любишь спорт, иди в фитнес-клуб, если поклонник искусства – в музей, и т.д. С потенциальным другом можно познакомиться в кафе, библиотеке или даже на улице.

• Сделай первый шаг, будь открытым и искренним.

Не жди, пока кто-нибудь проявит к тебе интерес.

• Предложи встретиться и вместе провести время, сходить на выставку или в кафе.

Не расстраивайся, если твое предложение не будет принято. Любой опыт, пусть даже и отрицательный, пригодится тебе в любом случае.

• Умей отдавать – свое время, внимание, поддержку, улыбку.

Люди, которые не умеют этого делать, которые хотят только внимания в себе, остаются одни и страдают от одиночества. Уделяй время своим друзьям. В постоянной суматохе нам постоянно не хватает времени уделить самым близким и преданным людям.

• Не бойся высказать другу правду, даже если она неприятная.

При необходимости можно даже его упрекнуть, если ты считаешь, что он поступил непорядочно. С друзьями надо быть честными, так как честность — залог дружбы.

• Умей признавать вину и извиняться.

Когда ты делаешь что-то не так, признай это. Иногда очень важно признать свою ошибку и сказать, что ты сожалеешь о случившемся. Таким образом, ты дашь понять, что не собираешься совершать эту же ошибку в будущем.

И помни — дружба не терпит предательства ни в какой форме.

Что делать, если тебя никто не хочет слушать и не понимает

Сначала нужно разобраться, кто этот «никто». Скорее всего, этот кто-то — конкретный человек, возможно, друг или знакомый, учитель или родитель. Конечно, это очень печально, когда тебя никто не хочет слушать, никто не понимает, но часто за этим скрывается другое. Твои ожидания от отношений могут не совпадать с представлениями людей о том, как нужно общаться, как слушать твои чувства, и они могут испытывать похожие переживания. Но можно начать налаживать взаимопонимание и научиться прежде всего находить поддержку в себе самом.

Попробуй для начала понять, что для тебя значит  «чтобы меня понимали». Чего ты конкретно ждешь от людей, какого поведения, каких реакций и поступков, а что, наоборот, для тебя неприемлемо.

Сделай следующее упражнение:

Напиши небольшое эссе, продолжив фразу: «Я хочу, чтобы (тут нужно написать конкретное имя того, кто тебя не понимает — например, Вася или Таня) понял, что я… когда…».

Так тебе станет яснее, что именно ты хочешь им объяснить, что хочешь донести до них, какое послание ты им доносишь. Возможно, ты просто хочешь, чтобы они выслушали тебя и не дали оценок и ненужных советов.

Потом — следующее небольшое эссе: «А они, мне кажется, думают, что я…» Так тебе станет яснее, в чем именно они тебя не понимают. Только не отмахивайся типа «Я и так это все знаю!» Когда напишешь, велики шансы, что твой взгляд действительно изменится.

А потом подумай, что именно те, кто тебя не понимает, стараются до тебя донести. И зачем они это делают, и что чувствуют при этом.

И еще подумай и задай себе честный вопрос — ты хочешь понимания или одобрения? Потому что это разные вещи, и наши действия не будут всегда одобрять те, кто рядом. Более того, нас могут выслушать и понять, но не поддержать нашу позицию и действия.

Например, родители могут понимать, что их ребенок хочет бросить школу, потому что большие нагрузки и некоторые предметы даются тяжело, но одобрять такое решение не собираются и будут настаивать, чтобы ребенок все равно справился с этим и прошел все учебные испытания.

Но они всегда выслушают и поддержат, если у тебя сложная ситуация в школе. Например, на желание бросить школу может влиять конфликт с кем-то из класса — или учитель был слишком требователен, или несправедлив. Родители, конечно, будут готовы поддержать и понять, дать совет, возможно, разрешат сделать передышку и отвлечься и восстановить силы, но это не значит, что можно ожидать от них, что они поймут и поддержат протест против школы.

Как бы там ни было, важно, чтобы ты сам понимал себя и мог поддержать себя в трудную минуту… В те моменты, когда тебе кажется, что тебя никто не хочет слушать, и ты не можешь получить поддержку и понимание, попробуй найти ресурс и опору, продолжив 2 фразы:

Я справлюсь с этой ситуаций, потому что у меня есть…

Что бы ни случилось, я всегда смогу …

Добавь к этим фразам свои сильные и важные качества, вспомни конкретный опыт, когда ты сумел справиться с прошлой ситуаций, подумай о чем-то хорошем и позитивном! Найти те слова, которые, возможно, станут твоим слоганом и девизом в жизни, подобно фразе «Самый темный час перед рассветом».

Если в этом году тебе грозит переход в новую школу, то перед тобой, как в первом классе, снова встанут сложные коммуникативные задачи. Как найти друзей и в целом общие интересы с одноклассниками, о которых ты знаешь не больше, чем о планетах из других галактик? И как влиться в коллектив, в котором все знакомы друг с другом с самого первого класса? Только без паники! Конечно, это очень волнительно и немного страшно, но с этим точно можно справиться!

Вот некоторые советы:

• Попробуй познакомиться с кем-то из твоего будущего класса еще до занятий.

Например, попробуй завязать разговор во дворе или на курсах при школе. Более комфортная и безопасная обстановка позволит тебе быстрее узнать некоторых ребят из класса. Заручившись их поддержкой, тебе будет легче влиться в новый коллектив.

• Старайся быть более открытым и смело знакомься с новыми людьми.

Чем быстрее ты их узнаешь, тем скорее найдешь друзей. Только старайся сразу запомнить имена: будет неловко, если на третьей неделе учебы ты не сможешь назвать имя той девочки, с которой сидишь на уроке, или того парня, у которого одолжил учебник. Не бойся быть собой: фальшь все равно раскусят, а вот честность и искренность всегда оценят по достоинству. Только не переборщи, стараясь показать себя: демонстративное выражение своей важности и неповторимости не добавит баллов к твоему обаянию. А некоторых людей, наоборот, может начать раздражать.

• Сложно подружиться с одноклассниками, добиться внимания и уважения, постоянно находясь в тени.

Не стоит бояться высказывать свою точку зрения, даже если она противоречит мнению большинства. Умение отстаивать собственную позицию – отличный навык, который пригодится тебе и во взрослой жизни. Активное участие в разговорах, будь то обсуждение нового фильма или выбор старосты класса, поможет обратить на себя внимание.

• Ты будешь интересен друзьям, если не просто хорошо учишься, но и обладаешь разносторонними знаниями и интересами.

Наличие увлекательного хобби, участие в школьных олимпиадах и соревнованиях, владение важной информацией – все это поможет заручиться поддержкой друзей. Найти друзей при этом довольно легко именно за пределами класса, занимаясь общим делом — командный спорт, выезды с хором, подготовка к Всероссийской олимпиаде и др.

• Еще одна составляющая конструктивного общения — это гибкость.

Не стоит быть слишком категоричным, проявляй лояльность по отношению к одноклассникам, но при этом будь устойчивым и отстаивай свое мнение.

• Кроме того, существует еще одно правило, благодаря которому ты наверняка добьешься расположения и уважения окружающих.

И это правило заключается в искренности. Постарайся в любых, даже самых спорных ситуациях, выражать свои настоящие мысли и намерения.