Посты с тэгом: Дружба

Развлечения в кругу друзей — естественная человеческая потребность, поэтому практически все молодые люди любят встречи и тусовки. Год только начался, и поводов для веселого и интересного времяпрепровождения предостаточно: встреча Нового года по восточному календарю, дни рождения, победа в конкурсе и спортивных соревнованиях, тематическая вечеринка или просто желание провести время с друзьями. 

Специалисты Детского телефона доверия 8 800 2000 122 предлагают вам несколько идей для организации домашней вечеринки. 

Успех подобного мероприятия во многом зависит от подготовки. Обратите внимание на несколько важных организационных моментов 

Обязательно получите разрешение родителей. Даже если в намеченное для вечеринки время никого не будет дома, спросить разрешение родителей на ее проведение надо обязательно — к близким и их комфорту надо относиться уважительно.  

Составьте план. Чтобы вечеринка прошла на высоте, нужно тщательно продумать дату и время проведения, количество приглашенных, перечень игр и развлечений. Возможно, стоит написать сценарий, чтобы ничего не упустить из виду, и раздать гостям задания для подготовки. Хорошая вечеринка начинается с настроения, поэтому нелишними будут оригинальные приглашения. 

Позаботьтесь о еде, музыке и оформлении дома (особенно если вечеринка тематическая). Ни одна вечеринка не обходится без закусок, а праздничную атмосферу создают тематические украшения интерьера и любимая музыка, поэтому не забудьте об этих элементах праздника. 

Составьте бюджет вечеринки. Без расходов обойтись не получится, но важно правильно распорядиться деньгами, поэтому список покупок обязателен — так вы не забудете важное и не купите что-то ненужное. Если повод для проведения мероприятия общий для всех приглашенных, то разумно будет разделить расходы на еду и напитки на всех. 

Не забудьте навести в доме порядок после вечеринки. Так вы покажете родителям, что готовы нести ответственность за свои поступки. 

Переходим к содержательному наполнению вечеринки. 

Идея 1. Тематическая вечеринка — яркий и интересный праздник, за основу которого берется общая для всех участников тема — страна, временная эпоха, кино, музыкальные стили. Помещение и одежда должны соответствовать стилю и духу выбранной темы. 

Главное в такой вечеринке — фантазия и хорошее настроение! Меню, музыка, игры и конкурсы надо подобрать так, чтобы можно было погрузиться в сказочную атмосферу. Для мотивации друзей можно объявить конкурс на лучший костюм, лучший пост и прямой эфир в соцсетях. 

Идея 2. Интеллектуальная вечеринка. Для тех, кто любит проводить время не только весело, но и с пользой для ума, можно организовать квиз (викторину) или соревнования по любимым настольным играм. 

К проведению квиза готовиться нужно обязательно: придумать вопросы, продумать механику проведения, приготовить подарки для победителей. Возможно, в этом деле вам понадобится помощь, поэтому договоритесь о ней с родителями или с кем-то из друзей. 

На интеллектуально-игровой вечеринке может быть организовано несколько зон с различными активностями, где-то будут играть в квиз, где-то в “Мафию”, а кто-то соберется для игры в “Крокодил”. Так каждый найдет себе занятие по душе и с удовольствием проведет время. 

Идея 3 Квест. Данный вариант подойдет для любителей активного отдыха и отгадывания загадок, интеллектуальных испытаний. 

Квартира для проведения квеста не подойдет, но это даже лучше — будет возможность выйти на прогулку. Организация квеста также потребует тщательной подготовки, но это не страшно, ведь само придумывания маршрута, интересных заданий для друзей — это уже очень увлекательно. Часть готовых заданий можно скачать из Интернета или попросить друзей, объединившись в мини—команды, продумать определенные части квеста. На такой вечеринке можно не только весело и с пользой провести время, но и развить креативность, логику, память, внимание и критическое мышление.  

Идея 4 Фотосессия. Попробуйте организовать домашнюю фотостудию. В одном из прошлых материалов есть ссылки на советы фотографов.

Придумывание образов, подбор костюмов, создание грима/макияжа, табличек/баблов с веселыми надписями может стать непосредственной частью самой вечеринки, нужно будет лишь совместно с гостями подготовить одежду, аксессуары и материалы для творчества. Процесс подготовки и фотосессия оставят незабываемые впечатления, а на память останется много веселых фотографий.  

Идея 5 Съемка видеоклипа. Данная вечеринка во многом схожа с фотосессией, но для ее организации помимо костюмов и аксессуаров обязательно нужен подробный сценарий. Определитесь, что это будет — ваша собственная музыкальная композиция, ремейк или пародия на популярный трек. Приготовьте необходимые костюмы, аксессуары и декорации, распределите роли между всеми участниками вечеринки. Для этого проведите случайную жеребьевку — так никому не будет обидно. Проведите небольшую репетицию перед съемкой, отработайте позы и движения на камеру, а затем приступайте к съемке видеоклипа. Не стоит сильно переживать за результат, ведь главное на вечеринке — веселое общение, но если получится что-то действительно интересное, смело выкладывайте свое творение в Интернет, делитесь с друзьями и собирайте лайки! 

Проводите время с друзьями весело, с пользой, и это непременно поможет вам в будущем! 

Известно, что существуют эмоции положительные и отрицательные. Чувство досады, вызванное успехом другого человека — одно из негативных. Наверняка вы когда-нибудь подлавливали себя на неприятных ощущениях от чужих достижений или, наоборот, замечали, что ваше благополучие не всем по душе. Как понять, что вам завидуют, и как правильно на это реагировать, — расскажут специалисты Детского телефона доверия 8 800 2000 122 

Как ведет себя человек, который завидует? 

1. Демонстрирует неестественную радость. Слишком сильно радуется, постоянно подчеркивает вашу значимость и сильные качества. Такое поведение сначала может и подкупить, но рано или поздно вы почувствуете неискренность. 
2. Обесценивает ваш успех. Человек может принижать ваш вклад в успех, говорить о простом везении или пытаться перетянуть фокус внимания на себя. Например, во время вашего рассказа в общей компании об успешной сдаче экзаменов, перебить и начать рассказывать о прохождении сложного уровня в компьютерной игре. 
3. Критикует. Всегда негативно отзывается о вашем внешнем виде, идеях, поведении, даже несмотря на то, что у вас все с этим отлично. 
4. Сплетничает. Обсуждает вас с другими ребятами, возможно даже говорит неправду, выставляет в невыгодном свете. 
5. Провоцирует на конфликт. Ведет себя агрессивно, вызывающе, повышает голос, в общении напряженный и раздражительный.  

Если вы заметили подобное поведение, то не спешите осуждать товарища. Возможно, ему просто не удается справиться с мучающими его чувствами: собственной неполноценности, злости на себя, обиды, несправедливости. 

На самом деле человек, которого одолевает чувство зависти, очень страдает. Он не может радоваться жизни на 100%, так как полон негативных мыслей. Он нуждается в поддержке. 

Как помочь своему завистнику?  

1. Попробуйте с ним поговорить. Приготовьтесь к тому, что разговор будет не из приятных. Завистник может отнекиваться, уходить от беседы, но если вы поделитесь наблюдениями и фактами, то есть шанс, что он прислушается. 
2. Дайте возможность высказаться. После того, как ваш завистливый друг выплеснет негативные эмоции, настанет момент для конструктивного диалога. Ваша задача — все время удерживать себя в позиции человека, пришедшего помочь, не обижаясь и не злясь. 
3. Поддержите. Если ваш друг позавидовал какому-то конкретному событию, выразите свое сожаление, что ему пришлось столкнуться с этим.  Помогите товарищу почувствовать собственную значимость — расскажите о моментах, когда ему завидовали вы, в чем  хотели быть на него похожим, попросите научить вас тому, в чем он профи.  
4. Сделайте шаг к примирению. Скажите, что почувствовали его отстраненность, и что вам очень его не хватало. Если ваш друг тоже переживает из-за этой ситуации, то он с радостью откликнется на этот дружеский жест, возможно даже попросит прощение за свое поведение. И вы сможете нормально общаться дальше. 

Когда примирение невозможно 

• Если же зависть слишком сильна, или переходит в неприязнь, то такое общение по возможности надо свести на нет.  

• Если же общение неизбежно, старайтесь общаться формально, то есть только по делу, будьте вежливы, не поддавайтесь на эмоциональные провокации и критику, холодные взгляды. 
• Не делитесь своими жизненными событиями и личными переживаниями. Искреннего отклика все равно не получите, а у противника появится повод вас уколоть или обсудить за спиной ваши ошибки и слабости. 

Поделитесь с другом номером Детского телефона доверия 8 800 2000 122 — если вы важны для него, то он непременно воспользуется им, чтобы научиться справляться со своими чувствами и выстраивать настоящие дружеские отношения.  

Каждому из нас нужен друг, но не так просто его найти, ведь для этого придется выходить из зоны комфорта, справляться с напряжением и неуверенностью в себе. Не поздно начинать дружить или поддерживать приятельские отношения, даже если ты уже начал позиционировать себя как «волка-одиночку». Потребуется чуть больше усилий и позитивный настрой!

Для начала проанализируй, что мешает тебе контактировать и сближаться с людьми Понаблюдай за собой. Не ведешь ли ты себя с другими вот таким образом?

• Надменно и высокомерно («типа круто»). «И что тут такого интересного? Ой, скучно с вами… Я – серьезный человек.»
• Оценивая и сравнивая («типа эксперт»). «Это для меня слишком просто. Видели и покруче. В другой школе было лучше.»
• Отстраненно («типа одиночка»). «Мне это не интересно. Это меня не касается. А я- то тут при чем? Это не ко мне!»

Научись уважать и ценить себя

• Для этого составь список своих положительных и важных качеств, умений, которыми ты мог бы поделиться и применить в общении — не сомневайся, они точно есть. Например, тебе можно доверять, у тебя хорошее чувство юмора, ты хорошо разбираешься в музыке или кино, и так далее.

Не бойся показать, что ты хочешь дружить и ищешь сближения. Будь активен

• Проявляй активность и внимание к другим не только тогда, когда тебе скучно, нечего делать или нужна помощь. Общайся просто так, без повода.
• Начинай общение с комплиментов или вопросов. Всем приятно услышать что-то хорошее или быть полезными, помочь «новичку» (это придает чувство важности и значимости – я знаю, а он не знает, я ему подсказал).
• Хочешь быть интересным собеседником — говори с людьми о них. Начиная общаться, не стесняйся задавать вопросы. Больше слушай, чем говори о себе. Но не перестарайся: если человек не готов отвечать на твои вопросы, не мучай его дальнейшими расспросами. Не критикуй каждый раз и не спорь по пустякам. А если споришь или говоришь «нет», то предлагай другие варианты.
• Помогай потенциальному другу и поддерживай его: хвали, шути (но не поДшути!). Помни, что смысл истинной дружбы в том, что радость она удваивает, а негатив делит пополам.
• Имей свою точку зрения. Твоя твердая личная позиция гораздо интереснее, чем постоянное согласие с предложенным суждением. Человек, который в чем-то разбирается лучше других, всегда интересен, и ты легко начнешь общение на фоне общих увлечений.
• Транслируй позицию «МЫ» и говори о схожести. Помнишь, как устанавливал контакт Маугли? — «Мы с тобой одной крови! Ты и я!» Это значит, что человек наверняка захочет общаться с «родственной душой».

Потребуется время, чтобы обрести надежного и верного друга. Если у тебя возникнут сложности — смело звони! Специалисты Детского телефона доверия 8 800 2000 122 будут рады помочь тебе разобраться в ситуации.

Фото: http://www.natpress.net/

Ссора с близким другом может сильно выбить из колеи. На душе становится очень тревожно, в голове крутятся негативные мысли, терзают переживания – а вдруг вы никогда не помиритесь?

Даже в самой крепкой дружбе ссоры и разногласия – это привычное дело, но умение преодолевать трудности, выходить из конфликтов, не испортив окончательно то, что у вас было, сохранять и развить отношения, несмотря ни на что, поможет тебе в большинстве случаев сохранять хорошие отношения с людьми.

В этом материале мы поделится лайфхаками, как уберечь себя и своих близких от разрушительных последствий ссор.

Первым делом, прежде чем мириться, разберись и проанализируй, почему вообще так произошло. Рассмотри ситуацию с каждой стороны конфликта, поставь себя на место друга и задай себе такие вопросы:

— Что могло так эмоционально задеть тебя и твоего друга?

— Какая ситуация, чьи слова и действия стали причиной конфликта?

— Стоила ли эта ситуация того, чтобы вообще ругаться или можно было решить все мирно и спокойно?

— Что тебе или другу можно было сделать, чтобы избежать ссоры вообще?

Вспомни, что произошло до вашей ссоры. Возможно ли было погасить конфликт в самом его начале, не доводя до обид? Нередко ссора между друзьями возникает из-за какой-то мелочи, и сгоряча люди могут наговорить друг другу много лишнего, о чем часто позже жалеют.

Ответы на эти вопросы помогут тебе разобраться и понять позицию друзей, чтобы потом при очном разговоре, вы могли честно и открыто обсудить все как есть, без обвинений и претензий. Ведь каждый из вас имеет право на свою точку зрения и свое видение ситуации, и в настоящей дружбе всегда важно ценить и уважать мнение свое друга, даже если оно сильно отличается от твоего. Дай время себе и другу успокоиться, и как только эмоций, злости и обиды станет меньше, то можно переходить к диалогу и восстановлению отношений.

Иногда трудно сделать первый шаг к примирению, особенно когда тебе кажется, что ты ни в чем не виноват.

Настройся именно на примирение, а не на разбирательство о том, кто прав и кто виноват. Просто помни о том, что все конфликты случаются из-за того, что люди поступают вопреки нашим ожиданиям.

• Если ты первым делаешь шаг навстречу, это не значит, что ты виноват. Напротив, так обычно поступают более мудрые и психологически сильные люди. Напиши сообщение или оставь аудиозапись, и расскажи, что тебе жаль. После этого можешь предложить как-то интересно провести время вместе и заодно поговорить и обсудить сложившуюся ситуацию, чтобы наладить общение.

Если каждый из друзей будет бездействовать, то дружба разрушится. Кто-то обязательно должен проявить инициативу и смелость. Не сомневайся в положительной реакции, ведь твой друг наверняка поступает так, как большинство из нас – просто ждет твоего звонка и хочет помириться.

Также ты можешь:

• написать электронное письмо или обычное письмо от руки,
• связаться с другом по видеосвязи,
• снять видео или смонтировать из ваших фоток, из важных для вас событий и совместных занятий,
• помириться в прямом эфире на радио или в stories в instagram, привлечь аудиторию, чтобы тебе помогли креативно и творчески помириться с другом,
• передать другу подарок или сделать приятный сюрприз.

Ты можешь даже запустить специальный опрос на своей страничке на тему того, как лучше помириться с другом, пусть твои подписчики делятся своими идеями. Если твой друг увидит это, то обязательно улыбнется.

• В разговоре с другом покажи, что ты понимаешь его чувства, но постарайся говорить с ним о том, как строить отношения в будущем, а не копаться в прошлых обидах. Главное, чтобы он почувствовал, что отношения с ним важны для тебя.

Можно использовать такие фразы:

• «Я понимаю, что тебе было очень обидно и неприятно, так же, как и мне…»
• «Знаю, что в этой ситуации злиться и обижаться естественно…»
• «Мне жаль, что тебя это так расстроило и задело..»
• «Мы выяснили, что каждого из нас задело, давайте теперь больше не будем …»

Главное – избегать слова «но». Фраза «прости, но…» ставит под сомнение всю добрую инициативу.

• Лучше мириться в спокойной обстановке, когда есть запас времени, чтобы поговорить без спешки. Особенно хорошо мириться за каким-то общим совместным делом. Обязательно дай другу выговориться, как бы сложно ни было слышать его претензии!
• Следует вести диалог на языке взрослых. Как бы странно это ни звучало, но о таком простом правиле многие забывают.

Лучше исключить такие фразы, как:

• «А вот ты…»,
• «Всегда так…»,
• «Постоянно ты ссоришься…»,
• «А сам… » и так далее.

Из-за таких упреков происходит дальнейшее ухудшение ситуации и ссора между друзьями только усугубляется.

• В ситуации, когда конфликт произошел по твоей вине, важно попросить прощения. Если твоей вины в конфликте нет, но друг убежден в обратном, нужно также выразить сожаление и сообщить, что не ты хотел его обидеть. Это нужно для того, чтобы вернуть его расположение.

 Подойдут такие фразы:

• «Прости меня, пожалуйста…»;
• «Жаль, что так получилось, я совсем не хотел тебя обидеть…»
• «Я не должен был так делать…»;
• «Я совершил ошибку…»;
• «Не хотел с тобой ссориться…»;
• «Мне дорога наша дружба, я не хочу ее терять…».
• «Как можно сгладить ситуацию? …»

Вот, как выглядит формула эффективного извинения:

Сожаление (выражение эмоций) + ответственность (извинение, если ты был неправ, или намерение разобраться и все наладить) + исправление ситуации (как исправить ситуацию или не допустить ссоры вновь)

Если ссора приобрела угрожающие масштабы, постарайся привлечь третью сторону, которая могла бы вас помирить – школьного психолога, брата, общих знакомых. Главное, чтобы это был человек, который в равной степени ценит всех участников конфликта и с чьим мнением считаются. Он сможет выслушать обе стороны, со своей высоты увидеть, где оба правы, а где виноваты, и сгладить конфликт.

Если ты запутался и отчаялся, если ситуация, в которой ты оказался тебя сильно расстраивает, и ты чувствуешь, что тебе нужна поддержка и подсказка, без стеснений и опасений звони по номеру, которому ты всегда можешь доверять

8 800 2000 122.

Из звонков и обращений в чат мы знаем, как сложно бывает, если попадаешь в так называемые токсичные отношения с друзьями, возлюбленными, с представителями микрогрупп в классе или компании.

Что такое токсичные отношения?

Токсичными отношениями называют любое общение между людьми, приносящее эмоциональную боль и полное истощение ресурсов одной из сторон. В этих отношениях один человек осознанно или бессознательно «отравляет» другого, заставляя его чувствовать себя подавленным, ничтожным, напуганным, используемым — вариантов негативных ощущений может быть очень много.

Как разобраться, токсично ли общение с тем или иным человеком? Все просто — если дискомфорт и негативные чувства, состояния доминируют в ваших отношениях, и после обычного разговора, переписок в социальных сетях, встреч ты чувствуешь себя совершенно опустошенным, подавленным или напуганным, то сомнений не остается – ты в ловушке! Также верным признаком токсичных отношений является то, что человек не готов воспринимать тебя таким, какой ты есть и принимать тебя в твоих истинных желаниях и потребностях, он пытается изменить тебя под себя и сделать удобным, а если ты начинаешь сопротивляться или не оправдываешь его ожиданий, он «жалит тебя» и давит на твои болевые точки, манипулирует твоими чувствами и потребностями.

В отличие от здоровых и гармоничных отношений, токсичные отношения не только не приносят никакой пользы, но психологически ломают вас, заставляя чувствовать себя в позиции жертвы и ведут к апатии, стрессу, депрессии, низкой самооценке, паническим атакам, нервным срывам и даже причинению вреда себе. Твои эмоции и чувства игнорируются, человек не стремится тебе помочь, твои успехи его не радуют, а неудачи вызывают осуждение и насмешки. Ты не чувствуешь себя в безопасности в таких отношениях и не можешь довериться этому человеку, постоянно находишься в ситуации скрытой угрозы, на тебя постоянно влияют и часто заставляют делать то, что тебе совсем не хочется.

Почему вас ловят в эти ловушки, и кто в них может попасть?

• Обычно нас отравляют те, кто видит в нас не личность, а функцию. Тебя начинают использовать, создавая при этом иллюзию близких и доверительных отношений, в которых как правило нужно помогать и давать все то, что нужно токсичному человеку или группе.
• Ты чувствуешь себя одиноким и хочешь завести друзей, быть с кем-то вместе, интересно проводить время, человек дает это тебе в обмен на особую плату и право манипулировать тобой. Часто ребята даже готовы терпеть это, переживая унижения и предательства, лишь бы не оставаться одним и не быть отвергнутыми.
• Ты сомневаешься в себе и своих возможностях, тебе не нравится что-то в себе, и ты боишься, что над тобой будут смеяться и издеваться, и тут тебе, якобы на помощь, приходит псевдодруг, адвокат и защитник, который вроде бы не только поможет стать лучше, но и научит жить по его правилам игры, в которой как ты понимаешь победителем только он.

Как выбраться?

• Первое — реши для себя, насколько токсичны эти отношения, и есть ли шанс их изменить, если ты постепенно начнешь выходить из позиции жертвы и будешь менять их сторону равноправия. Для того, чтобы все-таки разорвать этот порочный круг, необязательно сразу разрывать отношения, для начала установи свои границы и постепенно защищай свои потребности и права, открыто выражай свое мнение, даже если иногда нужно сказать: «Нет». Не бойся слов «не хочу», «не могу», «не буду» и конфликтов, которые могут возникнуть из-за этого. Это нормальное человеческое желание не делать то, чего не хочется.
• Задай чаще такие вопросы и говори такие фразы как: «Почему ты это не сделаешь сам?», «Почему ты хочешь, чтобы я это сделал(а), хотя знаешь, что мне это неприятно и не хочется делать?», «Почему ты заставляешь меня чувствовать себя виноватым\слабым\одиноким, в случае, если я не хочу или не буду этого делать?», «Почему ты дружишь со мной, и чем тебе важна наша дружба?», «Что будет, если я этого не сделаю?», «А что ты готов(а) сделать для меня в этой ситуации?», «Давай теперь сделаем, как я хочу, …», «Я сделал, как ты хотел(а) и просил(а) в прошлый раз (привести конкретный факт), а теперь сделаем как хочу я…», «Давай обсудим и выберем только тот вариант, который устроит нас обоих/обеих и т.д.»
• Если ты понимаешь, что у этих отношений нет перспективы, и они все больше разрушают тебя и отравляют твою жизнь, то постепенно сокращай общение с этим человеком или группой, ссылаясь на занятость, дела, семейные заботы или попроси родителей помочь тебе найти убедительный предлог и потом перестань поддерживать отношения.
• Спроси мнения родителей и пусть они поделятся своим опытом, как они справлялись в таких ситуациях, ведь токсичные люди есть везде, в том числе и у них на работе.
• Будь готов к тому, то при выходе из отношений поведение манипулятора, преследователя может усложниться, и давление увеличится, продумай все пути отхода и мысленно в голове проиграй, на какие «крючки» и чувства тебя будут ловить, на какие твои слабые места давить, продумай ответы. Не бойся столкнуться с этим, воспринимай это как часть выздоровления, где повышение температуры всегда говорит о том, что организм успешно борется с вирусом и недугом.
• Поговори откровенно с тем, с кем тебе сложно. Ведь человек может даже не осознавать, как его действия влияют на тебя. Открыто делись всеми чувствами, в ситуации, где как тебе кажется, не считаются с твоим мнением и твоими потребностями, для этого всегда используй технику «я-сообщения»: «Я чувствую», «Я могу», «Я хочу». В этом тебе поможет этот лайфхак.
• Задумайся и проанализируй свое поведение, модели реагирования на ситуации, а ты сам не токсичен для кого-то?
• Если, несмотря на все твои попытки, токсический человек не меняется, и отношения причиняют по-прежнему слишком много боли и неприятностей, то лучше отпустить его и освободить место в своей жизни для более позитивных и здоровых новых отношений.

Если ты запутался и боишься последствий, тебе угрожают, и ты не знаешь как поступить в конкретной ситуации, позвони нам и специалисты Детского телефона доверия 8 800 2000 122 с радостью помогут тебе выйти из нее наилучшим для тебя образом и найти ресурсы, чтобы сделать этот опыт хорошим уроком на всю жизнь.

Твой телефон доверия! Рядом в трудную минуту!

В этом лайфхаке мы расскажем о первых шагах в новом коллективе. Если у тебя еще есть время до первого звонка, прочитай наш полезный материал о том, как заранее подготовиться к новой школе и быть уверенным в себе.

• Первым делом найди общий язык с классным руководителем, ведь именно через него начнется твоя адаптация и именно он познакомит тебя с классом. Поговори с ним заранее и побольше узнай о нем самом, прояви доброжелательность и готовность быть для него хорошим учеником. Попроси классного руководителя или учителя, когда он будет представлять тебя классу рассказать пару приятных вещей о тебе, благодаря которым ты сразу получишь авансом позитивное впечатление о себе и заинтересуешь ребят. Это может быть что-то из твоих увлечений, интересов, качеств, — все, что угодно.
• У тебя не будет второго шанса произвести первое впечатление, поэтому сразу установи позитивный контакт со всеми. Поприветствуй ребят и разряди обстановку шуткой. В легкой, уместной форме пошути на тему того, что каникулы прошли так насыщенно, что ты по ошибке зашел в другую школу вместо своей, но тебе так здесь понравилось, что ты решил остаться. Пожелай всем интересного и яркого учебного года и сообщи, что рад узнать новых людей. Такой подход позволит тебе с первых минут позитивно настроить, расположить к себе людей, а юмор – это на 100% работающий ресурс, который растопит любой лед.
• Прояви уважение к законам этой школы и узнай все ее секреты от «старичков». Самым простой и эффективный способ понравиться людям и адаптироваться в новой обстановке – задавать им вопросы и ставить их в позицию знатоков и экспертов. У тех, кто давно учится в этой школе, можно узнать много внутренней информации об истории и традициях школьной жизни, их мнения об учителях и других классах, о мероприятиях и внешкольных событиях.

• Подумай, с каких нейтральных и безопасных тем разговора ты мог бы начать общение с одноклассниками. В общении с новыми людьми важна естественность и открытость, поэтому если ты подойдешь к человеку, который видит тебя первый раз в жизни и спросишь, против кого здесь все дружат или верит ли он в бога, то скорее всего ты получишь странную реакцию в ответ. Лучше начать с простых вещей вроде «сложно ли здесь учиться». Можешь узнать информацию об учителях и учебниках, что есть интересного, вкусно ли здесь кормят, как готовят к экзаменам и, в частности, все про ГИА и ЕГЭ, кто куда хочет поступать и так далее. По опросам подростков, первые впечатления, как правило, сводятся к оценке того, насколько новенький или новенькая адекватны в целом и каков их внешний вид. Причем речь не всегда о брендах одежды и дорогих гаджетах, а скорее о том, насколько это современно и идет ли человеку.
• Выяви главных. В каждом коллективе или микро-группе в классе есть свои неформальные лидеры и ребята, которые добиваются наибольших учебных результатов. Это не всегда одни и те же люди. Вычисли их и постарайся в первую очередь именно с ними найти общий язык. При этом держи умеренную дистанцию, не поддавайся на провокации и возможные шуточки в свою сторону. Ведь они, как лидеры, могут просто проверять твои границы и защищать свою роль в группе. Лидер, как правило, привык тому, что его мнение и статус в группе неоспоримы, неосознанно он может бояться конкуренции и его желание самоутвердиться в группе может продиктовано твоим появлением и риском, что ты потенциально можешь занять его место. От того, как ты выстроишь контакт с ним, во многом будет зависеть твое общение с остальными. Важно, чтобы лидеры почувствовали не твою попытку им понравиться, а простое уважение к ним, их статусу в группе и твой настрой на позитивное общение. Таким людям нравится, когда их публично хвалят и признают их мнение, но при этом они сами уважают только тех, кто знает и умеет защитить свои границы и мнение.
• Когда будешь общаться с ребятами противоположного пола, не уделяй им слишком много внимания и тем более не флиртуй слишком интенсивно, пока не убедишься, что человек не состоит в отношениях или к нему не испытывает сильных чувств кто-то из других ребят в школе. Иначе ты можешь совершенно случайно и быстро нажить себе врагов. Как только тебя возненавидит один такой человек, вся его группа будет испытывать к тебе такие же чувства и поползут ненужные слухи. Помни, что эти люди давно вместе, поэтому для них привычно и естественно защищать своих друзей и их интересы.

• Информация – главное оружие и ресурс 21 века. Как можно быстрее добавь к себе наибольшее количество друзей в социальных сетях по итогам первого дня в школе и изучи их странички и активность. Подростки даже не догадываются, как много можно узнать о человеке, даже того, что он сам не хотел раскрывать о себе в интернете. И сам будь готов к тому, что твои странички и материалы могут оценивать, поэтому заблаговременно позаботься о том, чтобы там не было ничего лишнего и того, чем ты пока не готов делиться.
• Активно слушай других людей.Твои сверстники проникнутся к тебе уважением, если ты будешь тем человеком, которому можно выговориться, и ты искренне выслушаешь. Если одноклассник захочет поговорить с тобой о чем-то, удели ему максимальное внимание, поддерживай зрительный контакт и прояви сочувствие.
• Проявляй доброту и готовность помочь.Придерживай дверь для человека позади себя или помоги сверстнику поднять книги, которые он уронил – продемонстрируй свое добродушие. Не отвергай людей, не дразни тех, кто слабее тебя и не распространяй слухи: такими поступками ты не заслужишь признания со стороны одноклассников.
• Будь осторожен и бдителен, не попади в компанию хейтеров и потенциальных буллеров. Обычно наиболее коварные и увлекающиеся манипуляциями люди заговорят с тобой первыми и проявят свою излишнюю активность. А те, с кем ты познакомишься в процессе учебы, наоборот, могут стать твоими настоящими друзьями. Скорее всего в твоей школе нет вредных, жестоких и агрессивных ребят, но такое исключать нельзя. Если ты почувствуешь таких ребят, и они предложат тебе сделать что-то странное и непривычное, например, якобы в угоду какой-то специальной традиции для новеньких, то просто спокойно откажись без оправданий и страха. Ты всегда можешь сослаться на срочные дела, беседу с директором, учителем или на то, что у тебя встреча с друзьями из твоей прежней школы. Не пиши публичных негативных или неоднозначных комментариев на страничках ребят из новой школы и тем более в групповых чатах, ведь тебя могут специально спровоцировать на это и потом использовать эту информацию против тебя. Будь осторожен и думай на три шага вперед. Возможно, их интерес и внимание к твоей персоне больше не проявятся, если они поймут что ты им не по зубам, сам по себе. Если ты все-таки видишь для себя серьезные риски и угрозу издевательств, то сразу незамедлительно, в тот же день расскажи об этом родителям и классному руководителю с просьбой обезопасить тебя, не привлекая внимания и не раскрывая тебя перед остальными ребятами. У взрослых есть свои секреты и способы, как это можно сделать, не рискуя твоим статусом в коллективе.
• Прояви свои умственные способности.Умного и инициативного человека всегда ценят и уважают в обществе, поэтому не бойся прослыть умником и заработать статус ботана и зубрилы. Но не стоит хвалиться своими исключительными умственными способностями, ведь высокий интеллект и так говорит сам за себя.
• Оставайся верен себе. Придерживайся своих принципов и не позволяй другим негативно влиять на тебя. Не стоит менять свои взгляды и интересы в угоду общественному мнению, ведь ценят и уважают прежде всего за самобытность и уникальность человека. Например, если все в вашей группе слушают рэп, а тебе это не совсем нравится, не надо подражать другим и принуждать себя. Выбери то, что нравится, и если кто-то прокомментирует, просто скажи: «Я не большой поклонник рэпа. Я предпочитаю электронную музыку».

Если в первые школьные дни будет трудно, неуютно, тревожно и захочется обсудить это откровенно, анонимно, получить подсказку, как лучше проявить себя в новом коллективе, подружиться с одноклассниками и учителями, то специалисты Детского телефона доверия с радостью придут тебе на помощь. Просто набери 8 800 2000 122

Твой навигатор и маяк в дни стресса в школе,

Детский телефон доверия

Уметь выдерживать одиночество и получать от него удовольствие, опыт и  ресурсы – это то, что делает человека зрелым, сильным и самодостаточным. Это путь, жизненный этап каждого из нас.

В службу Детского телефона доверия 8-800-2000-122 очень часто обращаются подростки, чьи переживания имеют в основе чувство одиночества и отсутствия единомышленников. И дело даже не в том, что нет друзей, внимания близких и родных, проблема в том, что это чувство становится незримым спутником всего подросткового периода, порождает много тревог, переживаний и сомнений в смысле жизни, выборе круга общения, поиске любимых занятий.

Одиночество – состояние, которого многие боятся. Некоторым трудно даже признаться в своем одиночестве. Вместе с тем важно не забывать, что одиночество — это:

 — не только результат отсутствия каких-либо важных и гармоничных отношений. Это внутреннее состояние, крайне важное для анализа собственной жизни и внутреннего диалога;

 — всего лишь этап в некоторые моменты жизни человека, благодаря которому мы обретаем уверенность и силу характера, становимся на ноги, его можно сравнить с рождением бабочки из кокона. Нам всем иногда нужно побыть в темном и тесном «коконе» наедине с собой, чтобы потом стать красивой бабочкой и «порхать по жизни»;

 — естественный и закономерный этап в жизни любого подростка, через который проходят все дети, чтобы стать взрослыми и уверенными в себе.

Но так устроена жизнь, что в какие-то периоды нашей жизни, например, в подростковом возрасте, особенно остро переживается отсутствие рядом единомышленников.

Новогодние праздники и каникулы — это время, когда мы не только радуемся наряженной елке, подаркам, общению с родственниками, свободному времени, но и еще некая пауза в привычном темпе школьных будней, когда мы особенно остро чувствуем свое одиночество, подводим итоги года и задаемся вопросом, все ли нас устраивает в нашей жизни, так ли радостно встречать Новый год, если осталось еще много нерешенных вопросов и потребностей в уходящем году?

Как понять испытываешь ли ты одиночество? Прочитай и подумай, насколько в тебе это откликается и как часто ты сталкивался с этим:

         Тебе часто бывает грустно без причины;

         Тебе хочется спрятаться, отдалиться ото всех и побыть наедине с собой;

         Ты иногда можешь гулять совсем один и для тебя это привычно;

         Иногда тебе хорошо и радостно от того, что ты остаешься один дома;

         Тебе кажется, что иногда тебя будто просто не замечают;

        В последнее время тебя раздражают счастливые люди с насыщенной жизнью, у которых не бывает свободной минуты;

         Тебе бы хотелось, чтобы тебя чаще куда-нибудь звали, звонили, писали;

         В праздники и свободное время ты особенно чувствуешь себя одиноким;

         Даже находясь в компании людей, тебе все равно одиноко и ты часто уходишь раньше времени;

         Ты пишешь стихи, рисуешь что-либо о своем одиночестве;

         Ты искренне радуешься, когда наконец-то наступает возможность побыть одному и сделать паузу в общении с кем-либо;

         Тебе не хватает внимания близких и друзей, тебе кажется, что они мало инициируют общение с тобой;

         Чтобы не чувствовать себя одиноким,  ты организуешь свою жизнь таким  количеством дел и занятий, чтобы даже  не было возможности побыть одному или наедине с собой;

         Тебе кажется будто одинокие люди – это несчастные люди;

         Ты боишься испытывать одиночество и жалость к себе;

         Ты иногда не можешь понять, что ты чувствуешь, когда остаешься один;

         Ты чувствуешь себя неловко в компаниях, где много пар;

         Тебе кажется, что люди обращаются к тебе, когда им только что-то от тебя нужно;

         Ты смотришь грустные фильмы, слушаешь меланхолическую музыку или, наоборот, выбираешь комедии и динамичные композиции;

         Твой выходной день, как правило, ты проводишь дома за компьютером и уроками, домашними делами;

         Часто тебе что-то лень делать, и ты просто устаешь, но тебе кажется, что это на самом деле одиночество;

         Часто, когда у тебя есть свободное время, ты просто не знаешь, чем тебе заняться и с кем пообщаться.

Если ты узнал себя в более, чем 50% вариантов, то, скорее всего, ты ощущаешь себя одиноким и тебе хорошо знакомо это чувство.

Какие плюсы и ресурсы есть в переживании одиночества и нахождении в одиночестве:

•          Одиночество — это чувство, которое дает человеку понимание своей индивидуальности  и уникальности, это способ познать себя и увидеть, какой ты и каким можешь и хочешь быть. Это встреча с самим собой!
•          Чем человек взрослее, тем меньше у него свободного времени и возможности уделять внимание самому себе, поэтому свобода и независимость – синонимы одиночества.
•         Это драгоценное время можно посвятить только себе, своим удовольствиям и мечтам.
•          Это возможность начать заниматься любым делом и добиться серьезных результатов и найти новый повод для гордости.
•       Это важная психологическая пауза, возможность переключиться, восстановиться, побыть с собой и своими потребностями, отдохнуть от людей и забот.
•          Потребность быть иногда одному – естественная жизненная необходимость для зрелого человека со своими потребностями и достижениями. Если ты иногда чувствуешь себя одиноким и можешь уходить в философские размышления о своей жизни и судьбе – ты можешь себя поздравить, ты становишься взрослым и серьезным человеком.

Что можно делать, чтобы одиночество стало всего лишь этапом и опытом?

• Чтобы сделать одиночество интересным уроком и ресурсом для своей жизни, попробуй превратить свое одиночество в творческий проект — веди дневник или видеодневник, заведи личный блог;

• Прочитай книги о том, как люди в одиночестве находили самих себя, о том, как одиночество стало причиной великих научных открытий, созданием уникальных произведений;

• Напиши или в электронном виде попробуй ответить с позитивными вариантами развития событий на вопрос, продолжая фразы:

Мое одиночество – это шанс для меня….

Я не буду одинок если…

• Научи других, чему научился сам, например, сними stories на тему «15 плюсов одиночества или как одиночество сделать свободой и радостью» и поделись им в социальных сетях;

• Каждую 1-2 недели узнавай новые интересные факты;

• Начни делать то, о чем давно мечтал;

• Попробуй начать учить новый язык и общаться с ребятами из других стран;

• Читай о людях, которые были одиноки и узнавай их формулу успеха, как они превратили это время в уникальную возможностью стать известными и счастливыми людьми;

• Посмотри фильмы о том, как люди, будучи по своему выбору одинокими, использовали это состояние и время для великих свершений;

• Знакомься с новыми людьми, которым интересно то, что интересно тебе. Трудно сразу и быстро найти надежного друга или подруга, но встретить единомышленника, с котором можно обсудить кино, музыку, пойти вместе на спорт, каток, на секцию или общаться в сети, можно без особых проблем;

• Придумай сценарий и сделай социальную рекламу на данную тему;

• Стать волонтером в каком-нибудь проекте, начни помогать тем, кому сложнее, чем тебе и для кого одиночество — это приговор, делай по одному доброму делу в месяц, и ты почувствуешь свою значимость и нужность людям;

• Добавь в свое жизнь юмор и позитив;

• Каждый месяц знакомься с новыми людьми, узнавай все про них и рассказывай о себе, даже если ваши отношения не перерастут в дружбу на веки, ты улучшишь свое умение общаться и почувствуешь себя лучше.

У одиночества много сторон и граней, но специалисты Детского телефона доверия всегда готовы поддержать тебя в твоих чувствах и мыслях, разобраться вместе с тобой, почему тебе одиноко, и как ты сам можешь справиться с этим и стать сильней. Если ты почувствуешь это состояние как тяжелое и непереносимое, если тебе просто захочется с кем-то поговорить об этом и не оставаться одному, помни:

         ты не одинок, пока сам не решил и не выбрал это для себя, пока есть готовность и желание общаться с людьми и просить о помощь и поддержке;

         ты не одинок, пока сам можешь быть рядом с теми, кому труднее чем тебе;

         ты не одинок, пока можешь найти внутри себя опору и собеседника для разговора «по душам».

А если ты готов поговорить  про это с другим человеком, анонимно и бесплатно получить профессиональную помощь и поддержку, просто позвони 8-800-2000-122.

Тот, кто всегда рядом с тобой,
Детский телефон доверия.

Сегодня многое переместилось в мессенжеры и в онлайн-пространство: покупки, обмен информацией, обсуждение решений и планов, знакомства, общение, даже влюбляются и поддерживают отношения через сеть, перепосты, лайки, репосты стали нормой и типичными моделями поведения каждого из нас. И неудивительно, что россияне занимают одно из ведущих мест в мире по количеству времени, проводимого в социальных сетях. Друзья по интернету есть у каждого. Вы вроде бы давно знакомы, могли немало общаться, комментировать фотографии, но в реальной жизни так и не встречались.

Это с одной стороны удобнее и быстрее, но с другой стороны таит в себе ряд подводных камней и потенциальных опасностей. Многие люди уже бьют тревогу и переживают, что онлайн-измерение вымещает настоящую реальную жизнь и присущие ей живое общение с чувствами и эмоциями, совместными моментами, встречами и переживаниями.
На общероссийский детский телефон доверия с номером 8-800-2000-122 и в чат на сайте telefon-doveria.ru постоянно поступают обращения от ребят, чьи истории и переживания тесно связаны с интернетом и виртуальным общением.

Как правило, ребят беспокоит следующее:
• Как понять при общении в сети, что ты на самом деле интересен человеку?
• Возможно ли действительно довериться другу из интернета, с которым реально никогда не встречался?
• Как быть, если друг или подруга по-разному ведет себя в сети и «в реале»?
• Что делать, если ты стал объектом насмешек в сети или жертвой кибербуллинга?
• Как стать популярным и привлечь внимание к себе не только на своей страничке, но и в реальном общении?
• Что делать, если ты стал жертвой кибермошенников, твоя страница была взломана и информация была использована против тебя?

Почему общение в социальных сетях и мессенжерах так привлекательно для всех, и какие это дает ВОЗМОЖНОСТИ:
• люди таким образом получают одобрение и «социальное поглаживание», внимание, где «лайк» — удобный способ заявить о себе;
• это быстрый способ узнать информацию с мнением, оперативно получить оценку и обратную связь о своих идеях и вопросах;
• иногда общение в сетях и просмотр фото и видео в Instagram помогает отвлечься от неприятных дел и мыслей, отложить в сторону трудные вопросы и дела;
• так люди реализуют свою потребность в привязанности и заботе о ком-то, общение;
• это через некоторое время становится обычной привычкой;
• страничка — это своего рода образ «Я» в виртуальном мире, где ты можешь получить информацию, как ты воспринимаешься «глазами других»;
• так можно быстро и доступно получить социальную оценку и узнать степень своей популярности по количеству просмотров, лайков, подписчиков;
• бегство от одиночества, поиск безопасных отношений, где все происходит проще и более предсказуемо в отличие от реальной жизни;
• люди даже сами порой не осознают, что используют соц. сети и мессенжеры, для того, чтобы контролировать другого человека и его поведение: последние действия в интернете и время появления в сети, местоположения, истории поставленных лайков и сделанных репостов.

В интернете существуют особенности, из-за которых возникают эти вопросы:
1. В интернете ты никогда не знаешь наверняка, что на самом деле чувствует человек и как он тебя воспринимает, так как ты не можешь увидеть его невербальных реакций, реальных эмоций и соотнести это со своими ощущениями.
2. В интернете доступность и простота общения иллюзорна, так как ты просто не получаешь всю информацию целиком в один момент времени.

Ученые установили интересный факт, что 90% информации человек воспринимает глазами. Как известно, визуальная информация составляет 69%, но эти проценты включают еще и манеру говорить, позу, мимику, жесты, осанку, походку.
Даже видеосвязь не всегда передает тебе это, ведь человек, не может до конца восприниматься как реальный и его действия ограничены во времени и пространстве.

Когда интернет-общение набирает обороты, помни, что есть отличия между дружбой в реальной жизни и общением в мессенжерах и социальных сетях, и все может оказаться совершенно другим, не таким как кажется на первый взгляд.
В социальных сетях стало модным заводить дружбу с незнакомыми людьми. Это похоже на соревнование. Когда у человека много виртуальных приятелей и подписчиков, лайков под фотографиями, комментариев к статусам, это говорит о мнимой популярности и статусе. Но можно ли это считать дружбой?

Прежде всего, нужно чувствовать границы и чётко понимать, со сколькими из людей ты знаком, кому ты готов прийти на помощь и кто не отвернётся от тебя в трудной ситуации и не позавидует в моменты успеха и славы. В тяжёлые жизненные периоды и настоящие друзья порой находят вам замену. А виртуальные тем более. У общения в сети и такой дружбы, тем не менее есть очевидные плюсы, так и минусы.

Плюсы:
• возможность общаться где угодно или вообще не выходить из дома;
• можно продумать ответ и не торопиться, есть возможность подстраховаться;
• при какой-либо конфликтной ситуации можно отшутиться, либо избежать её, выйдя из сети;
• внешний вид не так важен и от этого спокойнее тем, кто робеет и не уверен в себе;
• можно познакомиться с интересными и разными людьми в большом количестве за короткий срок и с совершенно незнакомыми людьми даже из других городов и стран;
• легче писать о сложных ситуациях и проблемах, чем говорить, смотря в глаза;
• можно прекратить общение, когда захочется или сделать паузу.

Минусы:
• после того, как люди пообщались в сети, может появиться страх встречи в реальной жизни. Собеседник может разочароваться, а друзья, которые встретились в интернете, могут выдавать себя за других;
• такое общение становится зависимостью и уходом от реальности;
• если человек приукрашивает данные о себе, своей внешности и достижениях, обманывает и старается быть лучше, чем он есть, при встрече будет тяжело притворяться, и страх встречи и социальной оценки становиться очень сильным;
• в интернете многие скрывают свою личность, выкладывают чужие фотографии. Если к такому собеседнику привязаться, потом может возникнуть разочарование и нежелание, страх заводить новые знакомства;
• навыки реального общения утрачиваются, теряется эмоциональная сторона общения и отношения перестают развиваться в сторону доверия и устойчивой привязанности.

Но главное, что дружба в интернете не может стать крепкой и настоящей, потому что символы и смайлики никогда не заменят реальные человеческие эмоции. Виртуальная жизнь, какой бы яркой и интересной она ни была, – это суррогат живого общения. Собеседника сложно представить настоящим человеком, он становится набором символов.
Представь, что тебе стало очень трудно эмоционально, и ты даже не можешь выразить это словами и что-либо говорить. Тогда твой настоящий друг без лишних слов и вопросов сразу все поймет только по твоему выражению лица и может обнять тебя или похлопать по плечу, просто посидеть рядом и помолчать вместе или отвлечь тебя от грустных мыслей, предложив интересное дело. Согласись, это крайне трудно и редко можно пережить в интернете.

Друзья по интернету при условии, что с ними никогда не встретишься, вряд ли будут по-настоящему близкими. Ведь истинный приятель становится родным и дорогим, как член семьи. Только с настоящими друзьями хочется делиться радостями и горестями, потому что можно рассчитывать на поддержку, сопереживание, взаимную радость.
Виртуальные друзья могут стать вполне реальными, ведь для этого достаточно познакомиться поближе в жизни и тогда можно будет понять, с кем ты общаешься. Если интересы сойдутся и возникнет симпатия, желание дальше поддерживать отношения, дружить, делиться мыслями и впечатлениями, такое общение перерастёт в нечто большее и прекрасное, чем пустая трата дней и месяцев на ненужные связи в сети. А время – это самое дорогое и бесценное, что у нас есть и что можно подарить другому человеку. Не стоит тратить его зря и не на тех.

Дружба дружбой, но безопасность превыше всего!
Общаясь в сети и выкладывая информацию о себе и своей жизни, не забудь также о правилах безопасности, чтобы «хейтэры», мошенники и прочие киберзлоумышленники не могли использовать это против тебя и навредить тебе! Помни, что выложено в интернете уже нельзя удалить и это в любой момент может сыграть против тебя, если например, ты поругаешься с кем — то из приятелей, и он захочет сорвать на тебе свою злобу. Или ты просто «нарвешься» на недовольного жизнью подростка.
Вот ключевые правила безопасного поведения, соблюдая которые, ты не спровоцируешь лишнюю агрессию на себя в сети и сможешь избежать проблем с использованием твоей информации.

Избегай размещать следующее:
• Персональные данные, сроки отсутствия дома, билеты, чекины «домашних» адресов.
• Откровенные и компрометирующие личные фото и посты, особенно вызывающие ощущение «двойной морали» и неискренности.
• Компрометирующие снимки других людей, резкие оценки внешности и здоровья людей, их психологических проблем или комплексов.
• Фото с дорогими подарками, пачками денег дома или на работе у родителей.
• Информацию о людях, их фото, отметки и посты с их именем без согласования.
• Чеки, деловые бумаги и документы семьи.
• Резкие фразы по острым темам, старайся избегать споров «с человеком, а не с его мнением».
• Делиться бурей эмоций от проблем и усталости в школе и жалобами на учителей, родителей, выяснениями между тобой и приятелями, друзьями и близкими, использовать нецензурную лексику.
• Оправдываться или нападать на негативные комментарии, эмоционально бросаться защищать мнение без продуманной тактики «отработки негатива» и аргументов.
• Делать провокационный пост и «оставлять страничку» без модерации и внимания после этого.
• Делать ретвит сомнительного и опасного материала без выражения собственной оценки и своего мнения, так как могут подумать, что ты сам также думаешь.
• Вести опасные и провокационные дискуссии с отмечанием хэштегов школы, семьи, именем людей без согласия с ними или позволением переноса массовой переписки в комментарии на твою страничку.
Если ты столкнулся с негативными комментариями на своей страничке, что не рекомендуется делать:
• Отвечать негативом в ответ;
• Разбираться онлайн и разводить массовое обсуждение на своей страничке;
• Сделать хоть что-то, не будучи компетентным в вопросе и в проблеме, о которой тебе написали;
• Игнорировать негатив совсем и никак не реагировать;
• Реагировать несвоевременно, так как за это время могут оставить много негативных комментариев или взломать страничку;
• Использовать фейки и фальшивые комментарии в защиту себя.

Если ты или твои знакомые запутались, как быть в сложной ситуации или у тебя есть вопросы по поводу общения в сети и в реальной жизни, ты хочешь научиться понимать, как отличать подлинные отношения от виртуальных, ты всегда можешь позвонить тем, кому ты действительно можешь довериться и поговорить по душам! Номер детского телефона доверия 8-800-2000-122.

Что мы сможем сделать в отличие от интернет-друзей:
— искренне поговорить и выслушать тебя, поддержать тебя и помочь самому понять, как выйти из сложившейся ситуации;
— дать возможность выразить эмоции и снять напряжение от скопившихся переживаний;
— сохранить анонимность, безопасность и тайну твоего обращения, так как твой номер не определяется и все разговоры строго конфиденциальны.

Твой детский телефон доверия 8-800-2000-122 — реальный, настоящий, анонимный помощник и друг.