Страх и чувство вины: как рассказать родителям о прогулах
Наверняка каждому в своей жизни доводилось испытывать гнетущее ощущение неизвестности и грядущих неприятностей из-за неблаговидного поступка, в котором тяжело, но необходимо признаться близким. Страх последствий и чувство вины – вот основные эмоции, которые сопровождают подобные ситуации и чем дольше это длится, тем более выматывающими становятся эти чувства.
Никита (имя изменено) набрал номер Детского телефона доверия, когда понял, что больше не может существовать в таком состоянии. История Никиты довольно распространенная — у него, как и у многих его сверстников, были проблемы с русским языком, и родители нашли ему отличного репетитора по соседству. Они доверяли сыну, без сомнений давали наличные для оплаты занятий и не контролировали их посещение. Занятия Никита не любил, и не скрывал этого. Как ему пришла в голову эта идея, он уже не помнит, но в какой-то из дней он позвонил репетитору и сказал, что сильно заболел. Встал вопрос — что делать с деньгами? Отдавать родителям нельзя, ведь тогда придется рассказать о прогуле. Никита решил их потратить. Постепенно он вошел во вкус, прогулы участились, стали появляться новые вещи, репетитор стал задавать неудобные вопросы, а в четверти по русскому наметилась тройка. Разоблачение и наказание были неизбежны, страх и отчаяние вынудили Никиту попросить о помощи психологов. Больше всего он боялся не наказания, а того, что родители теперь никогда не будут ему доверять, ведь он их предал.
Психологи рекомендовали Никите не затягивать с чистосердечным признанием и не осложнять свое и без того непростое положение. Долго тянуть с признанием нельзя — родителей еще сильнее уязвит и разозлит тот факт, что обман длится уже достаточно продолжительное время, а они, доверяя сыну, так ничего и не заподозрили.
Никите была предложена техника пяти шагов, помогающая подготовиться к разговору. Использовать ее можно в любой ситуации, когда вы боитесь сообщить родителям о чем-то, что на ваш взгляд, может им не понравиться.
-
Примите ситуацию
Поступок уже совершен, и если вы не признаетесь сами, то родители узнают о нем от учителя, других родителей, а по нынешним временам, возможно, еще и из соцсетей. Поэтому примите неизбежность момента признания, представьте самый страшный сценарий развития событий, проживите его и подумайте, как вы можете повлиять на его ход. Главное на этом шаге — сделать так, чтобы пугающей неизвестности в вашей голове больше не было.
-
Помните, что родители не всегда будут злиться
Мама и папа примут ваше раскаяние и помогут разобраться с ошибками. Возможно, им понадобится время, чтобы принять ситуацию, но со временем ваши отношения обязательно восстановятся. Смягчить ситуацию можно, поделившись с родителями своими чувствами и переживаниями — стыдом, страхом, раздражением, бессилием.
-
Приготовьтесь к наказанию или назначьте его сами
Для тех, кто боится наказания, у нас плохие новости: вероятнее всего, оно будет. Однако вы можете сами предложить варианты самоограничения и исправления ситуации. Подумайте над тем, что вы сами можете сделать, чтобы загладить свою вину перед родителями или другими людьми, кто пострадал от вас, но предварительно, конечно, попросите прощение и выразите сожаление. В практике Детского телефона доверия, например, был случай, когда мальчик, который оскорбил и унизил одноклассника при всем классе, пришел к нему домой и лично извинился не только перед ним, но и перед его родителями, а потом повторил извинение при одноклассниках. Это было его личное решение, его предложение по исправлению ситуации, которое было принято его родителями. На этом инцидент был исчерпан. Что касается Никиты, то он решил предложить своим родителям возмещение ущерба из своих карманных денег, а также самограничение времени на компьютерные игры в пользу отработки всех пропущенных занятий.
-
Подберите подходящий момент
Начинать все непростые разговоры лучше тогда, когда никто никуда не торопится, и там, где никто не помешает. Хорошо, если родители в этот момент не будут уставшими и раздраженными. Бывает, что вызвать родителей на разговор не хватает решимости – в этом случае можно предварительно написать им о том, что вы хотите поговорить с ними, с просьбой отнестись к нему спокойно и с пониманием — так родители будут готовы к тому, что им предстоит услышать что-то неприятное, и реакция их будет менее эмоциональная.
-
Просто начните
В этом вам поможет фраза: «Папа, мама, мне нужно рассказать вам о чем – то важном». Можно применить другую тактику и спросить: «Совершали они поступки, о которых потом жалели, и в которых боялись признаться?» — так вы мягко напомните, что они тоже когда-то были в вашем положении. Затем расскажите все, как есть. Только факты и ваши чувства по этому поводу, не пытайтесь себя оправдывать и переложить вину на других. Варианты — “Да это все подруга виновата” или “Я вам сразу говорил, что не хочу ходить к репетитору, и вот что вышло” — только усугубят ситуацию. Чистосердечное признание и раскаяние однозначно пойдут вам на пользу.
На нашем сайте есть советы, как наладить контакт с родителями после ссоры https://telefon-doveria.ru/kak-naladit-kontakt-s-roditelyami-posle-ssory/ — при необходимости воспользуйтесь ими.
Ваш поступок может быть опрометчивым и безответственным, но совершив его и приняв последствия, вы сможете получить иммунитет и осознание, что больше никогда не следует так осложнять себе жизнь. Ведь нельзя повторить одну ошибку дважды. Во второй раз – это уже не ошибка. Это — выбор.
