Посты автора admin

Сказки и волшебные истории помогают детям и подросткам развиваться — из них они узнают, как ведут себя люди в тех или иных ситуациях, как справляются с возникающими жизненными трудностями, как общаются, как достигают своих целей.

Чтобы, к примеру, научить подростка ответственности или рассказать об общечеловеческих ценностях, можно использовать опыт персонажей. Подойдут и новые, и хорошо знакомые истории. Так, Маленький Принц ежедневно и кропотливо ухаживает за планетой — своим домом — и это приносит ему радость и наполняет жизнь смыслом. Тим Талер пытается вернуть свой смех: он продал его и стал очень богат, но это не сделало его счастливым — люди сторонятся угрюмых и неулыбчивых. Оказалось, что без денег жить проще, чем без человеческого тепла. Тим делает вывод: «К настоящим богатствам — таким как счастье, мир, человечность — деньги никакого отношения не имеют».

Терапевтические сказки помогают решать личностные проблемы — например, избавляться от комплексов, верить в себя, делать то, что нужно, даже если не очень хочется, и так далее.

Подростки часто неуверенны в себе, в собственных силах. Чувство неполноценности и незначительности мешает им развиваться. Расскажите своему взрослеющему ребенку историю «Фламинго или Скала Желаний» и обсудите её. Вопросы могут быть такие:

— А что тебе больше всего нравится делать летними вечерами?

— У тебя есть свое направление или ты, как Облако, летишь туда, куда дует ветер?

— Ты на месте Облака расстроился бы после встречи с птицами?

— Из-за чего чаще всего грустишь?

— Что-то предпринимал, чтобы исправить положение?

— Что тебе понравилось в этой истории?

Донести до чада, что есть моменты, когда каждый сам за себя, и что никогда нельзя сдаваться, поможет авторская сказка Леонида Пантелеева «Две лягушки».

Подборка терапевтических сказок для детей от 9 до 16 лет здесь.

Вы наверняка знаете писателей и поэтов, которые придумывали сказки, стремясь научить своих детей важным вещам. Это — К. Чуковский, С. Маршак, Б. Окуджава, Л. Кэрролл, О. Уайльд и другие. Но не всем известно, что сказки для внука Александра писала императрица Екатерина II! «Сказка о царевиче Хлоре» — история о красивом и умном царском сыне, который остаётся один после отъезда родителей. Он встречается с разными людьми, делает ошибки, но в конце сказки Рассудок приводит его к Честности и Правде. Мораль: чтобы стать достойным человеком, мало красоты и ума. Нужно подружиться с рассудком, честностью и правдой. «Сказка о царевиче Фивее» посвящена правилам поведения наследника престола. Специалисты считают сочинения императрицы первыми литературными сказками отечественной культуры.

Включите в совместный досуг с взрослеющим ребенком рассказы с глубоким смыслом, позволяющие ему искать ответы на свои внутренние вопросы, к тому же это занятие поможет вам лучше понимать друг друга.

Если возникнут вопросы — набирайте номер 8-800-2000-122 — специалисты Детского телефона доверия помогут вам в них разобраться!

Фото с сайта mixyfotos.ru

«Ежедневно слышу: «Учись, будь внимательным, не смотри тик-ток, не играй в компьютерные игры, читай серьезную литературу, убери в комнате!» Я уже взрослый, и сам знаю, на что потратить своё время! Как сделать, чтобы родители оставили меня в покое?» — с этим вопросом к психологам Детского телефона доверия обратился тринадцатилетний Максим.

Если тебя интересует эта тема, внимательно прочитай, что ответили Максиму психологи.

Отвечаем: «Никак!». Ты живёшь в доме родителей, окружён их заботой и вниманием, поэтому должен следовать правилам, принятым в семье. Как иначе? Мама и папа готовят тебя к взрослой жизни и несут за тебя ответственность — они обязаны направлять и контролировать своего ребенка, хоть он уже и немаленький. Надо понять и принять этот факт.

Тебе следует поменять отношение к взрослым членам своей семьи — не стоит воспринимать их как помеху к беззаботной жизни без обязанностей и правил. Родители не должны всё время угождать детям: воспитание подразумевает и контроль, и назидание, и поощрение, и наказание…

Ты вполне можешь получить некоторые права, если делом докажешь, что стал взрослым. К примеру, без напоминания будешь учить уроки, посещать дополнительные занятия, убирать за собой, вовремя возвращаться домой и сообщать, если задерживаешься. Много сил на это не потребуется. Своим поведением тебе нужно донести до родителей: «Мама, папа, я справляюсь с этим и без вашего участия», или: «Родители, я адекватный, меня можно отпустить к другу на вечеринку».

Пройди небольшой тест. Вот вопросы:

 — ты часто злишься и возмущаешься от несправедливого отношения близких?  

— ждёшь, что окружающие непременно подстроятся, сделают по-твоему?

— случается, что воспринимаешь тех, кто рядом с тобой, как плохих, врагов, эгоистов?  

Если на все вопросы ответишь «Да», тебе необходимо пересмотреть свои детские установки — такие, как «веду себя как хочу», «не желаю напрягаться», «мне все должны». Пойми, отношения строятся обоюдными усилиями, а сидеть, и ждать, что кто-то за тебя сделает их хорошими, напрасный труд. Необходимо учиться договариваться. «Отстаньте от меня» — незрелая позиция.

Как общаться с родителями, чтобы не нагнетать негатив?

Освой «Я-высказывания»: когда хочешь сказать родителям что-то, не произноси: «Вот вы меня обидели/не отпустили/запретили». Говори: «Мне обидно/я хотел бы знать, почему/запрет меня разозлил». Говори о себе, о своих чувствах и мыслях.

Не выясняй отношения с родными, когда сильно злишься. Так с меньшей вероятностью наломаешь дров. Истерики не способствуют укреплению отношений.

Попробуй поставить себя на место мамы или папы: ты знаешь, что близкий человек поступает неправильно, непонятно зачем обманывает, подвергает своё здоровье/жизнь опасности. Ты бы промолчал? Только честно.

На нашем сайте есть статья «Как перевоспитать родителей» — ознакомься!

Если у тебя есть вопросы — задай их специалистам Детского телефона доверия — звони на номер 8-800-2000-122

Фото с сайта grazdano4ka.ru

Развиваться, обучаться, оттачивать навыки невозможно без самомотивации. И для того, чтобы закончить дело, когда теряешь к нему интерес или сталкиваешься с трудностями, тоже нужна эта движущая сила.

Самомотивация — своеобразный внутренний двигатель, поиск «плюсов» в делах, которые предстоит сделать. Если научишься мотивировать себя, то положительный результат обеспечен, а без самомотивации проектам и мечтам не суждено воплотиться в жизнь.

Способы самомотивации индивидуальны, и важно найти те, что подходят именно тебе. Пробуй разные приемы и комбинации.

Во-первых, будь готов к трудностям. Они не должны выбивать тебя из колеи, так как являются неотъемлемой составляющей любой деятельности. Относись к ним именно так.

Отмечай всё хорошее, что с тобой происходит. Перестань ныть и жаловаться. Негативно относиться ко всему происходящему — этo как cмoтpeть нa миp сквозь мутные oчки — он кажется серым и безрадостным. С таким настроением далеко не уедешь. Старайся замечать хорошее, и его в твоей жизни будет больше!

Ставь цели. Они должны быть реалистичными и иметь четкие временные рамки — это будет дополнительным стимулом.

Окружай себя позитивными людьми. Важно, чтобы твои друзья и знакомые смотрели на вещи так же, как и ты, мотивировали и даже могли дать «волшебный пинок».

Веди дневник достижений. Записывай свои успехи, и в трудный момент пересматривай их — они дадут тебе силу идти дальше.

Коллекционируй мотивирующие фразы. Когда нет настроения или одолевают лень и хандра, перечитывай вдохновляющие фразы, которые зацепили тебя оптимизмом и уверенностью. Они подбодрят и помогут избавиться от негативных мыслей.

Настраивайся на победу. Быть нацеленным на успех или готовиться к неудаче – только твой выбор. Если же давать себе установку на победу, то шансы на неё существенно возрастут!

Используй визуализацию, чтобы чётче представлять то, к чему стремишься. Рисуй, создавай коллажи — эти «художества» помогут укрепить внутреннюю мотивацию.

Твоим сверстникам бывает сложно настроиться на учебу. Психологи Детского телефона доверия предлагают ребятам, испытывающим трудности с учебной мотивацией, использовать мотивирующую технику «Собери человечка».

Упражнение «Собери человечка». Подойди к упражнению ответственно. Подумай хорошенько и запиши качества, которые, на твой взгляд, необходимы успешному человеку. Какие из них формируются в школе? Отметь их. Затем вырежи из любого листа человеческую фигурку, разрежь её на 10 частей, на фрагментах напиши выбранные свойства и собери человечка из имеющихся лично у тебя качеств.

Проанализируй результат. Каких качеств не хватает твоему человечку? Какие развиты не так, как хотелось бы? Составь список этих качеств и найди способы, позволяющие развить или сформировать их.   

Если часто теряешь мотивацию — звони 8-800-2000-122 — специалисты Детского телефона доверия помогут тебе сохранить ее при любых обстоятельствах!

Фото с сайта coolsen.ru

Закончилась первая четверть, а уже настроение не очень — особенно с утра. На улице холодно и сыро. Сил нет, спать хочется.

Психологи Детского телефона доверия подготовили для тебя правила, следуя которым можно сохранить позитивный настрой в течение всего учебного года.

Соблюдай режим сна и питания. Избавиться от усталости не так сложно, как ты думаешь! Чаще всего хандра появляется из-за переутомления — эмоционального и/или физического, и для начала нужно наладить режим сна и питания. В общем, высыпайся — причем не днём, а ночью — и обязательно завтракай!  Мозг не получает энергии, чтобы думать — и из-за этого иногда болит голова. Ешь полезную еду. Как сказал Гиппократ, клятву которому дают все врачи, «Я есть то, что я ем».

Планируй свое время. «Как скучно!» — скажешь ты. А ходить без настроения весело? Пробуй! Веселым и счастливым сделать себя можешь только ты! Многие ребята в свободное время сидят в телефонах и, соответственно, не успевают сделать уроки и дела по дому, какие уж тут развлечения?  Но можно распланировать время — тогда всё успеешь, и на телефон останется, только не будет чувства неудовлетворенности и страха, что на уроке спросят. Планер заведи — так интереснее.

Отдыхай от информации. Причиной усталости нередко становятся социальные сети и Интернет в целом — информация льётся непрерывным потоком. К тому же люди не стесняются писать гадости, обзывать, высмеивать! Такое ощущение, что твои собеседники — энергетические вампиры. Отключи оповещения и не заглядывай на свои страницы сначала пару часов, потом 4, со временем и целый день. Отметь в планере время цифрового детокса. 

Периодически делай передышки — побудь наедине со своими мыслями и чувствами. Посещай места, которые делают тебя счастливым — парк, набережная, площадка у детского сада… Фотографируй, пой, делай зарисовки, собирай гербарий. Телефон только не забудь отключать! Так ты перезагрузишь мозг и восстановишь силы! 

Цифровой детокс — это и вклад в своё здоровье: ученые выяснили, что результате чрезмерного использования цифровых технологий появляется «цифровая деменция» — утрата концентрации, внимания и памяти.

Занимайся спортом. Во время физической активности отвлекаешься от грустных мыслей. К тому же после тренировки чувствуется лёгкость в теле и ясность в мыслях, а в таком настроении можно горы свернуть! Начти с пяти минут три раза в неделю, лучше утром — это совсем не трудно!

Избавляйся от негатива. Периодически необходимо избавляться от злости. Используй техники «Прощальное письмо» и «Пустой стул».

Ставь цели. Они необходимы для того, чтобы не стоять на месте и не хандрить. Когда знаешь, для чего ты делаешь что-то, то совершенно не чувствуешь усталости. Главное — не обращать внимание на насмешки окружающих!

Активизируй внутренние источники счастья!

Если устал, пал духом, не знаешь, как быть, если хочется выговориться — звони на номер 8-800-2000-122 — психологи Детского телефона доверия всегда на связи!

По мере взросления связь ребенка с родителями ослабевает – чадо постепенно очерчивает личное пространство и отдаляется: плотно закрывает дверь, на вопросы о себе отвечает формально, жизнью домочадцев почти не интересуется.

Послушания, открытости, безоценочного уважения ждать не стоит. Общаться с подростком теперь нужно по-другому – он вырос из формата привычной опеки, и для построения с ним здоровых отношений необходимы новые инструменты.

Психологи Детского телефона доверия подготовили несколько психологических приёмов, которые помогут подростку и родителям лучше понять друг друга.

Тест на понимание. Предложите повзрослевшему чаду определить, насколько вы понимаете друг друга.

Вам понадобятся два листа: у ребенка чистый, а на вашем нужно заранее нарисовать картинку – можно найти подходящую под настроение в интернете. Ребёнок не должен видеть её. Под листы подложите что-то твёрдое, можно книги. Вашему оппоненту потребуется карандаш.

Сядьте напротив сына/дочки. Вам нужно словами описать картинку или рисунок так, чтобы подросток смог нарисовать её максимально близко к оригиналу. Только слова – жестикулировать нельзя, как и подсматривать в рисунки друг друга.

После того как ребенок закончит работу, сравните рисунки.

Эта техника нужна для того, чтобы понять, насколько сложно объяснить и понять даже простые вещи. Пусть подросток расскажет, какие объяснения были понятны, а что нужно было бы сказать по-другому.

В следующий раз поменяйтесь местами: он объясняет, вы – рисуете.

День самоуправления. Сделайте один из семейных выходных «днем самоуправления» – пусть тинейджер заменит в эти дни мать или отца, а также подготовится к событию: составит план мероприятий, расписание дня. Так он побудет, как говорится, в вашей шкуре, а также поймет, что ему доверяют. Организация дней самоуправления научит его ответственности, умению учитывать мнение окружающих, покажет трудности. Постепенно подросток начнет доверять взрослым и посвящать их в свои дела.

Чувство локтя. Регулярно проводите дни под девизом: «Один за всех, и все за одного!». Например, организуйте подготовку к Новому году или ко дню рождения одного из членов семьи. Можно даже затеять ремонт в комнате. Здорово будет создать общий чат для обсуждения совместного проекта, где каждый будет писать, как продвигаются дела в его зоне ответственности, и какая помощь ему необходима.

Такие мероприятия позволяют понять, что семья – сплоченная команда, а не просто люди, живущие по одному адресу. 

Беседы по душам. Очень важно знать, что думает ребенок о том или ином событии, о фильме, спектакле, экскурсии, новости, о жизни в целом, что он чувствует. Послушайте любимые песни своего тинейджера, посмотрите понравившееся ему фильмы, поиграйте в игры, которые привлекают его, чтобы понять, «чем дышит» ваше чадо. Обсуждайте всё, что увидели, услышали, прочли. Беседы «по душам» укрепляют доверие и делают крепче связь между людьми.

Если нужна помощь – набирайте 8 800 2000 122 – психологи Детского телефона доверия помогут вам разобраться в ситуации!

Фото с сайта forbes.ru

«Предупрежден — значит, вооружен» — эта знакомая всем пословица может стать твоим принципом во всех сферах жизни, в том числе и в области безопасности. Когда предупреждён — знаешь, к чему готовиться и чего избегать.

Дело в том, что твои сверстники довольно часто становятся жертвами преступлений из-за наивности, доверчивости и отсутствия опыта. По статистике, число преступлений против детей и подростков с 2020 по 2023 год выросло почти на 20 тысяч. Эксперты уверены, что цифра эта гораздо больше, потому что есть ребята, которые никому не рассказывают о том, что подверглись атаке преступников.

Какие меры принять, чтобы не стать жертвой преступления?

Во-первых, будь внимательным и осторожным. Внимательность — важное качество, которое помогает не попадать в глупые и опасные ситуации.

Во-вторых, научись говорить: «Нет!», в том числе незнакомым и малознакомым взрослым. Понятно, что строгий уверенный голос заставляет повиноваться и чувствовать себя виноватым, но всегда можно сказать, что тебе необходимо разрешение родителей, прежде чем выполнить чьи-то просьбы. Будь смелее!

Если тебе предлагают на вечеринке или в клубе попробовать наркотики, алкоголь или другие опасные вещества, откажись и покинь эту компанию. Как бы тебе не говорили, что привыкнуть к ним с первого раза невозможно, знай: это не так!

В-третьих, обучайся основам самозащиты в спортивных секциях или на специальных курсах.

Безопасность на улице

1. Старайся не появляться на улице после наступления темноты. Если всё же идешь куда-то вечером, пользуйся знакомыми, хорошо освещенными маршрутами. И не ходи один.
2. Вытаскивай наушники из ушей. Отрывай глаза от телефона, а лучше убери его в карман.
3. Откровенная одежда, дорогие украшения, девайсы, гаджеты, деньги могут стать «магнитом» для злоумышленников. Не демонстрируй на публике свои «сокровища».
4. Избегай контакта с незнакомцами. Не принимай от них подарки и не садись в чужой автомобиль, не спеши на помощь! Запомни: решать проблемы взрослых должны взрослые!
5. Обходи «десятой дорогой» незнакомые компании и пьяных людей.

6. Выучи номера телефонов всех экстренных служб (основной — 112).
7. Обзаведись перцовым баллончиком или хотя бы брелоком со звуковым сигналом.

Кибербезопасность

1. Соблюдай осторожность в социальных сетях. Не соглашайся на встречи с новыми знакомыми, особенно в малолюдных местах.
2. Не публикуй личную информацию, фото с локациями. Не предоставляй незнакомым людям свой адрес, номер телефона или подробности о семье.
3. Избегай устанавливать сомнительные приложения и не переходи по ссылкам с кричащими новостями и с предложениями, сулящими подарки или выигрыши — бесплатный сыр только в мышеловке!
4. Обращайся к родителям, если тебя просят тебя сделать интимные фото, присылают угрозы и т. д.

Жизнь и здоровье – великая ценность, и твоя задача — сохранить их! Помни: бережёного Бог бережёт!

Нужна помощь — набирай 8 800 2000 122 — Детский телефон доверия всегда на связи!

Фото с сайта stylishbag.ru

Раздражение, злость, тревогу испытывают абсолютно все, и важно учиться направлять свои чувства в «нужное русло» — освобождаться от негатива, не нанося вред себе и окружающим.

Дыхание. Если чувствуешь, что тебя одолевают страх, злость, гнев, начинает сильно стучать сердце, учащается дыхание — выровняй состояние следующим образом: сделай глубокий медленный вдох и такой же медленный выдох. Повтори 4-5 раз. На нашем сайте есть материалы о том, как снизить адреналин.

Осознание. Теперь, когда ты немного успокоился, переходи к следующему этапу. Осознание проблемы – это первый шаг к ее преодолению. Научись разбираться в своих чувствах. Признайся себе, какое именно чувство ты испытываешь? Возможно, это злость, или ревность, или страх неудачи. Узнав «врага в лицо», будет проще с ним бороться.

Общение с близкими. Поделись своими чувствами с близким человеком, обсуди с ним происходящее. Ты наверняка получишь поддержку и полезные советы.

Переключение внимания на позитив. Например, попускай мыльные пузыри, сходи в гости к другу, прогуляйся в парке, чтобы собраться с мыслями, займись любимым делом, чтобы успокоиться. Одним словом, дай себе время, и негативные чувства «угомонятся сами собой».

Музыка. Выбери музыку, которая лучше всего отражает твое внутреннее состояние на данный момент, и «вруби» ее на полную громкость — ощутишь, как твой гнев растворится в ней. Результаты новейших исследований показывают, что хеви-метал, панк- и хард-рок могут выступать в качестве нейтрализатора злости и агрессии. Такая музыка отлично поднимает настроение.

Уборка своего пространства. Избавься от хлама, старых или ненужных вещей, поклей на стены постеры, и увидишь, как порядок позитивно повлияет на твоё внутреннее состояние.

Физические упражнения. Доказано, что любые физические упражнения не только полезны для здоровья, но и купируют негативные эмоции. Тебе помогут: бег, ходьба, плавание, метание дротиков в мишень, «бой» с боксерской грушей или подушкой. Занимайся тем видом спортивных занятий, которые тебе больше по душе, и увидишь, что негатив «будет обходить тебя стороной».

Домашние животные. Общение и игры с любимым питомцем приведут тебя в чувство и подарят положительные эмоции.

Водные процедуры наполняют энергией и помогают «снять» негативные эмоции. Прими теплую ванну или душ, а после выпей чашку чая с чем-то вкусным.

Метод пустого стула — одна из популярных техник, с помощью которой можно разрешить внутренние противоречия.

Поставь два стула друг напротив друга и сядь на один из них. Представь, что на втором стуле сидит человек, который стал причиной твоего негодования. Высказывай вслух воображаемому собеседнику всё, что хочешь. Говори о проблеме, обвиняй, критикуй, приводи аргументы, обличающие его неправоту. После каждого вопроса пересаживайся на другой стул и отвечай на прозвучавшие вопросы и обвинения. Ведя такой диалог, ты сможешь поставить себя на место оппонента и определить либо правоту, либо, наоборот, ошибочность своего мнения.

Научившись справляться со своими негативными эмоциями и чувствами, ты станешь еще больше уважать себя, заслужишь признание и авторитет у взрослых и сверстников!

Если есть вопросы — звони 8-800-2000-122 — специалисты Детского телефона доверия помогут тебе найти на них ответы!

Фото с сайта gdemoideti.ru

«Очень хочу татуировку, но мама категорически против! Говорит: «Жди до 18 лет!», а это ещё четыре года! Объясните, что плохого в маленькой татушке на плече или на запястье?» — с этим вопросом к психологам обратилась девятиклассница Ирина.

Согласно закону, делать татуировку без разрешения родителей можно лишь по достижении 18 лет. Как думаешь, почему?

Дело в том, что человек для принятия серьёзных решений должен созреть психологически, иначе может наделать глупостей, и весьма серьёзных. Конечно, 18 лет — не показатель полностью сложившегося мировоззрения — и в 16 есть ответственные и серьезные ребята, а некоторым и в 20 ничего доверить нельзя, тем не менее такой рубеж есть.

Вот и татуировщики отмечают, что часто обращаются с просьбой перекрыть именно тату, сделанные в юности. Рисунки либо искажаются, так как человек растёт, либо теряют актуальность.

 «Зачем мне татуировка?»

За редким исключением, у твоих ровесников два варианта ответа на этот вопрос.

1. Это модно. Действительно, сегодня татуировки – модный тренд. Их мы видим не только у звезд, спортсменов, певцов и других известных личностей, но и у окружающих.
2. Наличие тату на теле — один из способов стать «своим» в компании, получить признание, выделиться на общем фоне.

Подумай: можно ли без татуировки быть модным и получить признание сверстников? Запиши несколько вариантов. Постарайся в течение месяца дополнить этот список.

Проанализируй мотивы своего желания и продумай детали татуировки

• Какой рисунок хочешь сделать? В каком месте — до миллиметра.
• В какой момент пришла эта идея, с чего вдруг?
• Что вдохновило выбрать именно этот рисунок? Что он символизирует?
• Что конкретно изменится, если сделаешь наколку?
• Есть ли у тебя сомнения? Какие?

Ты наверняка скажешь, что от татуировки при желании можно избавиться, но знай, что это не только очень дорогостоящая, но и очень болезненная процедура, которую надо будет проводить не один раз!

Набивать татуировку или нет, безусловно, выбор каждого человека, но он должен быть исключительно осознанным. 

Хочется экспериментов? Можешь использовать альтернативные варианты: временные татуировки или татуировки хной. Они абсолютно безопасны, если у тебя нет аллергии на компоненты. Попробуй временную татуировку, чтобы понять – твое это или нет.

Желаем тебе больше осознанных решений!

Хочешь поделиться или посоветоваться — набирай 8 800 2000 122 — психологи Детского телефона доверия ждут твоего звонка!

Фото с сайта almode.ru

Дети лгут по тем же причинам, что и взрослые: желание избежать неприятностей, не обидеть, не расстроить, добиться расположения или цели, представить себя в более выгодном свете.  

Что же делать, если подросток врёт? Ждать, когда откроется правда и тогда наказать по всей строгости, или изначально не позволять вешать себе лапшу на уши?

Выбираем второй вариант. Стоит учесть, что ребенок, переходя во взрослую жизнь, формирует определенную линию поведения, и лояльное отношение родителей к вранью чада может привести к тому, что ложь станет частью его образа жизни.

Как вести себя с подростком-обманщиком

Если понимаете, что чадо врет, стоит сказать: «Рано или поздно тайное становится явным — ложь раскрывается, а обманщик на долгое время получает клеймо лгуна. Это стыдно, неприятно. И наши отношения после твоего стойкого вранья прежними тоже не будут — появятся подозрительность, обида и раздражение. Это того стоит? К тому же, проблемы, замаскированные ложью, не решатся.».  

Если о вранье подростка вы узнали постфактум, то ситуацию необходимо обсудить. Разговор нужно начинать в благоприятном расположении духа и с фраз, по которым понятен ваш небоевой настрой: «Мне тут сказали, что…» или «Скажи, а правда, что…».

Нужно подготовить вопросы, которые вы собираетесь задать сыну или дочке, даже записать их на диктофон и прослушать, чтобы не оттолкнуть чадо от общения и заодно объяснить, насколько враньё может испортить жизнь.

Нужно донести до своего повзрослевшего ребёнка, что он вправе хранить некоторые личные секреты, но не те, которые касаются его безопасности — где и с кем был, что делал, с кем познакомился, почему задержался и так далее. Понятно же, что намеренный обман родителей редко связан со счастливым событием, скорее всего, за ним скрывается неприятность, о которой подросток говорить не хочет. Почему: сам понимает, что так делать нельзя или кто-то попросил молчать?

Разобравшись с причинами лжи, расскажите о своих чувствах и предложите помощь: «Да, поступок твой неблаговидный, но его можно исправить.  Больше всего меня огорчило твоё враньё». «Давай вместе подумаем, что и как можно сделать…». На этом этапе вам помогут статьи для подростков на нашем сайте: «Меньше врется — спокойнее живется» и «Постоянно вру и преувеличиваю. Как избавиться от этой привычки?».

В подростковом возрасте у детей должно быть устоявшееся понимание о правильном и неправильном, и нужно периодически напоминать им об этом в непринужденных разговорах, чтобы кто-то другой не исказил их картину мира.

Если придётся наказать подростка, то слово «наказание» лучше не произносить: «Жаль, но придется ограничить тебя в развлечениях».

В конце разговора обнимите ребенка и выразите искреннюю надежду на исправление ситуации: «Я в тебя верю: в следующий раз будет так, как нужно».

Личный пример родителей – это негласное указание детям, что так можно. Помните об этом, когда, собираясь на спонтанную встречу с друзьями, звоните своей маме и сообщаете, что приехать к ней не можете из-за срочного вызова на работу или пробитого колеса.

Если вам нужна помощь психолога — звоните на Детский телефон доверия — 8-800-2000-122!

Фото с сайта psy-files.ru