admin | Телефон доверия 8-800-2000-122 - Part 84

Посты автора admin

admin

admin

Дочки-матери: сходство налицо!

Опубликовано: 19 февраля, 2018 в 4:41 пп

Автор:

Категории: Акции

 

Мамы и дочки сравнили себя на фото в одинаковом возрасте в ходе специальной акции «Я сама была такой», проведенной на сайте Детского телефона доверия (www.telefon-doveria.ru) в преддверии Международного женского дня. В ней приняли участие более 80 мам.

С помощью специальной программы они создавали на сайте фотоколлажи из своих детских снимков и фотографий своего ребенка так, чтобы их возраст на изображениях совпадал. Получившимися «фотосравнениями» участницы с удовольствием делились в социальных сетях, используя хэштег #Ясамабылатакой. Некоторые призывали своих подписчиков голосовать за них, другие делились воспоминаниями из своего детства.

За получившиеся у участников фотоколлажи посетители сайта Детского телефона доверия проголосовали почти две тысячи раз. Победительницей стала Зарема Нургалеева из Уфы, которая набрала более 400 голосов. В ближайшее время она получит в подарок приз для семьи и дома от редакции сайта «Детский телефон доверия».

На первый взгляд акция ярко отражает смену эпох — черно-белые снимки на фоне узнаваемой советской мебели, фотографии девчонок с большими бантами, которые держат в руках игрушки прошлых поколений, перемежаются современными полноцветными изображениями, на которых дети держат в руках уже другие игрушки – технику, разнообразные гаджеты, сидят в детских автокреслах, катаются на самокатах. Но многое осталось неизменным – улыбки до ушей, костюмы снежинок и зайчиков в детских садах, хвостики и косички, походы с родителями в зоопарк, на аттракционы и многое другое.


Выберете своё фото и фото вашего ребёнка, на обоих фото выделите нужную область. Готовое изображение будет состоять из двух выделеных областей.
фото мамы, выберете файл
фото ребёнка, выберете файл

Спасибо за участие!

Ваш коллаж появился на странице акции. Чтобы стать участником акции и получить возможность выиграть приз, поделитесь сейчас этим фотоколлажем в одной из предложенных социальных сетей. Не забудьте в текст поста разместить хэштег #Ясамабыла такой. Нам будет очень интересно также прочитать ваши истории о том, похож ли ваш ребенок на вас в детстве

Хотие, чтобы за ваше фото получило больше лайков?

Пригласите друзей, расскажите об акции социальных сетях!


Что и говорить – мамы и их дочки очень похожи, некоторых просто не различить! Только атрибутика времени говорит о том, что это разные девчонки. Такое поразительное наглядное сходство дало мамам мощный импульс погрузиться в свои собственные детские переживания, чувства и желания. Эти размышления помогли им вновь почувствовать себя маленькими и посмотреть на мир детей не с высоты своего возраста, а изнутри. Так мамы смогли лучше представить себе мечты, желания, нужды, проблемы и страхи своего ребенка и стать ему ближе.

«Эмпатия мамы по отношению к своей дочке – залог здоровой психики ребенка и счастливых взаимоотношений в семье. Акция на сайте «Детский телефон доверия» «Я сама была такой», как мы надеемся, смогла помочь мамам погрузиться в детские переживания и тем самым посмотреть на свои отношения с дочками с другой стороны. Ситуации, конечно, бывают разные, и зачастую конфликты неизбежны даже в семьях, где все любят друг друга и не хотят ссориться. В таких случаях дети, подростки и их родители могут позвонить на Детский телефон доверия 8-800-2000-122 и получить консультацию профессионального психолога бесплатно и анонимно», — комментирует итоти акции заместитель председателя правления Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, Елена Куприянова.


ПОЛОЖЕНИЕ

 о проведении акции «Я сама была такой» на сайте Детского телефона доверия 8-800-2000-122 (www.telefon-doveria.ru)

 

  1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

 

  • На сайте telefon-doveria.ru запускается акция «Я сама была такой» на лучший фотоколлаж[1], созданный из фотографии мамы в возрасте своего ребенка и фотографии ее ребенка.
  • Акция, посвященная Детскому телефону доверия 8-800-2000-122 (далее Акция), проводится среди родителей и лиц, их заменяющих.
  • Настоящее Положение определяет цели, задачи, порядок организации и сроки проведения Акции.

  1.  ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

 

  • Акция проводится с целью повышения информированности и узнаваемости Детского телефона доверия 8-800-2000-122, а также повышения доверия к нему как службе экстренной психологической помощи.
  • Основными задачами Акции являются:
  • повышение осведомленности детей, подростков и их родителей о номере телефона доверия (8-800-2000-122);
  • повышение уровня доверия к Детскому телефону доверия как услуге экстренной психологической помощи;
  • повышение осведомленности детей, подростков и их родителей о сайте Детского телефона доверия (telefon-doveria.ru) как ресурсу с полезной информацией по актуальным психологическим и жизненным проблемам, а также платформе для общения в онлайн-чате с психологом Детского телефона доверия для снятия боязни первого звонка.

 

  1. СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ И ГЕОГРАФИЯ АКЦИИ

 

  • Акция проводится c 22 февраля по 10 марта 2018 г. для всех регионов России.

 

  1. ОРГАНИЗАТОРЫ АКЦИИ

 

  • Организатор акции — редакция сайта «Детский телефон доверия» в лице ООО «Медиа5 Интерактив»

 

  1. УЧАСТНИКИ АКЦИИ

 

  • Количество участников не ограничено.
  • Создавать свои фотоколлажи на сайте могут только мамы.
  • Голосовать за фотоколлажи, делать репосты разрешается всем участникам вне зависимости от возраста.
  • Участник может быть дисквалифицирован при выявлении:
  1. нарушения права на объекты интеллектуальной собственности, принадлежащие любому физическому или юридическому лицу;
  2. невыполнения Правил Акции;
  3. ненормативного, сексуально откровенного, оскорбительного или клеветнического содержания в загружаемом изображении;
  4. дискриминации в изображениях;
  5. призывов к насилию и совершению уголовно наказуемых деяний.
  • Решение о дисквалификации принимает Организатор Акции.

 

  1. ПОРЯДОК И УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ АКЦИИ

 

  • Участник выкладывает фотографии, которые принадлежат ему или на которые он имеет юридическое право публикации.
  • Участник Акции должен пройти простую процедуру авторизации через социальную сеть «Вконтакте».
  • Автор фотоколлажа должен поделиться им в одной из социальных сетей – «Вконтакте», «Одноклассники», «Instagram», «Facebook», «Мой Мир», Twitter вместе с хэштегом #Ясамабылатакой.
  • Прием работ осуществляется до 10 марта 2018 года.
  • Участник акции соглашается с тем, что организатор акции имеют право использовать фотоколлаж для информирования о Детском телефоне доверия 8-800-2000-122; для размещения на интернет-сайтах организатора и организации-исполнителя, а также в группах организатора и организации-исполнителя в социальных сетях.
  • Фотоколлажи будут оцениваться посетителями сайта telefon-doveria.ru с помощью

кнопки «Мне нравится». Автор фотоколлажа, набравший на странице акции максимальное количество отметок «Мне нравится», получит приз.

 

  1. ТРЕБОВАНИЯ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ К ИЗОБРАЖЕНИЯМ

 

  • Участники Акции выкладывают фотографию своего ребенка и себя в возрасте своего ребенка, запечатленного на фотографии;
  • Участвующая в Акции фотография не должна содержать никаких коммерческих записей или иных материалов, принадлежащих третьим лицам.

 

  1. СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

 

Пользователь, принимая участие в акции, даёт согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие). Действуя свободно, своей волей и в своем интересе, а также подтверждая свою дееспособность,

 

Пользователь дает свое согласие ООО «Медиа5 Интерактив» ОГРН 1127746535564, ИНН 7714878160, которое расположено по адресу: 125167, г. Москва, Ленинградский пр-т, д. 39, стр. 14, помещение VI, комната 19 в, на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

 

  1. Данное Согласие дается на обработку персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.

 

  1. Согласие дается на обработку следующих персональных данных, не являющихся специальными или биометрическими:

— фамилия, имя и отчество;

— возраст;

— адрес личной страницы в социальной сети «ВКонтакте».

 

  1. Цели обработки персональных данных:

— подготовка и проведение акции «Я сама была такой»;

— пропаганда и популяризация детского телефона доверия 8-800-2000-122;

— обработка входящих запросов физических лиц с целью оказания консультирования;

— аналитика действий физического лица на веб-сайте и функционирования веб-сайта;

 

  1. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия: сбор; запись; систематизация; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение); извлечение; использование; передача (распространение, предоставление, доступ); блокирование; удаление; уничтожение. При обработке персональных данных для достижения целей, указанных в п. 3 настоящего соглашения, возможна их передача третьим лицам – Фонду поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, ИНН 7709441865, ОГРН 1087799030549, расположенному по адресу: 127994, г. Москва, ул. Ильинка, д. 21.

 

  1. Персональные данные обрабатываются до:

— достижения целей, указанных в п. 3 настоящего Согласия;

— отзыва Согласия путём письменного запроса.

 

  1. Согласие действует до достижения целей, указанных в п. 4 настоящего Согласия, но не менее 3х лет.

 

  1. Согласие может быть отозвано субъектом персональных данных или его представителем путем направления письменного заявления в ООО «Медиа5 Интерактив» или его представителю по адресу, указанному в начале данного Согласия. В случае отзыва субъектом персональных данных или его представителем согласия на обработку персональных данных ООО «Медиа5 Интерактив» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в пунктах 2 – 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006г.

 

  1. Если возраст пользователя сайта меньше 18 лет, ему необходимо ознакомиться с условиями настоящего Согласия вместе с его законным представителем (родителем или опекуном), чтобы удостовериться, что они оба понимают ее суть.

 

Со всеми вопросами и комментариями по настоящему Согласию Вы можете обратиться по телефонам +7(495) 223-58-81 или по электронному адресу info@telefon-doveria.ru.

 

  1. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

 

Окончательные итоги Акции подводятся Организатором на основании количества отметок «Мне нравится» и по соответствию Положению об Акции.

 

Победителем признается автор фотоколлажа, набравшего наибольшее количество отметок «Мне нравится» на сайте www.telefon-doveria.ru.

  • Первое место награждается ценным призом – комнатным увлажнителем воздуха.
  • Подведение итогов должно состояться не позже 20 марта 2018 г.

 

Организатор оставляет за собой право вносить изменение в настоящее Положение, о котором будут проинформированы участники.

 

 

[1] Фотоколлаж (здесь) – это изображение, созданное автоматически с помощью программы на сайте telefon-doveria.ru из двух загружаемых фотографий участника.

Поделиться в соцсетях:

Улыбающаяся депрессия

Опубликовано: 16 февраля, 2018 в 6:59 дп

Автор:

Категории: Новости

Принято считать, что депрессия – это только для взрослых, уже испытавших на себе тяготы повседневности. Но, оказывается, ей подвержены и дети, причём иногда с пелёнок. Общество до сих пор относится к этому явлению скептически, но на самом деле депрессия способна толкнуть маленького человека на очень большие ошибки.

Как вовремя распознать депрессию и помочь ребёнку справиться с ней, рассказали ИА «Хабаровский край сегодня» психологи Центра психологии и психотерапии «КПД» Константин Ким и Анастасия Кучеренко. 

— Детскую депрессию называют «улыбающейся», потому что её очень сложно обнаружить. По взрослому человеку видно, что ему грустно, что-то его гнетёт. С детьми не так. Кажется, обычный ребёнок – бегает, смеется. Но детская депрессия имеет множество масок. Она может проявляться в виде нарушений сна, аппетита, а также эмоциональных вспышек – приступов тревоги, гнева, агрессии. Для подросткового возраста – это алкоголизм, нарушение пищевого поведения – булемия, анорексия, нервное переедание. Эти состояния запускает именно депрессия, – рассказывает Константин Ким.

Причины развития депрессии в каждом возрасте разные. Исследования показывают, что ребёнок может испытывать её чуть ли не с рождения. У малышей от 0 до 3 лет она может быть обусловлена биологическими факторами: особенностями протекания беременности и родов, либо разрывом связи с матерью. В дошкольном возрасте предпосылками развития депрессии служат взаимодействие с родителями или дисгармоничные стили воспитания – гиперопека или, наоборот, попустительство, а в подростковом – проблемы со сверстниками и самореализацией.

Вместе и рядом — разные вещи

Как же предупредить развитие депрессии? Профилактика начинает ещё во младенчестве. Первые годы жизни дети не идентифицируют себя отдельно от матери. Но, это не значит, что контакт должен быть непрерывным.

– Нужно дозированное взаимодействие. Такое, при котором ребёнок чувствует мать, её заботу, ощущает себя в безопасности. Если внимания слишком много, запускаются негативные процессы. В дальнейшем это грозит тем, что он без мамы будет плохо адаптироваться, например, в детском саду, – говорит Анастасия Кучеренко

В дошкольном возрасте очень важно установить с ребёнком доверительные отношения, которые позволят в дальнейшем избежать многих проблем. Они начинаются с совместного времяпровождения. Специалисты говорят, что нужно делать выбор в пользу не продолжительности, а качества контактов с детьми. 

– Необходимо полное включение в совместные занятия. Вместе рисовать, читать, играть, а не мыть посуду, пока ребёнок смотрит мультики. Быть рядом и вместе – разные вещи. Большую роль играет и то, как мама выстраивает диалог. Она должна делиться своими чувствами: «Я рада, что мы с тобой сегодня будем вместе рисовать». Это установка на партнерское взаимодействие, – говорит Анастасия Кучеренко.

Родители должны следить, как часто у них происходит теплый эмоциональный контакт с ребенком. Не формальный: «Привет, что ты кушал?». Нужно чаще общаться на важные темы: обсуждать мультфильм, семейные события, планировать дни рождения и другие праздники.

– Сложный период в жизни ребёнка – это поступление в школу. К новым условиям нужно адаптироваться, поэтому первый месяц у детей часто наблюдается тревожность. Это естественно. Но, если процесс затянулся, то можно говорить о формировании невротических и депрессивных состояний. Причиной могут быть и плохие оценки, и отсутствие друзей. Если депрессию вызвало плохое отношение к нему коллектива, травля, можно решить эту проблему переводом в другую школу. Если же ребёнок сам не может социально реализоваться, нужно обращаться к психологу и разбираться с тем, что происходит в семье, – объясняет Константин Ким.

Контроль или доверие? 

В подростковом периоде фокус внимания ребенка смещается на его межличностные отношения и самореализацию. Здесь причиной депрессии могут стать невозможность выстроить отношения с противоположным полом, сверстниками, низкая самооценка. Его поведение носит самообвинительный характер: «Меня никто не любит, я никому не нужен, я никчёмный». Когда он не может с этим сам справиться, начинается депрессия. Часто её проявления – алкоголь, курение, игромания. С их помощью подросток абстрагируется от реального мира и своих проблем.

Что должен делать родитель в таких случаях? 

– К сожалению, для многих родителей депрессия ребёнка становится очевидна только, когда они замечают порезы на руках. Самоповреждение и попытки суицида – это уже последствия. Мама думает: «Как же так? Всё же было хорошо?». Нет, воспитательная работа с ребенком была изначально выстроена неправильно. Предпосылки депрессии можно заметить только, когда есть доверие между ребенком и родителем. В обратном случае никакой гиперконтроль не поможет их обнаружить, – говорит Анастасия Кучеренко. – Ни чтение переписок в соцсетях, ни геолокация на телефоне. 

Родители делают большую ошибку, когда пытаются оградить ребенка от неприятностей через гиперопеку. Это лишь усугубляет эмоциональное состояние, ведь чем взрослее он становится, тем больше склонен к независимости. Гиперконтроль всегда подрывает доверие между родителями и детьми. 

– Хороший ориентир для родителей – делится ли ребенок своими проблемами? – говорит Константин Ким. – Рассказывает ли о своих любовных переживаниях, проблемах с друзьями? В таком случае при возникновении депрессии родитель всегда заметит неладное. Нужно интересоваться не только тем, что ребенок поел, какую оценку получил, а его внутренним состоянием. Спрашивать, что нового у друзей, как отношения с учителями. Тогда ребенок чувствует себя принятым, знает, что всегда получит поддержку родителя и у него формируется базовая уверенность.

Эмоциональное убежище

Не имея доверительных отношений с родителями, депрессивный подросток ищет поддержки в сообществах, которые часто носят деструктивный характер. Это не только субкультуры готов, анархистов и эмо, но и «группы смерти» в социальных сетях. 

– Это новое явление – прежде всего протест против каких-то социальных норм и способ принять себя, попав в компанию подобных. Там они делятся своими историями и находят эмоциональное убежище. Главное не путать следствие и причину – не «группы смерти» подталкивают ребенка к суициду. Ребенок вступает в эту группу уже с предпосылками к нему, – считает Константин Ким.

Самое главное, обнаружив связь подростка с этими группами, не порицать, не запрещать интернет – это не работает. Нужно начинать разговор, попытаться выяснить почему ему это интересно.

– Нужно обязательно выражать принятие ребенка в разговоре – говорить ему о своих чувствах: «Мне это очень встревожило», – советует Анастасия Кучеренко. – Нельзя говорить, что он плохой и плохо поступает. Гармоничное взаимодействие – это первый шаг к решению проблем. Главная профилактика – это доверие. Если ребенок доверяет родителям, о его неприятностях они узнают первыми, и не придётся шпионить.

Для лечения депрессии Всемирная организация здравоохранения рекомендует когнитивно-поведенческую и интерперсональную психотерапию.

Источник>> 

Поделиться в соцсетях:

В Пензенской области для детей и подростков работает телефон доверия

Опубликовано: 15 февраля, 2018 в 2:09 пп

Автор:

Категории: Дайджест

В Пензенской области организованы две линии Детского телефона доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122.

Телефон доверия работает по принципам конфиденциальности и является бесплатным инструментом оказания «скорой психологической помощи» в ситуациях, когда ребенку и его социальному окружению необходима экстренная профессиональная помощь психолога.

Поддержка оказывается в профессиональном формате: сотрудники, работающие в службе Детского телефона доверия, являются специалистами в области психологической помощи, прошедшими специальную подготовку по телефонному консультированию и работе с детскими и подростковыми обращениями.

В Центре психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи региона готовы дать консультации родителям, имеющим трудности в общении с ребенком или провести комплексную семейную консультацию.

На сайте центра работают специализированные разделы для родителей и детей с советами и рекомендациями по налаживаю межличностных отношений и изменению тягостной ситуации.

Вместе с тем, в «Антикризисном центре» при областной психиатрической больнице имени К.Р. Евграфова работает круглосуточный телефон экстренной психологической помощи (545-777) лицам, находящимся в сложной ситуации, состоянии кризиса (проявления депрессии, утрата близких, тревога и иные пограничные психические расстройства и состояния, которые могут быть сопряжены с суицидальными рисками).

 

Поделиться в соцсетях:

Как помочь подросткам пережить кризисный период

Опубликовано: 14 февраля, 2018 в 3:07 пп

Автор:

Категории: Новости

Период взросления, когда школьник находится в переходном возрасте, специалисты называют кризисным. Как должны вести себя родители, чтобы помочь своим детям? Какие признаки в их поведении можно считать тревожными симптомами? На эти и другие вопросы искали ответы эксперты Волга Ньюс.

Скрытая угроза

Специалисты отмечают, что в современных реалиях у подростков кардинально изменились модели поведения и значительная часть их общения перешла в виртуальную сферу. Там же происходят и конфликты, которые впоследствии могут выливаться в весьма трагические формы. «В Интернете дети находятся в безнаказанном пространстве, там можно делать все», — отмечает главный внештатный специалист министерства здравоохранения региона по детской психиатрии, психотерапевт Светлана Карпухина.

Иными словами, когда виртуальное общение начинает полностью заменять реальное, родителям стоит насторожиться. «Если ваш ребенок ничем не занят, вы довольны, что он к вам не пристает, так как занимается телефоном или компьютером, — это тревожный сигнал, — считает руководитель департамента образования Самары Лилия Галузина. — Да, современные дети стали меньше открыто хулиганить. Примета времени — гаджеты в руках. Но это не значит, что подростки стали менее агрессивны. Другая форма общения может вылиться в то, что взрослые не всегда могут предусмотреть».

Внимание к себе

«Если ребенок нервный, надо в первую очередь лечить его родителей», — говорила известная советская поэтесса Агния Барто. И действительно, то, что дети являются зеркалом своих родителей, эксперты подтверждают единогласно. «Подростковый возраст — всегда очень сложный. Ребенок, который выходит из периода детства, становится угловатым, эмоционально несдержанным, импульсивным, нескладным, негармоничным, — продолжает Светлана Карпухина. — Это особенности личности в данный период времени. И воспитательные моменты в этот период от родителей он просто не слышит. Поэтому понятия добра и зла, нравственности и морали надо вкладывать в ребенка гораздо раньше. А если вы заметили у подростка симптомы агрессии — вам стоит задуматься о своих собственных проблемах: что во мне провоцирует такое поведение? что я могу изменить в себе, чтобы это повлияло на подростка?»

Но, к сожалению, многие из родителей предпочитают отрицать или не замечать наличие проблем у ребенка. «Чаще всего на социально опасные поступки идут дети с низкой самооценкой, из семей, где подвергались физическому или, значительно чаще, эмоциональному насилию», — говорит начальник отдела консультирования, диагностики и коррекции Областного центра социальной помощи семье и детям Ольга Осинская.

Помощь специалистов

Главное, что всегда могут сделать родители по отношению к своим детям, — попытаться сохранить доверительные отношения. «Подростковый возраст эмоционально нестабилен. Подростка можно легко завести словом, взглядом или игнорированием, — говорит психолог, доцент психологического факультета Самарского университета Ольга Шапатина. — Они могут реагировать не обычным для взрослых образом. Если подростку не с кем разделить напряжение, то он решает проблему экстремальным путем. Это может быть депрессивное состояние и апатия. А может быть аутоагрессия и агрессия по отношению к другим».

Психолог советует постоянно поддерживать контакт с ребенком. «Может показаться банальным, но с ребенком нужно разговаривать. Обсуждать любую тему, даже глупую передачу по телевизору, — предлагает Ольга Шапатина. — Если обсуждать заезженные темы, например уроки, они часто приводят к конфликту, не несут позитивного опыта взаимодействия и не дают подростку ощущения «меня понимают». Он перестает общаться с родителями. Нужно искать моменты, когда подросток открыт, готов говорить. Над чем-то посмеяться, хотя бы поесть вместе, говоря о чем-то нейтральном. Подросток чувствует, что он значим и что общение с родителями безопасно. И тогда он может рассказывать о проблемах и просить совета».

Подростки могут обращаться на «горячие линии» по психологической поддержке. Например, позвонить на федеральный телефон доверия для детей, подростков и их родителей, который работает круглосуточно — 8-800-2000-122.

В кризисных случаях, когда семья не может справиться сама, не стоит избегать общения с психологами и психотерапевтами. А если ваш ребенок сам становится объектом агрессии со стороны сверстников, можно предложить посмотреть примеры общения при школьном «буллинге». Подобные ролики можно легко найти в Интернете. «Конфликты между детьми — это школа выживания. Виртуальную агрессию можно использовать для личностного роста, — считает Шапатина. — Если же дело доходит до физических действий, то важно, чтобы подростки говорили об этом взрослым. И здесь очень важно наличие доверия».

«Детям надо объяснять, что рассказать о проблемах другого ребенка — это не значит «заложить» его, а, наоборот, значит помочь ему и вовремя предотвратить какое-то несчастье», — придерживается подобной точки зрения Ольга Осинская.

Татьяна Козлова, уполномоченный по правам ребенка в Самарской области:

— На протяжении последних пяти лет школьные конфликты занимают существенное место в числе поступающих к нам обращений. Нередки факты, когда родители занимают позицию отрицания проблемы и не видят необходимости помощи специалистов. И если раньше основным критерием неблагополучной семьи была материальная сторона или наличие асоциальных проявлений, то сегодня, в век виртуальной жизни детей и взрослых, это понятие пересматривается.

Источник>>

Поделиться в соцсетях:

Психолог: как подростку пережить первую любовь

Опубликовано: 14 февраля, 2018 в 7:07 дп

Автор:

Категории: Новости

Кризисы неизбежны в отношениях между любящими людьми. Психолог, руководитель службы детского телефона доверия Оренбурга Венера Рафикова рассказала корреспонденту «АиФ Оренбург», как помочь ребенку пережить первую любовь. 

— Как помочь своему ребенку пережить первую любовь? Как уберечь от необдуманных поступков?
— По статистике обращений, поступающих на детский телефон доверия, проблемы взаимоотношения полов среди подростковой аудитории являются наиболее актуальными. За год более трех тысяч подростков обращаются к нам. Девочки и мальчики испытывают трудности при первом знакомстве, стеснение при первом свидании. Наибольший всплеск эмоций проявляется при любовных разочарованиях, несчастной любви.

Любые, даже кажущиеся на первый взгляд наивными чувства ребенка надо принимать со всей серьезностью, внимательно выслушивать о переживаниях, помочь нужным словом или привести личный пример. Необходимо избегать фраз: «Ты еще маленькая!», «Какая любовь в твоем возрасте?». Подобное уничижение чувств может привести только к ухудшению, отсутствию взаимопонимания между родителями и ребенком. Ребенок замкнется и не перестанет делиться с вами важным в его жизни. Важно признать, что ему сейчас нелегко, показать, что вы рядом с ним, что у вас тоже было это в жизни, вы пережили это. Но следует избегать навязывания своего личного опыта, тем более, если он был отрицательным.

Подросток с его бурным эмоциональным миром, ограниченным жизненным опытом рано или поздно сталкивается с состоянием влюбленности, путая ее с настоящим истинным чувством. Любовь в жизни ребенка может навсегда остаться в его памяти. В некоторых случаях она перерастает в очень серьезные отношения. Это очень важный этап, к которому нужно относиться с глубоким пониманием. Подставлять плечо, подсказывать, быть рядом, когда возникают трудные необъяснимые чувства под названием «любовь».

Влюбленность может полностью захватывать жизнь подростка, он думает только об этом. Важно помнить, что первая любовь может как вдохновить, так и полностью поломать жизнь подростка. Большинство обращений в Службу доверия по суицидальной тематике это подтверждает: дети решают попрощаться с жизнью из-за неразделенной любви, предательства. Важно донести до ребенка, что любовь — позитивное чувство, она должна вдохновить человека, облагородить его. Некоторые подростки считают, что любовь обязательна должна быть жертвенной, овеянной грустью, переживаниями. Подросток склонен все воспринимать через призму своих эмоций, поэтому первый несчастный опят может оставить глубокий след в душе и вызвать в душе бурю. Может развиться комплекс неполноценности, либо заниженная самооценка.

Важно не пускать все на самотек, нужно анализировать события по их прошествии.
Оградить его от переживаний полностью не получится, да и ребенок должен получить этот опыт. Но во время переживания несчастной любви важно быть рядом со своим чадом, беседовать с ним, отвлекать от грустных мыслей. Конечно, не лезть в душу, но наблюдать за его состоянием. Обращайте внимание на его страничку в социальных сетях. Если ребенок-интроверт, то стоит предложить ему вести дневник, где найдут выход все его эмоции, предложите ему позвонить по телефону доверия. Важно дать понять ребенку, что пройдет время, и все будет хорошо.
Телефон детского телефона доверия в Оренбурге — 8-800-2000-122. 

Источник>>

Поделиться в соцсетях:

7000 тюменцев позвонили по детскому телефону доверия

Опубликовано: 6 февраля, 2018 в 11:04 дп

Автор:

Категории: Новости

Детский телефон доверия работает в Тюменской области уже 8 лет, позвонить на него по номеру: 8-800-2000-122 может как ребенок, так и родители. Линия работает круглосуточно и бесплатно, все разговоры анонимны. За прошлый год за помощью обратились 7000 человек, из них 3000 – дети и подростки. Самыми распространенными причинами звонков являются трудности во взаимоотношениях со сверстниками, родителями и противоположным полом.

Источник>>

Поделиться в соцсетях:

За 2017 год на омский телефон доверия позвонили более 18 тысяч раз

Опубликовано: 1 февраля, 2018 в 11:02 дп

Автор:

Категории: Новости

В прошлом году телефон доверия принял 18 тыс. 76 звонков от жителей Омской области. Более половины из них – 10 тыс. 284 обращения — специалистами получено от детей и подростков.

«Поступившие звонки касались вопросов оказания помощи в разрешении конфликтов со сверстниками и родителями, жестокого обращения и насилия, отсутствия взаимопонимания ребенка с родителями, сверстниками. Всем обратившимся оказана консультативная помощь», — сообщили в региональном министерстве труда и социального развития.

Позвонить на детский телефон доверия (8-800-2000-122) можно бесплатно, работает он круглосуточно. Звонки принимают психологи-консультанты, сохраняя анонимность обратившихся за помощью. Как отметили в ведомстве, у них выработан чёткий алгоритм процесса консультирования и действий в кризисных ситуациях. В Омской области к телефону доверия подключены пять служб. 

Источник>>

Поделиться в соцсетях:

В Пензенской области организованы две линии Детского телефона доверия

Опубликовано: 1 февраля, 2018 в 10:54 дп

Автор:

Категории: Новости

«Телефон доверия работает по принципам конфиденциальности и является бесплатным инструментом оказания «скорой психологической помощи» в ситуациях, когда ребенку и его социальному окружению необходима экстренная профессиональная помощь психолога», — сообщили в пресс-службе правительства Пензенской области.

Сотрудники, работающие в службе Детского телефона доверия, являются специалистами в области психологической помощи, прошедшими специальную подготовку по телефонному консультированию и работе с детскими и подростковыми обращениями.

В Центре психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи региона готовы дать консультации родителям, имеющим трудности в общении с ребенком или провести комплексную семейную консультацию.

Источник>>

Поделиться в соцсетях:

Отношения с едой: как достичь баланса?

Опубликовано: 31 января, 2018 в 11:13 дп

Автор:

Категории: Лайфхаки

Тэги:

Если ты позволяешь себе что-то, ты можешь и отказаться от этого, если ты не позволяешь себе ничего, отказаться становится невозможно.

       В нашей жизни отношения с едой — самые длительные и постоянные. Как и все другие отношения, они имеют свои взлеты и падения, эксперименты и кризисы. Подросткам, как девушкам, так и юношам, свойственно критически относиться к собственной внешности, не принимать ее и пытаться изменить, несмотря на то, что из-за быстрого роста и развития в этом возрасте существует повышенная потребность в калориях и питательных веществах.

         Часто озабоченность внешним видом и фигурой, стресс, проблемы в школе и в семье становятся навязчивой идеей и поводом резко менять привычный режим питания. Как правило, акцент смещается на существенное сокращение еды или на ее бесконтрольное поглощение.

         В службу Детского телефона доверия часто поступают вопросы, связанные с так называемыми расстройствами пищевого поведения, и ребята делятся тем, как они выстраивают свои отношения с едой и как их психологические проблемы и переживания влияют на потерю баланса в этом вопросе и качестве их жизни.

         По статистике, один ребенок из ста страдает пищевыми расстройствами, девять из десяти — девочки. К сожалению, большинство из них неделями и даже месяцами скрывают от родителей и друзей серьезные проблемы в своем психологическом и физическом состоянии и звонят за помощью, только когда у них уже начались серьезные проблемы со здоровьем.

Как правило, баланс нарушается, и проявляются опасные для здоровья, красоты и нормальной жизни крайности в поведении и употреблении пищи:

— Резкое сокращение пищи и целенаправленное изнурительное голодание, когда любая пища воспринимается как злейший враг , который испортит тело. Это может привести к анорексии.

— Излишнее потребление пищи в неограниченных объемах, при котором не ощущается ее вкус, не отслеживается момента переедания, даже не чувствуется тошнота из-за переполненного желудка. Этот тип поведения может привести к булимии.

Прочитать подробнее про признаки пищевых расстройств 

Что делать, если начали проявляться первые признаки расстройства пищевого поведения?

Шаг 1. Признай, что у тебя есть сложности в отношениях с едой, что тебе нужна помощь и поддержка в этом вопросе. Это нормально и типично, как и для любых других отношений, в них нужно разбираться и налаживать оптимальную модель жизни для того, чтобы быть здоровым и чтобы еда приносила удовольствие и пользу. Очень важно помнить, что расстройства пищевого поведения могут легко выйти из-под контроля и стать привычкой, с которой будет невероятно тяжело справиться. Не затягивай с обращением за помощью!

Шаг 2. Дай себе время и право на анализ и исследование своих отношений с едой. Зачастую люди постоянно торопятся, и считают, что выделять время на еду не нужно. Важно дать себе время для исследования своего процесса питания, того, как это у тебя происходит, в какой момент ты отказываешься от нее, злоупотребляешь ей или ешь, что придется.

Шаг 3. Сосредоточься сначала на решении психологических причин и проблем, которые «запускают» и поддерживают такое поведение (неуверенность в себе и страх социальной оценки, заедание стресса, страх и фантазии на тему непринятия собственной внешности и риска потолстеть, протест против родителей, закармливание в семье, желание быть похожим на любимую звезду, желание отличаться от других и стать веганом-хипстером, депрессия, чувство одиночества, скука, отсутствие удовольствий и радости и т.д.) Часто с помощью еды мы замещаем какие-то другие потребности, с едой не связанные. Важно осознать, какие потребности ты пытаешься удовлетворить с помощью еды.

Шаг 4. Обратись за помощью к специалистам и начни решать проблему с двух сторон. Во-первых, с психологической, т.е. пойми и разберись в том, какие потребности и переживания, не связанные с едой, влияют на тебя. Во-вторых, с поведенческой, т.е. выбери оптимальный согласно рекомендациям режим и систему питания с постепенным и плавным переходом в сторону сбалансированного рациона пищи.

Шаг 5. Придерживайся режима и рекомендаций по «Системе маленьких шагов», то есть не торопись, при первых положительных результатах похвали себя и сделай какой-то подарок себе. Также ты можешь вести дневник самонаблюдения о том, как ты постепенно меняешь свои отношения с едой, пробуй новые рецепты, выбирай пищу и ингредиенты, которые тебя привлекают своей свежестью и полезностью.

Шаг 6. Возращение к стабильности. Главной идеей твоих изменений может быть не просто избавление от разрушительного пищевого поведения, а возращение контроля и стабильности в своей жизни. Ежедневный контроль и получение удовольствия от еды должны стать нормой жизни, привычкой.

Что еще можно сделать, чтобы помочь себе?

  • Найди увлечение и хобби, не связанное с едой и погрузись в него с головой! Сделай то, что давно хотел/а сделать, но не находил/а для этого времени и подходящих условий. Посети курсы и научись чему-то новому, что всегда хотел/а попробовать, начни вести свой блог или сайт, научись играть на музыкальном инструменте, отправься в отпуск, прочитай книгу или серию книг.
  • Чаще давай себе позитивную оценку, находи конкретные, пусть даже незначительные поводы для гордости собой. Ищи, за что можно похвалить себя, эти небольшие достижения помогут тебе справиться с вечным недовольством собой и психологическим напряжением, которое часто бывает в отношениях с едой! Составь список своих достижений. Он поможет лучше разобраться в том, что ты уже достиг в своей жизни, и почувствовать себя более уверенно.
  • Как бы это ни было банально, но добавь в свою жизнь спорта и фитнеса, ведь именно ЭТО НАИБОЛЕЕ РЕАЛЬНО И СУЩЕСТВЕННО будет влиять на вид твоего тела! И это быстрее поможет вернуться в нормальный ритм жизни. Начни с плавания, ведь оно еще и снимет напряжение в теле и отвлекает от мрачных мыслей!
  • Подключись к молодежному образовательному проекту и почитай материалы о культуре вкусной и здоровой жизни, о гармоничных отношениях с едой на сайтах, посвященных правильному питанию, пройди онлайн-игру «Формула правильного питания».
  • Убери весы. Не стоит взвешиваться каждый день, независимо от того, страдаешь ли ты расстройством пищевого поведения или нет. Если ты это делаешь, ты не получаешь реальных данных о своем весе и только зацикливаетесь на цифрах, а не на чем-то более существенном. Постепенно уменьши частоту взвешиваний до одного-двух раз в месяц.
  • Отслеживай свой вес с помощью одежды. Выбери любимые вещи в пределах диапазона здорового веса, и пусть одежда будет показателем твоей отличной внешности и хорошего самочувствия.
  • Веди пищевой дневник. Он поможет создать полезные привычки питания, наглядно показать тебе самому, какую пищу ты употребляешь, в каком количестве и в какое время. Записывай свои мысли, чувства и переживания, связанные с привычками в питании. Также можно записывать в дневник все свои страхи (благодаря этому ты сможешь бороться с ними) и мечты (ты сможешь ставить цели и работать над их достижением). Пример вопросов для самоанализа, на которые ты можешь ответить в своем дневнике:
  • Напиши, что тебе нужно преодолеть. Что тебя беспокоит, и как это проявляется?
  • Запиши, какой ритуал приема пищи ты соблюдаешь, и что твой организм испытывает при этом?
  • Опиши чувства, которые ты испытываешь, пытаясь контролировать режим питания.
  • Опиши свои достижения и что помогает тебе успокоиться, чтобы контролировать свои отношения с едой без крайностей?
  • Если ты сознательно вводишь людей в заблуждение и скрываешь свое поведение, что ты при этом чувствуешь? Поразмышляй над этим вопросом в своем дневнике.
  • В какие моменты и какая еда приносит тебе действительно удовольствие и комфорт без чувства вины и страха за свое тело? И т.д.
  • Скачай и установи на планшете или мобильном телефоне специальные приложения для контроля питания и выбора оптимального рациона пищи, исходя из своего возраста, пола, веса, роста и т.д. Встроенные игры и интерактивные элементы приложений помогут тебе сделать ежедневный контроль за своим питанием интересным приключением и развлечением.
  • Посмотри научные и документальные фильмы по этой теме, почитай блоги ребят, у которых были эти проблемы, узнай факты и последствия для здоровья самостоятельно, чтобы тебе не казалось это надуманной драматизацией со стороны родителей и их попыткой вмешаться в твою жизнь по поводу твоего тела и внешности. Они просто переживают и беспокоятся о тебе, и часто это может быть похоже на контроль и давление, за которыми на самом деле скрывается искренняя забота о твоем здоровье и будущем.
  • Ешь только тогда, когда ты действительно испытываешь голод. Иногда мы испытываем непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое, когда нам грустно, скучно или страшно. Причина того, что при определенном настроении вы ощущаете потребность съесть что-то сладкое, кроется в том, что сахар и сахаросодержащие продукты содержат эндорфины (гормон, который вызывает чувство радости и хорошее самочувствие). При низком уровне этого гормона в организме ты чувствуешь потребность съесть сладкое. Однако можно повысить уровень этого гормона и другим способом, например, занимаясь спортом. Физические упражнения оказывают такое же воздействие на организм, однако при этом ты не наберешь лишний вес.
  • В обычной жизни модели и актеры не выглядят столь идеально, как на обложках журналов. Они выглядят более привлекательно, потому что над ними работает целая профессиональная команда с визажистами, стилистами, фотографами и т.д. Более того, применение графических редакторов помогает создать идеальный образ. Если ты сравниваешь себя с образом из модного журнала, ты поступаешь нечестно по отношению к самому себе. Установи для себя более разумный идеал красоты вместо того, чтобы равняться на худых моделей, изображения которых можно увидеть на обложках журналов и которые через несколько лет уже будут не так идеальны. Лучше сосредоточь внимание на чем-то привлекательном, что есть в обычных людях.
  • Если это не твоя проблема, а с ней столкнулся друг, то будь деликатен в этой теме с ним и помоги ему советом. Не говори отрицательно о еде или весе. Если вы решили пообедать вместе, избегайте высказываний типа: «Я так хочу мороженное, но мне не стоит его покупать». Кроме того, не спрашивай, что ел твой друг, сколько килограммов он сбросил или набрал и так далее. Никогда не показывай свое разочарование по поводу снижения или увеличения массы его тела, не обвиняй его, что ему не хватает силы воли, чтобы справиться с расстройством пищевого поведения. Он уже не в силах контролировать себя. Не допускай шуток относительно веса или подобных вещей, чтобы не задеть чувства друга.

         Если ты обнаружил/а один или несколько признаков расстройств пищевого поведения и тебе кажется, что тебе не хватает сил, упорства и ресурсов, чтобы справиться с этим самостоятельно, то обязательно обратись к родственникам, психологу (анонимно и бесплатно это можно сделать, позвонив нам в службу Детского телефона доверия 8-800-2000-122), эндокринологу, диетологу за помощью.

           Наши отношения с едой сильно влияют на наше самочувствие, здоровье, внешность, самооценку и взаимодействие с другими людьми. Улучшая их, можно значительно повлиять на качество жизни в целом. Мы поможем тебе в этом и подскажем, как вернуть баланс и гармонию в твою повседневную жизнь.

 

С заботой о тебе и твоем здоровье,

твой Детский телефон доверия

8-800-2000-122

 

Поделиться в соцсетях:

Свыше 1 700 звонков поступило в Мордовии на детский телефон доверия в прошлом году

Опубликовано: 29 января, 2018 в 1:24 пп

Автор:

Категории: Новости

Почти половина из них – это так называемые звонки-молчания, розыгрыши и те, после которых сразу следовал отбой. Но 870 обращений поступило от детей и подростков. Чаще всего с помощью специалистов дети и подростки пытались разобраться в конфликтах с родителями, отношениях со сверстниками, с противоположным полом. Делились они и переживаниями о первой любви и трудностях знакомства, сообщают «Известия Мордовии».

Детский телефон доверия с единым общероссийским 8(800)200-01-22 действует в Мордовии с 2010 года. 

Источник>>

Поделиться в соцсетях: